Humus Için Otantik Tarifler

İçindekiler:

Video: Humus Için Otantik Tarifler

Video: Humus Için Otantik Tarifler
Video: 943 Kolay Pratik Lezetli Humus Tarifi Yapımı 2024, Eylül
Humus Için Otantik Tarifler
Humus Için Otantik Tarifler
Anonim

Humus hazırlanan bir gıda macunudur. nohut ve zeytinyağı, sarımsak, kırmızı biber ve limon suyu gibi baharatlarla susamlı tahin. Bu yemek genellikle Orta Doğu'daki masalarda servis edilir.

Bu yemek genellikle mantar, maydanoz, kırmızı biber, çam fıstığı, domates veya salatalık, ince doğranmış soğan veya nohut ile süslenir. Servis yapmadan önce mutlaka zeytinyağı serpin. Geleneksel olarak ince ekmekle doldurulur, ancak günümüzde mısır cipsi giderek daha fazla kullanılmaktadır. Humus aşağıdaki çeşitlerde oluşur:

- Humus dolu - Humus, iyi pişmiş ve püre haline getirilmiş fasulye ezmesi ile birlikte.

- humus masubha - karışımı Humus sıcak nohut ve susamlı tahin ile.

- Humus mahluta - Humusdolgun ve sıcacık nohut ile birleştirilir.

Bu harika yemek, birçok ana yemeğin atıştırması veya garnitür olarak kullanılır. Falafel, İsrail salatası, ızgara tavuk ve ayrıca patlıcan için meze ve sos olarak bulunur.

Baharatlı humus
Baharatlı humus

Humus, çok miktarda protein, diyet lifi ve demir içerdiğinden son derece besleyicidir. Vejetaryenler ve veganlar için uygun bir besindir.

İşte yemek pişirmek için bazı yararlı tarifler Humus.

lezzetli humus

Gerekli ürünler:

200 gram kuru nohut, 80 gram susamlı tahin, 150 mililitre sızma zeytinyağı, tatmak için yarım limon suyu, tuz, karabiber, kırmızı biber ve kimyon.

Hazırlama yöntemi:

otlar ile humus
otlar ile humus

Nohutları bir gece önceden ıslatın. Ertesi gün yumuşayana kadar haşlayın. Suyu sıkın ve bir mutfak blenderi kullanarak fındıkları ezin. Susam tahin, zeytinyağı, limon suyu ve baharatları ekleyin. Kıvam çok kalın olursa, biraz su ekleyin. Arap kekleri ile birleştirirseniz çok lezzetli olacaktır.

Humus bir ezmedir

Gerekli ürünler:

250 gram kuru nohut (veya 500 gram konserve), 8 yemek kaşığı zeytinyağı, 3 diş sarımsak, 4 yemek kaşığı limon suyu, 4 yemek kaşığı tahin, 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon, tuz, karabiber ve isteğe göre acı biber.

Hazırlama yöntemi:

Nohutları akşamdan ıslatın, kaynatın ve süzün. Suyu püreden saklayın. Konserve bir ürün kullanıyorsanız - ayrıca sudan tasarruf edin. Nohutları püre haline getirin ve kalan malzemeleri ekleyin. Kıvam düzgün ve kalın olmalı, ancak dönerken kaşıktan damlamalıdır. Bir tabağa alıp dilediğiniz gibi süsleyin. Genellikle, humusta eritilen bütün maydanoz sapları servis edildiğinde servis edilir.

Bazı şefler istenen yoğunluğu elde etmek için yoğurt kullanır.

Önerilen: