2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kışın metabolizmamız yavaşlar ve vücudumuzda toksinler birikir, bu da ilk sıcak ve güneşli günlerde kendimizi yorgun ve kasvetli hissetmemize neden olur. Yemek, vücudunuzda biriken toksinlerle savaşmanın en iyi yoludur.
Elma vücuttaki kolesterol ve ağır metallere bağlanan pektin açısından zengindir, ayrıca bağırsaklardaki toksinlerin atılmasına ve parçalanmasına yardımcı olur.
Avokado, arterleri yok eden toksinleri bloke ederek kolesterolü düşürür ve kan damarlarını genişletir. Avokado, en az otuz farklı kanserojeni bloke eden ve karaciğeri detoksifiye etmeye yardımcı olan glutatyon içerir.
Pancar, sırayla, onu kan ve karaciğer için mükemmel bir temizleyici yapan benzersiz bir doğal bileşikler kombinasyonu içerir.
Lahana çok sayıda kanser önleyici bileşik ve antioksidan içerir ve karaciğere yardımcı olur. Bu sebze, sindirim sistemini temizler ve sigara dumanında (ve ikincil) bulunan bazı zararlı bileşikleri nötralize eder. Ayrıca karaciğerin detoksifikasyon yeteneğini güçlendirmeye yardımcı olur.
Kereviz ve kereviz tohumları kanı temizlemek için mükemmeldir ve vücuttaki kanser hücrelerini detoksifiye etmeye yardımcı olan birçok farklı kanser karşıtı bileşik içerir.
Kereviz tohumları yirmiden fazla anti-inflamatuar madde içerir. Özellikle sigara dumanındaki maddeleri detoksifiye etmek için iyidirler.
Kırmızı greyfurt, kolesterole bağlanan ve böylece kanı temizleyen pektin içerir. Greyfurt, antiviral özelliklere sahip mükemmel bir bağırsak detokslayıcıdır.
Baklagiller, kolesterolü düşürmeye, bağırsakları temizlemeye ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olan lif bakımından zengindir. Baklagiller ayrıca vücudu kansere karşı korumaya yardımcı olur.
Limonlar karaciğeri mükemmel şekilde detoksifiye eder. Vücudun glutatyon adı verilen ve karaciğeri zararlı kimyasallardan detoksifiye etmeye yardımcı olan önemli bir maddeyi üretmesi için ihtiyaç duyduğu büyük miktarda C vitamini içerirler.
Önerilen:
Hangi Gıdalar Mide Sorunlarına Neden Olur?
Gününüz ne kadar başarılı olursa olsun, şişkinlik ve gaz - mide rahatsızlığının yaygın yan etkileri - yaşıyorsanız, yüzünüzde bir gülümseme tutmak gerçekten zor. Ne yazık ki, mide problemleri ve buna bağlı rahatsızlıklar için birçok farklı gıda suçlanabilir.
Hangi Gıdalar Asitlidir?
Her gün yediğimiz yiyeceklerin sağlığımız üzerinde doğrudan etkisi vardır. Gıdalar asidik ve alkali olarak ikiye ayrılır. Bu, her asidik ürünün asidik bir gıda olduğu anlamına gelmez. Örneğin limon, ekşi bir tada sahip olmasına rağmen alkali bir besindir.
Hangi Yiyecekler Gribi Kovalar
Sağlık uzmanları, belirli gıdaları tüketerek bağışıklık sistemimizi güçlendirerek yaklaşan grip ve soğuk algınlığı ile mücadele etmeyi tavsiye ediyor. Vücutta bir iç dengesizlik varsa, bunun direncini azaltacağı ve virüslerin daha kolay çoğalacağı kanıtlanmıştır.
Bu Gıdalar Dünyadaki En Faydalı Gıdalar Arasındadır
Ve vücudun genel refahı için en büyük faydaları olan sağlıklı yiyecekleri içermiyorsa, en iyi diyet sizin için çalışmayacaktır. Daha sık ve daha büyük miktarlarda alınması iyi olan ürünler var. Vücuda hayati maddeler sağlarlar. Ama kim dünyanın en faydalı yiyecekleri ?
Karahindiba Toksinleri Ve Yağları Kovalar
Karahindiba, en kullanışlı ve kolay erişilebilir bitkilerden biridir. En yaygın eylemlerinden biri diüretiktir. İçme turp çayı / karahindiba yaprakları / vücuttaki fazla sıvıların atılmasına yardımcı olur. Onlarla birlikte vücut ayrıca birçok toksinden kurtulur ve zararlı maddeler ile temel bir iç temizlik yapılır.
