2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Çikolata kalorisi yüksek olabilir, ancak birçok hastalığı tedavi edebilir. Kalp problemleri, diyabet ve felç riskini azaltır.
Bilim adamları, düzenli kakao tüketiminin kalp hastalığına yakalanma riskini %37 oranında azalttığını bulmuşlardır. Çikolata, antioksidan ve antienflamatuar özellikler içerdiğinden kalbe iyi gelir.
Kan basıncını düşürmeye ve insülin direncini artırmaya yardımcı olurlar. Doğal çikolata özellikle yararlıdır.
Bilim adamlarına göre, düzenli çikolata tüketimi (yani haftada birden fazla. Sonuçlar gösteriyor ki en fazla çikolata tüketen (günde ortalama 7,5 gr) kalp hastalığı riskini %37 ve felç riskini %29 azaltıyor. en az miktarda yiyenlerle karşılaştırıldığında.
Çikolatanın yararlılık derecesi, sağlıklı beslenme ve yüksek düzeyde fiziksel aktivite gibi faktörlere de bağlıdır. Kardiyovasküler riskin azalmasına önemli ölçüde katkıda bulunurlar.
Ancak araştırmacılar, çoğu çikolata ürününün yağ, şeker ve kalori bakımından yüksek olduğunu ve bunun kilo alımına yol açabileceğini vurguluyor.
Diyabet, kanser ve kalp hastalığı gibi bir dizi hastalık riskini artırır. Ayda bir ila üç kez çikolata tüketen kadınlarda kalp yetmezliği riski %26 daha düşüktür.
Kalbin yanı sıra çikolata, en zengin magnezyum kaynaklarından biri olduğu için beyin için de iyidir. Kakao, Alzheimer hastalığına ve diğer beyin hastalıklarına neden olan amiloid plaklarının birikmesini önleyebilen antioksidan epikateşin içerir.
Yakın zamanda bir Japon araştırması, çikolatadaki doğal antioksidanlar olan fenollerin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini buldu.
Önerilen:
Sıcak Su Içmek Sağlığa çok Mu Iyi Geliyor?
Çok fazla sıcak su içmenin sağlığınız üzerinde zararlı bir etkisi olabileceğini biliyor muydunuz? Sıcak su içmenin faydaları hakkında birçok makale bulabilecek olsanız da, içmenin kötü etkilerini de öğrenmelisiniz. Su hayatın iksiridir.
Meyveler Daha Pahalı Hale Geliyor Ve Sebzeler Daha Ucuz Hale Geliyor
Tatil sezonunun zirvesinde, yalnızca gıda ürünlerine yönelik tüketici talebi değil, aynı zamanda bazılarının fiyatları da değişiyor. Örneğin Ağustos ayı başında mevsim meyvelerinde 2014 yılının aynı dönemine göre hafif bir artış oldu. Sebze fiyatlarında ise tam tersi gözlemleniyor - bir düşüş var, Devlet Ticaret Borsaları ve Piyasalar Komisyonu tarafından sunulan verilerden açıkça görülüyor.
Çikolata Tüketimi Kalbe Iyi Geliyor
Çikolatayı ne kadar sevsek de aklımızda hep şöyle bir ses vardır: Dur, sağlığa zararlıdır. Ancak yeni bir araştırmaya göre, Harvard Halk Sağlığı Okulu'ndan bir bilim insanı ekibi kakao aromasının kalbe iyi geldiğini iddia ettiği için artık bu iç sesi temiz bir vicdanla görmezden gelebiliriz.
Bu Yiyecekler Midenize Iyi Geliyor
Açıkçası, yediğimiz yiyecekler mideyi ve tüm sindirim sistemini doğrudan etkiler. Çok fazla yemek yediğimizi veya sindirim sistemimizle uyumlu olmayan bir şeyle yemek yediğimizi veya hiçbir şey yemeden çok uzun bir ara verdiğimizi anlamak kolaydır.
Vanilya Daha Pahalı Hale Geliyor Ve Dondurma Daha Pahalı Hale Geliyor
Bu yazdan itibaren, uluslararası piyasalarda fiyatını önemli ölçüde artıran vanilya veriminin düşük olması nedeniyle vanilyalı dondurmayı daha yüksek fiyatlarla satın alabiliriz. Dünyanın dört bir yanındaki vanilya yetiştiricileri, dünyanın en büyük vanilya ihracatçısı olan Madagaskar'ın son yılların en zayıf mahsulünü kaydettiği konusunda uyarıyor.