2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bulmaca çözmekten ve sudoku zayıflatır. Bu, İngiliz bilim adamı Tim Forrester tarafından belirtildi, iki gazete "Daily Mail" ve "Daily Telegraph" yazıyor.
Forrester zihin hızı konusunda uzmandır. Ona göre günde bir saat bulmaca veya sudoku çözmek egzersizle aynı şekilde kalori yakmak için yeterli.
"Beynimiz sadece çalışmak için dakikada 0.1 kaloriye ihtiyaç duyar. Bulmacaları çözdüğümüzde dakikada 1.5 kalori yakarız. Beyin milyonlarca sinir hücresinden oluşur. Diğer nöronlara bağlanırlar ve nörotransmitterler üreterek vücuda mesajlar taşırlar.. hangi sinyalleri iletir ", diye açıklıyor uzman.
Zihinsel strese maruz kaldığında, beyin daha fazla glikoz ve kalori tüketerek enerji kazanır.
Basit hesaplamalar, günde iki saat bulmaca çözerseniz 180 kaloriye veda edeceğinizi gösteriyor.
İngiliz Diyetisyenler Derneği, Tim Forrester'ın teorisine katılmıyor.
Beynin diğer herhangi bir organ gibi olduğunu düşünüyorlar ve eğer ona daha fazla emek harcarsanız, iyi yağlanmış bir makine gibi çalışması için daha fazla kaloriye ihtiyacı olacaktır. Bu nedenle Dernek, sadece düşünerek kilo veremeyeceğinize inanmaktadır.
Önerilen:
Yoğurtlu Diyet Haftada 6 Kilo Veriyor
Popüler bir diyet, midenizde yoğurt yiyerek sadece bir haftada forma girmenizi sağlar. Bu diyetle 4 ile 6 kilo arasında verebileceğiniz söyleniyor. Hafta boyunca sınırsız yoğurt yiyebilirsiniz ancak diğer ürünlerin tüketimini de göz önünde bulundurmalısınız.
Goji Berry Ile Gerçekten Kilo Veriyor Musunuz?
Goji berry, tanınan süper yiyeceklerden biridir. Küçük kırmızı meyvelerde bulunan zengin besin grubu nedeniyle vücut üzerinde bir dizi sağlık etkisine atfedilir. Goji meyvesi Tibet çilekleri de denir. Etkisi hakkında yaygın ve olumsuz görüşlere rağmen, sayısız olumlu yorum çok daha fazladır ve bu da faydaları hakkında hiçbir şüphe bırakmaz.
Vanessa Williams Günde 5 öğün Yemek Yiyerek Kilo Veriyor
Başarılı bir şarkıcılık kariyerine imza atan Astrisa Vanessa Williams, günde beş kez küçük porsiyonlar yiyerek fazla kilolarını veriyor. Vanessa, muhteşem vücudunu her sabah yaptığı koşuya ve yemek yemesine borçlu. Dizinin yıldızları arasında yer alan mavi gözlü güzel, bir restorandayken bile"
Cher Ekmek Ve Avokadoyu Reddediyor, Günde Yarım Kilo Veriyor
Fazla halkalardan kurtulmaya karar verirse, pop diva Cher, düzenli olarak mutlu bir şekilde yediği yiyecekleri tamamen bırakır. Oscar kazananı sakinleşirken, Lunatics filmindeki rolü için tuzu, şekeri, alkolü, ekmeği ve unu unutur. Filmlerde de onlarca rolü olan şarkıcı, "
Japon Kadınları çayla Kilo Veriyor
Herkes yeşil çay içmenin çok faydalı olduğunu bilir. Birçok vitamin içerir, ancak miktarları farklıdır. Kaynatma suyuna kolayca giren suda çözünen vitaminler çoğunlukla sağlığa faydalıdır. Çayın en güçlüsü rutindir, yani. Vitamin P. Çay ayrıca birçok B vitamini içerir - tiamin, riboflavin, pantotenik ve nikotinik asit.
