2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İnanılmaz, ama doğru - serinletici dondurmanın içerdiği karbonhidratlar ve yağlar vücut tarafından nispeten hızlı ve kolay bir şekilde emilir.
Bu da dondurmayı sıcak yaz günlerinde en uygun yiyeceklerden biri yapıyor. Tatlı ayartmanın yan etkileri göz ardı edilmemelidir.
Araştırmalar dondurmanın tonu artırma işlevine sahip olduğunu göstermiştir. Tüketiminin bir sonucu olarak hafızanızı geliştirebilirsiniz.
İyi haber burada bitmiyor. Dondurma, stres ve gerginliğe karşı mücadelede sadık bir arkadaş olarak çıkıyor. Daha düzenli tüketimi, vücudu mutluluk hormonu olan serotoninin daha yoğun salgılanmasına yatkın hale getirebilir.
Dondurma, iç organlarınızın sağlığına ek olarak, genel görünümünüzü de önemser. Süt soğuğu inceliği, elbette kaliteli ürünlerden hazırlanırsa, sözde içerir. "Güzellik vitaminleri" - A, E ve B. Dondurmanın bileşimi ayrıca fosfor (kemikler için faydalıdır), magnezyum, potasyum ve demir gibi faydalı mineraller ve maddeler içerir.
Vücut için en faydalı dondurmalar arasında donmuş yoğurttan yapılanlar gelir. Bu dondurma türü, gastrointestinal sistem ve mikroflora üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Dondurulmuş, yoğurtlu dondurma, değerli bileşenlerini üç aya kadar saklayabilir.
Meyveli dondurmalar yoğun zihinsel aktivite gerçekleştiren kişiler için faydalıdır.
Buradan çıkarabileceğimiz genel sonuç, dondurmanın vücudun olumsuz koşullara karşı genel savunmasını arttırdığı ve özellikle kan basıncını düşürdüğü, kemik sistemini güçlendirdiği ve beyin fonksiyonlarını iyileştirdiğidir.
Tatlı cazibenin kolon ve mide kanseri riskini önemli ölçüde azalttığına dair kanıtlar bile var.
Önerilen:
Bu Kanada Diyeti Ile 3 Haftada 10 Kg'a Kadar Kilo Verin
Kanada diyeti üç haftada 10 kg'a kadar kilo vermenizi sağlayan bir yemleme sistemidir. Avantajı, aç hissetmeden ağırlığın azaltılmasıdır. Rejimin sonunda yeni bedeninizde iyi hissedeceksiniz ve enerji dolu olacaksınız. İşte Kanada diyetinin kendisi.
Boşaltma Günleri Ile Hızlı Kilo Verin
Sıcak güneşli günler ve havuz kenarında ve sahilde kaygısız uzanma ayarlanır. Ne? Sabah figürünü beğenmedin mi? Eğer öyleyse, kollarınızı sıvayın ve boş günlerle hızlı bir diyete başlayın. Beslenme uzmanları, haftada iki kez, tercihen Pazartesi ve Cumartesi günleri boşaltma günlerinden geçmelerini önerir.
Sonbaharda Kavrulmuş Balkabağı Ile Kolayca Kilo Verin
Kilo verme arzumuzda, çoğu zaman sağlıklı veya sağlığımız için iyi olmayan sert diyetlere başvururuz. Ancak bazı basit kurallara uyarak ve daha sağlıklı yiyecekler yiyerek kolayca kilo verebilirsiniz. Bu yüzden bazı bayanlar alıyor kabak ile zayıflama .
Japon Mantarları Ile Kilo Verin
Japon mantarları vücudun normal metabolizmasını geri yükleyebilir ve böylece fazla kiloları "yiyebilir". Rus bilim adamı Yuri Vizbor, "Aşırı kilolardan nasıl kurtulunacağı sorusu onlarca yıldır insanlar tarafından sorulmuştur.
Fransız Diyeti Ile On Kilo Verin
Fransız diyeti son zamanlarda giderek daha popüler hale geldi, çünkü iki hafta içinde inanılmaz bir sonuç elde edebilirsiniz - sekiz ila on kilo kaybedersiniz! Diyet, çok sınırlı miktarlarda pişmiş et, yapraklı sebzeler, kahve, süt ürünleri ve kraker tüketimini içerir.
