2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Birçok kişi yonca terimini inek ve atların beslenmesinde bulunan takviye ile ilişkilendirse de, bu bitkinin mucizevi güçleri olduğunu öğrenince şaşıracaksınız. Eski zamanlardan beri çoğu insan tarafından iyileştirici özellikleri bilinmektedir, ancak zamanla popülerliğini kaybetmeye başlamıştır.
İşte bu yüzden burada sizi zamanda geriye götüreceğiz ve nitelikleri modern bilim tarafından zaten tanınan yoncanın olağanüstü gücünü tanıtacağız:
- Araplar onu kitlesel olarak kullanan insanlar olmasına rağmen yonca sağlık yararları nedeniyle, 4. yüzyılda Çinlilerin sıvı tutulmasıyla ilgili hastalıkları tedavi etmek ve önlemek için kullandığı iyi bilinen bir gerçektir;
- Bugün yonca, köklerinin toprakta çok derinlere inmesi ve kimyasallardan ve gübrelerden etkilenmemesi nedeniyle ekolojik olarak temiz birkaç bitki arasında yer almaktadır;
- Yonca kan şekerini düşürmede başarılıdır ve hemostatik ajan olarak kullanılır;
- yonca C vitamini açısından son derece zengindir. Ayrıca A, B, D, E, K ve U gruplarından vitaminlerin yanı sıra demir, magnezyum, kalsiyum, silikon, potasyum, çinko vb. içerir;
- Bu mucizevi bitki iştahı azaltırken sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştırır. Bu nedenle diyet sırasında uygundur;
- Yonca size enerji verecek. Bu nedenle atlara verilmiştir. Bu şekilde daha dayanıklı ve güçlü oldukları ortaya çıktı. Ve daha da iyi haber şu ki, insanlar tarafından kolayca tüketilebilir;
- Yoncayı düzenli olarak tüketirseniz kolesterolünüzü bile düşürebilirsiniz. Bununla birlikte, miktarları aşırıya kaçmamak ve deneyimli bir kişiye nasıl ve ne şekilde alacağını sormak önemlidir;
- Yonca idrar yolları, prostat ve böbrekleri tedavi etmek için kullanılır. Çiğ lahana etkisi gibi peptik ülserler için de önerilir;
- Bugün yonca Kurutulmuş yapraklar şeklinde veya doğrudan besin takviyesi olarak mevcuttur. Ancak, üreticinin talimatlarını izlediğinizden emin olun. Size belirtildiği şekilde tüketerek bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, grip ve soğuk algınlığından korunacaksınız.
Önerilen:
Yenibahar Sindirimi Iyileştirir
Yenibahar, Güney ve Orta Amerika'nın yağmur ormanlarına özgü yabani yaprak dökmeyen ağaçlardan kaynaklanır. Adı aromadan, yani tarçın, karanfil, zencefil ve hindistan cevizinin birleşiminden gelir. almanın faydaları arasında bahar sindirim problemlerinin rahatlamasını vurgular, baharat ayrıca analjezik bir etkiye sahiptir, vücudu patojenlerden koruyabilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir.
Hangi Yiyecekler Sindirimi Iyileştirir?
Uzmanların tavsiyelerine göre sindirimi iyileştirmek daha fazla enzim almak gereklidir. Sindirimde kullanılan enzimlerin miktarı ve türü, yediğimiz besinin türüne, türüne ve durumuna bağlıdır. Doğal olarak olgunlaşmış ananas gibi bazı yiyecekler içerdikleri enzimler nedeniyle sindirime yardımcı olabilir.
Kiraz Sindirimi Iyileştirir
Kirazların zengin kimyasal bileşimi sağlığımız üzerinde son derece faydalı bir etkiye sahiptir. Meyve ağacının meyveleri, esas olarak mide ve bağırsakların peristaltizmini arttırmak için tavsiye edilir. Sonuç olarak, sindirim kolaylaşır. Kiraz mineraller açısından zengindir.
Karanfil Sindirimi Iyileştirir
Her gün mutfakta kullandığımız baharatların çoğu antioksidan bakımından zengindir. Karanfil sadece pes etmekle kalmaz, hatta en üst sıralarda yer alabilir. Aromatik baharat ayrıca C vitamini, K vitamini, magnezyum, kalsiyum, manganez içerir.
Hangi Baharatlar Stresi Azaltır Ve Ruh Halini Iyileştirir?
Stres, herkesin hayatının eşlik eden bir parçasıdır. Stresin nedenleri çeşitlidir - zor ve uzun çalışma, para ve geçim eksikliği, kavgalar ve çok daha fazlası. Gergin sinirleri yatıştırmak için birçok bitkisel çözüm vardır, ancak bunlar sağlığa zararlıdır ve önerilmez.
