2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bulgaristan'da mağazalarda üç tür su serbestçe satılmaktadır - sofra suyu, maden suyu ve kaynak suyu. Birçoğumuz tam olarak ne satın aldığımıza dikkat etmiyoruz.
Örneğin Batı'da kaynak suyu, sağlık üzerinde diğer iki türden farklı bir etkiye sahip olduğu için giderek daha fazla aranmaktadır. Demir, klor, sodyum ve florür gibi daha az mineral içerir ve vücuda zarar vermez. Ayrıca sürekli olarak değiştirmenize gerek yoktur. Küçük çocuklara verilmesi gereken su budur.
Maden suyu, sırayla, dünyanın bağırsaklarından delinerek çıkarılır. Daha yüksek bir sıcaklığa sahiptir. Mineraller (demir, klor, sodyum ve flor) açısından zengin olduğu için faydalıdır.
Diş çürümesine ve osteoporoza karşı korur. Kemikler üzerindeki faydalı etkisinden dolayı 40 yaş üstü kişiler için uygundur.
Piyasada bulunan üçüncü tip, sözde sofra suyu. Bir karasal, yeraltı kaynağından veya doğrudan musluktan gelebilir. Diğer iki türden farkı, işlenmesi ve filtrelenmesi gerektiğidir. Minerallerle zenginleştirilmiştir. Aslında kullanıma uygun yapay bir üründür.
Su alırken içindeki sodyum içeriğine dikkat etmek son derece önemlidir. Miktarlar ne kadar küçük olursa, özellikle yüksek tansiyonu olan kişiler için o kadar iyidir.
Önerilen:
Maden Suyu Neden Tehlikeli Olabilir?
Bulgar tüketicilerin şişelenmiş ürün satın alması yaygın bir uygulamadır. maden suyu mağazalardan. Bunun birkaç nedeni var. Her şeyden önce insanlar evdeki musluklardan akan içme suyunun kalitesine güvenmiyorlar. Diğerleri maden suyu tüketmenin sağlık için iyi olduğuna inanırken, diğerleri bunu alışkanlıktan yapıyor.
Meyve Suyu Veya Smoothie: Hangisi Benim Için Daha Iyi?
Meyve ve sebzeler bizim için iyidir ve buna kimse itiraz edemez. Günlük, taze tüketildiğinde, kilo kontrolüne yardımcı olurken kalp hastalığı, felç ve kanser riskini azaltabilirler. Onları her gün almanın iki harika yolu var meyve suyu sıkılmış veya şeklinde hazırlanmış sorun .
Tam Olarak Ne Kadar Maden Suyu Içmeliyiz
Maden suyunun faydaları sayısızdır, ancak doğanın çoğu armağanında olduğu gibi, aşırıya kaçmamalıyız. Sabahları aç karnına içtiğimizde insan vücudu üzerinde en güçlü etkiye sahiptir. Birçoğu için imkansız olsa da en iyisi, onu doğrudan kaynağından içmektir.
Maden Suyu Yerine Musluk Suyu Için
Son araştırmalara göre musluk suyu içmek için daha iyi bir seçimdir - mineralize olması tercih edilir. Çocuk doktorları bile küçük çocuklar için tavsiye ediyor. Onlara göre, mineral içeriği yüksek su için para vermek yerine, evden bir şişe musluk suyu öğrenciler için daha iyi bir çözümdür.
İhtiyacınız Olan Kalsiyumu Almak Için Maden Suyu Için
Almanya, Hannover'deki Leibniz Üniversitesi'ndeki bir araştırmacı ekibi tarafından yapılan yeni bir araştırma, maden suyu içmenin süt ve diğer süt ürünleri ile birlikte kalsiyum almanın iyi bir yolu olabileceğini kanıtlıyor. Bilim adamları, maden suyunun düşük kalorili sütten veya günlük ihtiyaç duyulan kalsiyum miktarını karşılayan tabletlerden daha iyi bir alternatif olabileceğini bularak iddialarında daha da ileri gidiyorlar.
