2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışıyorsanız - egzersiz yapın, dengeli bir diyet yapın ve zararlı yiyeceklerden kaçının, o zaman bu makale size hitap edecek. Kaliteli yemek yemek istediğimizde, ancak tatlıları çok sevdiğimiz zaman, bazen diyet yapmak çok zor ve neredeyse imkansız olabilir.
Ancak iyi haber şu ki, sağlıklı ürünlerle yapılan tatlıları tüketebiliyoruz. Bu yazıda size bir fikir vereceğiz muzlu sağlıklı tatlılar. Bunlar sağlıklı muzlu tatlılar ayrıca çok lezzetliler.
muz sallamak
Fotoğraf: Desislava Doncheva
Şimdiye kadar içtiğiniz en lezzetli shake. Bir blender kasesine muz, yoğurt, bal, chia ve keten tohumu koyun. Gerginlik. Sallamanız hazır. Saniyeler içinde oluyor ama çok lezzetli. Çikolata aromalı olsun isterseniz kakao da ekleyebilirsiniz.
Avokado ile muz kreması
Muz, avokado ve balı blender kasesine koyun. Gerginlik. Başka bir kremayı daha kolay ve hızlı yapamazsınız. Ve aynı zamanda sağlıklı ve çok lezzetli.
tahinli muzlu krema
Küçük bir kapta bir muzu ezin, susam tahin ve biraz bal ekleyin. İstenirse, kakao ekleyebilirsiniz. Tadı harika ve çikolatayı andırıyor. Krem saniyeler içinde yapılır ve aynı hızla biter.
Muzlu kek
Tatlıları gerçekten seviyorsanız, bu pasta sizi tatmin edecek. Geniş bir kapta 2 yumurtayı mikserle çırpın. Bir bardak keçiboynuzu unu ekleyin. Karışımı karıştırın ve 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı, 2 yemek kaşığı kakao yağı ve 3 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Ardından yarım bardak bal ekleyin. 2 muz ve 2 yemek kaşığı kakao ekleyin. Önceden ısıtılmış fırında pişirin.
Muzlu tatlı kahvaltı
Yarım kase yulaf ezmesini az su ile ıslatın. En az 2 saat bu şekilde bırakın. Onlara yoğurt, dilimlenmiş muz, bal, chia, keten tohumu, kuru kızılcık ve kuru üzüm ekleyin. Bu favori kahvaltınız olacak. Çok doyurucu ve çok lezzetli. Gün için enerji verir. Sağlıklı bir kaseye deneyebilir ve başka şeyler ekleyebilirsiniz. Harika muz ile sağlıklı tatlı!
Önerilen:
Yumurtasız Tatlılar Için Fikirler
Tatlıların lezzetli ve hafif olması için tatlılarda yumurta olması şart değildir. kolayca hazırlayabilirsiniz tatlılar ve yumurta kullanmadan. çok lezzetli bir tatlıdır elma dolum sepetleri yumurtasız hazırlanır. Gerekli ürünler:
Buğdaylı Tatlılar Için Lezzetli Fikirler
Buğdayın hatıra olarak sunulduğunu ve bazı önemli Bulgar geleneksel bayramlarında servis edildiğini hepimiz biliyoruz. Şeker, ceviz, kuru üzüm, aşure ile ve çeşitli şekillerde hazırlanabilir. Ancak hepsi için web sitemizde özel tarifler bulabilirsiniz.
Yılbaşı Gecesinde Tatlılar Için Fikirler
Yeni yılın gelişi zengin bir yemekle karşılanmalıdır. Önümüzdeki 12 ay boyunca bizi bekleyen refahın bir simgesidir. Önümüzdeki tatlı anların simgesi olan masada tatlı bir şeyler olmalı. Yılbaşında ikram edilebilecek tatlılar ağır ve oldukça tatlıdır.
Hindistan Cevizi Sütü Ile Tatlılar Için Fikirler
Hindistan cevizi sütü yardımıyla lezzetli egzotik tatlılar hazırlayabilirsiniz. Hindistan cevizi sütü elde etmek zor olduğu için konserve süt satın alın. Hindistan cevizi sütü ile Tay tatlısı o herhangi bir şenlikli masa için bir dekorasyondur.
Keçiboynuzu Unlu Tatlılar Için Fikirler
Bulgaristan'da, yaprak dökmeyen keçiboynuzu ağacı çoğunlukla Balkan Dağları'nda ve Karadeniz kıyılarında yayılış gösterir. Esas olarak unun yapıldığı yenilebilir ve tatlı baklaları için yetiştirilir. Geçmişte doğal bir tatlandırıcı olarak kullanılıyorlardı.
