2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Önerilen: diyet tuzsuz süzme peynir, tuzsuz peynir, günde 500 grama kadar taze ve yoğurt, et - tavuk, sığır eti, sığır eti ve domuz eti günde 150-200 gr, haftada 3-4 kez, yağsız taze balık, yumurta 2-3 adet haftada (yumurta sarısına serbestçe izin verilir), daha fazla meyve, özellikle üzüm, çilek, kayısı, şeftali, armut, balkabağı vb. ve meyve suları, ayrıca daha fazla taze sebze ve sebze suları.
Yağların kullanımı sınırlıdır (bitkisel yağlar - zeytinyağı, ayçiçeği, mısır yağı vb.), turtalar, baklagiller, bademler ve fındıklar.
Taze tereyağı 10-15 g eski, tuzsuz ekmek, çeşitli makarnalar, pirinç, bal, çekçek, marmelat, meyve jöleleri ve glikoza izin verin.
Baharatlı baharat kullanmaktan kaçının. Tatlı kırmızı biber, tuzlu, maydanoz, limon suyu, sebze suları tavsiye edilir. Pişirme tuzu sınırlıdır.
Sıvı miktarı günlük diürezi aşmamalıdır. Çeşitli alkolsüz içecekler, kalın kompostolar, ekşi tavsiye edilir. Çay ve kahve sınırlıdır.
Hayvansal sakatat (sakatat), tuzlu ve yağlı sosis, konserve et ve balık, yağlı yemekler, don yağı, çok yağlı hamur işleri (kek vb.), tuzlu turşu, alkollü içecekler yasaktır.
Yemek hazırlama yöntemi: Et ve balık yaklaşık 1/2 saat önceden pişirilmelidir. Ortaya çıkan et suyu çıkarılır, tüketilmemelidir.
Diyet belirli zamanlarda olmalıdır. Aşırı yemekten kaçının. Sözde boşaltma meyve günleri, hasta sadece meyve aldığında faydalıdır.
Önerilen:
Yüksek Tansiyonda Alkol
Alkol tüketiminin tansiyonu yükselttiği bilinmektedir. 100 mililitreden fazla sert alkol içmek, kan basıncını geçici olarak tehlikeli seviyelere yükseltir. Düzenli olarak iki veya üçten fazla yavru içmek ciddi sonuçlar doğurabilir. Yüksek tansiyonu olan kişiler ancak içtikleri alkol miktarını azaltarak tansiyonlarını düşürebilirler.
Diyet Içecekler Ve Kalp Hastalığı
Son yıllarda diyet içecekler, kalp hastalıkları ve aralarındaki ilişki hakkında birçok yayında, birçok insan normal içecekleri diyet içecekleri (hafif) ile değiştirmenin bir faydası olup olmadığını merak etmiştir. Çalışma Konuyla ilgili çalışmalardan biri, 6000 sağlıklı insanın gözlemlenmesi ve dört yıllık başlangıç ve sonraki sağlık durumlarının karşılaştırılması ile ilgilidir.
Yüksek Kolesterol Kalp Hastalığına Neden Olmaz
"Risk faktörü" ve "neden"in aynı şey olmadığı gerçeğiyle başlayalım. Risk faktörü, tanı ile ilişkili bir özelliktir. Örneğin, kadınlarda uzun boy meme kanseri ile ilişkilidir. Bu, uzun boylu olmanın meme kanserine neden olduğu anlamına mı geliyor?
Vejetaryen Bir Diyet Daha Yüksek Kalp Hastalığı Riskine Yol Açar
Tamamen vejetaryen bir diyet, genellikle et ve sebzenin birlikte tüketildiği bir diyetten çok daha iyi ve sağlıklı bir diyet olarak belirtilir. Bununla birlikte, bu inançlar dünya çapında çeşitli enstitülerden bir dizi kardiyolog tarafından sorgulanmıştır.
Günde Bir Fincan Kinoa Kanser Ve Kalp Hastalığı Riskini Azaltıyor
Harvard bilim adamları, günde bir kase kinoa yemenin bizi kanser, kalp problemleri ve solunum yolu hastalıkları gibi ölümcül hastalıklardan koruyabileceğini gösterdi. Ayrıca çalışma, sağlık için sadece kinoaya değil, yulaf ezmesine de güvenebileceğimizi söylüyor.
