2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Mor meyveler Bulgarların sofrasında çok yaygın değil ama öyle olmalı. Mor meyvelerin tüketimi bir takım hastalıkları önleyebilir.
Mor meyveler Alzheimer, kalp sorunları ve hatta kanser gibi yaşa bağlı hastalıklara karşı faydalıdır. Yaban mersini, böğürtlen, kuş üzümü veya erik yemeyi alışkanlık haline getirirseniz, multipl skleroz ve Parkinson hastalığı geliştirme riskini azaltacaktır.
Manchester Üniversitesi'nden bilim adamları buna ikna oldular. Önerilen günlük beş porsiyon meyve ve sebzeden en az birinin mor olmasını öneriyorlar.
Mor meyvede bulunan bir madde, sindirim sisteminden düzensiz bir şekilde geçerse hücrelere zarar verebilen demirin zararlı etkileriyle savaşmaya yardımcı olur.
Genellikle sağlıklı kabul edilen demir, yalnızca diğer bileşiklerle reaksiyona girdiğinde faydalıdır. Aksi takdirde, mineral dokular için toksik olabilir.
Mor rengini polifenollere borçlu olan yaban mersini, kuru erik, kuş üzümü ve böğürtlen, demirin zararlı etkilerini nötralize edebilmektedir. Benzer maddeler yeşil çay ve zerdeçalda da bulunur.
Böğürtlenlere biraz daha dikkat edelim. Karaciğer fibrozu gelişimini yavaşlatırlar. Uzmanlar yaban mersini "süper gıdalar" olarak adlandırıyor. Mor meyvenin gözler ve beyin üzerinde kanıtlanmış iyileştirici etkisi vardır.
Yaban mersini meyveleri vitaminler, eser elementler, mineraller, tanenler ve flavonoidler, esansiyel yağ asitleri, alfa linoleik asit, karotenoidler ve fitosteroller bakımından zengindir.
Yaban mersini, doğal bir antioksidan olan büyük miktarda pterostilbin maddesi içerir.
Frenk üzümü, ateroskleroz ve hipertansiyondan muzdarip olanlar için özellikle yararlı bir meyvedir. Frenk üzümü tüketimi, insan vücudunun koruyucu güçlerini arttırır ve soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklara karşı profilaktik bir etkiye sahiptir.
Frenk üzümü içerisinde bulunan demir, manganez ve bakır nedeniyle kansızlığa faydalıdır. Potasyum miktarı onu kalp ve böbrek yetmezliği, yüksek tansiyon ve özellikle ödemle mücadele koşullarında mükemmel bir besin yapar.
Frenk üzümü ayrıca mide ülseri, mide suyunun asitliği artan gastrit için kullanılır.
Önerilen:
Mürsal çayı Neye Iyi Gelir?
Mursal çayı çok yıllık bir bitkidir. Eşsiz iyileştirici güce sahip bir bitki olarak kabul edilir. Dağ, Pirin, Alibotushki ve Sharplanin çayı olarak da bilinir. Bütün çiçekli saplar çay yapmak için kullanılır. Muğla'nın Rodop köyünün yukarısındaki Mursalitsa bölgesinden gelen bitki, Rodopların harikalarından biri olarak kabul ediliyor.
Tuzlu çay - Neye Iyi Gelir
Bahçe kokulu, baharatlı ve aromatik bir baharat olarak yetiştirilir, ancak herkes bunun bir takım iyileştirici özelliklere de sahip olduğunu bilmiyor, bu yüzden halk hekimliğinde büyük bir yer kaplıyor. Bahçe kokulu bazı ülkelerde bilimsel tıpta kullanılmaktadır - yer üstü kısmından uçucu yağ elde edilir ve bazı durumlarda bitkinin sapı kullanılır.
Mercanköşk çayı Neye Iyi Gelir Ve Neden Içmeliyiz?
Mercanköşk son derece faydalı bir bitkidir. Kırmızı veya beyaz renkte olabilen ve çok güçlü bir aromaya sahip otsu bir bitkidir. Kekik gibi görünüyor. Bu bitki esas olarak Akdeniz ve Kuzey Afrika'da yetiştirilmektedir. mercanköşk hem ot hem de baharat olarak kullanılabilir.
Yasemin Neye Iyi Gelir?
Yasemin baharat ve bitki olarak kullanılır. Yaprakları salata sosu olarak da kullanılabilir. yasemin çiçekleri arındırır kapalı hava. Yasemin aromasının iyileştirici özellikleri vardır. Yasemin yaprakları uçucu yağlar içerir. Çinliler yasemini bitki çayı şeklinde uzun yıllardır tüketmektedir.
Hangi Meyve Neye Iyi Gelir?
Yabanmersini Yaban mersini yaprakları ve meyveleri bronşit ve gastrointestinal rahatsızlıklara yardımcı olur. Böğürtlen Genç böğürtlen yapraklarının kaynatılması ishale yardımcı olur. Ahududu Ahududu yaprakları ve meyveleri soğuk algınlığı ve rinit ile yardımcı olur ve meyve şurubu sıcaklığı düşürür.
