2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Düzenli olarak saf siyah çay tüketimi kilonuzu önemli ölçüde artırabilir.
Koyu içecek, kandaki kötü kolesterol seviyesini azaltan, vücuttan yağ alımını minimuma indiren değerli maddeler içerir. Bu sonuçlara, BGNES tarafından alıntılanan yakın tarihli bir çalışmanın ardından bilim adamları tarafından ulaşıldı. Bununla birlikte, içeceğin ancak şeker, süt, krema ve diğerleri gibi "arttırıcılar" eklemediği takdirde zayıflama etkisi olduğunu vurgulamak gerekir.
Siyah çayın vücut üzerinde bir dizi başka yararlı etkisi vardır. Soğuk veya sıcak - sinir sistemini sakinleştirme harika özelliğine sahiptir. İçecek, stres ve tahrişle etkili bir şekilde savaşır. Siyah çay, kandaki bir stres hormonu olan kortizol düzeylerini düşürür.
İçecek, bileşimindeki yüksek kafein içeriği nedeniyle vücut üzerinde tonik bir etkiye sahiptir. Bilim adamlarına göre siyah çay kahveye benzer bir uyarıcı etkiye sahiptir. Siyah çaydaki tanen ayrıca enfeksiyonlara karşı da yardımcı olur. Çay - kateşinin diğer bir bileşeni, vücut üzerinde antioksidan etkiye sahiptir.
İçecek, aşırı stresin neden olduğu hastalıklara, ayrıca kalp hastalığına ve kansere karşı korur. Siyah çay, içerdiği flavonoidler sayesinde sizi cilt kanserine yakalanma riskinden koruyacaktır.
Florür, siyah çayda bol miktarda bulunan bir diğer değerli mineraldir. Aslında çay, diş problemlerine karşı en güçlü ajan olarak kabul edilen birkaç doğal florür kaynağından biridir.
Uykusuzluğa ve sindirim sistemi bozukluklarına neden olabileceğinden çayın günde 2-3 bardaktan fazla tüketilmemesi gerektiğini bilmek önemlidir.
Siyah çay kuru ve havalandırılmış bir yerde saklanır.
Önerilen:
Yoğurt Yiyin - Stresi Azaltır Ve Bizi Gençleştirir
Bulgar yoğurdunun iyileştirici gücü şimdiden çokça konuşuldu ve ünü ülkemizin sınırlarını çoktan aştı. Bununla birlikte, tam olarak neye iyi geldiğini ve ebeveynlerimizin, büyükanne ve büyükbabalarımızın tükettiğiyle hiçbir ilgisi olmayan modern yoğurdun bilindiği özelliklere sahip olup olmadığını kanıtlamak için hala sayısız çalışma var.
Hangi Baharatlar Stresi Azaltır Ve Ruh Halini Iyileştirir?
Stres, herkesin hayatının eşlik eden bir parçasıdır. Stresin nedenleri çeşitlidir - zor ve uzun çalışma, para ve geçim eksikliği, kavgalar ve çok daha fazlası. Gergin sinirleri yatıştırmak için birçok bitkisel çözüm vardır, ancak bunlar sağlığa zararlıdır ve önerilmez.
Tuz Stresi Azaltır
Vücuttaki yüksek tuz seviyeleri, stres hormonunun içeriğini düşürür ve oksitosin seviyesini artırır - sevgi duygusu, sosyal bağların kurulması ve çocukların ve ebeveynlerin birbirlerine karşı hissettikleri duygularla ilişkili hormon. O halde stresli insanların teselliyi çeşitli cips veya patates kızartması yemekte bulmalarına şaşmamalı.
Hit Hint Diyeti Ağırlığı Fark Edilmeden Eritir
Hintli kadınlar, ince belleri ve egzotik güzellikleri ile yüzyıllardır ünlüdür. Büyük ölçüde, bu hanımların kıskanılacak modelleme önlemleri, özel diyetlerinden kaynaklanmaktadır. Aşağıdaki satırlarda size içeriği açıklayacağız, böylece siz de çok fazla çaba harcamadan ince bir vücuda şekil verebilirsiniz.
Yiyeceklerdeki Karanfil Stresi Azaltır
Aromaterapi stresi tedavi etmenin harika bir yoludur. Birikmiş tansiyona yardımcı olabilecek belirli kokular vardır - çoğunlukla zencefil, lavanta, limon, nane, kekik, tarçın, fesleğen, okaliptüs, karanfil ve diğerleri tavsiye edilir. Kokulu yağlar ayrıca losyonlarda, masajlarda katkı maddesi olarak kullanılabilir - bu şekilde doğru yağı kullanırsanız stresi de ortadan kaldırabilirsiniz.
