2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sonbahar armut mevsimidir ve yakında yaklaşıyor. Bu meyveler boşaltma günleri için idealdir - örneğin haftada bir veya iki kez. Armutları gerçekten seviyorsanız, aşağıdakilerden seçtiğiniz bir armut diyeti hazırlayın.
Her şeyden önce armut diyetlerinin mide problemi olmayan kişiler tarafından da kullanılabileceğini unutmayın. Armut diyeti, vücuttaki çeşitli süreçlerin bozulmasına yol açabileceğinden ayda bir kereden fazla uygulanmaz.
- 24 saatte 1-2 kilo armut dağıtın, meyvesini birkaç saatte bir yiyin. Buradaki fikir, yalnızca armut yemek ve sıvıları içmektir - maden suyu, çay veya taze sıkılmış armut suyu, ancak gazlı içecekler veya koruyuculu meyve suları değil.
Birkaç saatte bir armut yiyip sıvı tükettiğinizde açlık hissi azalır. Ayrıca armut mide üzerinde müshil etkisi yapacak ve vücutta biriken toksinleri dışarı atacaktır.
- Armutla yapılan bu diyetin süresi 7 gündür. Temizleme etkisi vardır ve ayrıca metabolizmayı normalleştirir.
Birinci ve ikinci gün:
Kahvaltı: 200 gr az yağlı yoğurt, 2 dilim ekmek, iki orta boy armut.
Öğle yemeği: 50 gram haşlanmış pirinç, 100 gram haşlanmış derisiz tavuk.
Akşam yemeği: 30 dakika sonra 2 büyük olgun armut - tatlandırmadan bir fincan yeşil çay.
Üçüncü ve dördüncü gün:
Kahvaltı: iki pirinç bisküvisi, büyük bir armut.
Öğle yemeği: 50 gr çavdar ekmeği, 50 gr tuzsuz peynir, 3 büyük armut.
Akşam yemeği: 30 dakika sonra 2 armut - tatlandırmadan bir fincan yeşil çay.
Beşinci, altıncı ve yedinci gün:
Kahvaltı: 50 gr baharatsız mercimek veya karabuğday lapası, 100 gr yağsız pişmiş sığır eti.
Öğle yemeği: 2 büyük armut, 2 haşlanmış yumurta, taze sebze salatası: lahana, salatalık, havuç.
Akşam yemeği: 2 armut ve 30 dakika sonra - tatlandırmadan yeşil çay.
Yedinci günden sonra menüden ağır ve sindirilemeyen yiyecekler hariç bir yemek yapın. Diyetten sonraki ilk 7 gün içinde et, balık, mantar, fındık yemeyin. Armut normal bir yemek sırasında yenebilir.
Önerilen:
Karabuğday Ile Verimli Ve Kolay Diyetler
Karabuğday diyeti, ince bir şekle ulaşmanın yollarından biridir ve sağlığınız için kesinlikle güvenlidir, sadece çok uzun süre takip etmemelisiniz. Karabuğday, vücudun normal işleyişi için gerekli olan birçok madde bakımından zengindir.
Armut Ile Tuzlu Lezzetler
Yemek yapmanın en güzel yanı, bizim için mükemmel olanı bulana kadar lezzetleri dilediğimiz gibi karıştırabilmemizdir. Tarifler her zaman yeniden işlenebilir, onlardan çıkarılabilir ve tarifin çeşitliliğine veya beğenmediğimiz için ürünler eklenebilir.
Armut Ile Tatlı Cezbedici
Armut kekleri özellikle konukları ağırlamak için uygundur. Sadece içlerine koyduğumuz lezzetli meyveler sayesinde son derece kokulu hale gelirler. Tam olgunlaşmamış armutları soymamak için tercih etmekte fayda var. İşte seçtiğimiz tarifler: Yoğurt ve armut kek Gerekli ürünler :
Tarçın Ve Krema Ile Armut-afrodizyak
Güçlü partnerinizi yumuşatmak ve akşam yemeğinin romantik bir şekilde devam etmesini sağlamak için, afrodizyak tarçınlı armut tatlısı ile bitirin. Dört orta boy armut, iki çay kaşığı tarçın, yedi yüz elli mililitre su, yüz gram şeker, iki yumurta, altmış gram pudra şekeri, yüz mililitre sıvı krema, bir limon suyu, bir dekorasyon için bir yemek kaşığı ezilmiş fıstık, iki yemek kaşığı çilek reçeli şurubu, otuz gram tereyağı, elli gram badem.
Armut Ile Sonbaharda Kilo Kaybı: - Haftada 4 Kg
Sonbahar geldi ve onunla birlikte en sevdiğimiz meyvelerden biri - armut. Onların yardımıyla sadece bir haftada 4 kg'a kadar kaybedebilirsiniz. Lezzetli ve sulu, armutlar da faydalıdır. Beslenme uzmanları kararlıdır - yedi günde 4 pound'a kadar kaybedebilirler.
