2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Filizlenmiş tohumlar, zaman ve mevsim ne olursa olsun elde edilebilir. Bunlar doğal ve zengin vitamin ve mineral kaynaklarıdır. Soya filizi en kaliteli etle rekabet eder ve bazen protein ve kalite açısından onu geçer.
Filizlerdeki besinler insan vücudu tarafından kolayca emilir. Tüketimlerinin artmasıyla beslenmemiz daha sağlıklı hale geliyor.
En değerli bitkisel gıdalardan biri soyadır. Önemli biyolojik öneme sahip protein ürünleri bakımından zengindir. Sıcak ve soğuk yemeklerin hazırlanmasında kullanılır. Buğday unu ile karıştırılarak mükemmel hamurlar, hamur işleri ve diğer güzel hamur işleri elde edilir.
Soya unu, vücut tarafından tamamen emilen proteinler ve vücutta kolesterol birikimi için koşullar oluşturmayan bitkisel yağlar içerir. Soya unu ile yapılan buğday ürünleri daha lezzetli hale gelir ve protein içeriği artar.
Soya unu, bazı bebek mamalarının yanı sıra diyet ve boşaltma yemeklerinin hazırlanmasında kullanılır.
Soya filizi çiğ olarak yenebilir, ancak biraz sıra dışı tadı nedeniyle 10-12 dakika pişirilmesi önerilir.
Buğday tohumu filizlerinin tüketimi bin yıldan fazla bir geleneğe sahiptir. Eski Yunanlılar bu yeme şeklini biliyorlardı ve arpa filizlerini topluca tüketiyorlardı. Bazı dinler, tahıl filizlerine iyileştirici ve onarıcı etkiler atfetmiştir.
Genç soya filizlerinin, sadece çeşitli şifalı diyetlere değil, aynı zamanda yanlış monoton beslenmeyi de dengeleyebilen çok önemli elementler içerdiği artık bir gerçektir.
Fransız mutfağında pirinç, patates, mantar ve diğerleri ile birlikte birçok tarifin içeriğine dahil edilirler ve kıyma yerine dolgu olarak da kullanılabilirler.
Önerilen:
Kansere Karşı Mücadelede Brokoli Filizi
Helicobacter pylori, peptik ülsere neden olabilen bir bakteri türüdür. Daha da önemlisi, mide kanseri ile bağlantılı olduğuna dair kanıtlar var. Dünya Sağlık Örgütü, Helicobacter pylori'yi dünya çapında birkaç milyar insanı etkileyen bir kanserojen olarak sınıflandırır.
Soya Filizi
Lezzet, yemekte faydalı olanla buluştuğunda, gurmeler arasında hızla hayranlar kazanan ilginç yeni teklifler geliyor. Masamıza böyle çıktılar soya filizi buldum , geçmişte fakirler için gıda olarak kabul edildi ve bugün - vitamin ve minerallerin bolluğu nedeniyle, az kalori ve yüksek lif ile birleştiğinden, onları diyetle beslenmeye uygun hale getiren yararlı bir canlı gıda.
İçini Etle Doldurursan Gözlerini Bozarsın
Yemek yiyor kırmızı et Bir çalışma, haftada on veya daha fazla kez görme kaybı riskini artırabileceğini buldu. Aşırı et tüketimi, ilerleyen yaşla birlikte göz sorunlarına yol açabilir. Makula dejenerasyonu, 50 yaş ve üzeri kişilerde ciddi görme kaybının önde gelen nedenidir.
Geleneksel Olarak Etle Hazırlanan Yemeklerin Vejetaryen Versiyonları
Aşağıdaki satırlarda size sunacağız 4 yemeklerin vejetaryen versiyonları geleneksel olarak etle hazırlanır. Kim olduklarını görün ve en çok neyi sevdiğinizi seçin. Köfte çorbası Bir restoranda öğle yemeği için çorba topları sipariş etmek istediğinizde toplar mutlaka kıyma olacaktır.
Hint Atıştırmalıkları Yerli Izabe Tesisi Ile Rekabet Ediyor
Aromaları ve egzotik tatları ile dünya çapında tanınan Hint mutfağı, Bulgaristan'ın birçok yerinde şimdiden denenebilir. Ancak bir Hint menüsü sipariş ederek yürüyüşünüzü veya masraflarınızı azaltmak istiyorsanız, evde Hint mutfağı hazırlamayı deneyebilirsiniz.
