2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kabak sadece lezzetli sebzeler değil, aynı zamanda faydalıdır. Kökenleri Orta ve Güney Amerika'dır. Sıcak ülkelerden geldikleri için ılıman iklime sahip ülkelerde yetiştirilmeleri tercih edilir.
İlkbahar ve yaz aylarında olgunlaşırlar, ancak seracılık ve ithalat sayesinde tüm yıl boyunca piyasada bulunabilirler. Büyük bir su yüzdesinden oluşurlar ve vücut üzerinde çeşitli faydalı etkileri vardır. İdrar söktürücü ve iltihap önleyici etkiye sahiptirler. Düşük kalorili bir yemek olan kabak, hafif kabak tarifleri için ideal!
Kabakların uzun ya da yuvarlak, yeşil, sarı ya da beyaz, desenli ya da tek renkli pek çok çeşidi vardır, ancak hepsinin narin ve eşsiz bir tadı vardır, bu da onları sadece garnitür olarak değil, aynı zamanda mezeleri zenginleştirmek ya da yemek için mükemmel kılar ana yemek olarak tüketilir. Kabak farklı pişirme yöntemlerine uyum sağlar. Onları birçok tarifte bulabilirsiniz - pişmiş, kızartılmış, doldurulmuş, haşlanmış. Eğer kabak seversin lezzetli kabak dolması, kabak çorbası, kabaklı tuzlu rulo, yunanca kabak veya kabaklı pilav hazırlamanızı tavsiye ederiz.
Kabakları pişirmeye hazırlamak için kesmeden önce yıkamanız gerektiğini unutmamak önemlidir, aksi takdirde kesilen kenarlar daha fazla su emer ve daha sulu olur. Hazırlayacağınız tarife göre dilimler, çubuklar, şeritler halinde kesilebilir veya oyulabilirler.
Kabak çok popüler bir sebzedir. Aynı zamanda çok esnek sebzeler oldukları için büyük bir hayal gücü ile hazırlanabilirler. Hayal gücünüzü serbest bırakırsanız, onları mortadella, pastırma ile doldurabilir, üzerlerine domates sosu dökebilirsiniz. Tuzlu bir turta veya güveçte ana bileşen olabilirler. Herkesi şaşırtmanın birçok yolu var - misafirleriniz ve arkadaşlarınız.
kabak çiçekleri en popüler yenilebilir çiçekler arasındadır ve yemek pişirmede kullanılır. Karoten, retinol ve A vitamini gibi besinler içerirler.
Çiçekler yaz mevsiminde yemek tarifleri hazırlamak için idealdir - düşük kalorilidir, çok miktarda su içerir (çiçek bileşiminin yaklaşık %90'ını oluşturur), diürezi uyarmaya yardımcı olur, vücudun dengelenmesinde rol oynayan bol miktarda mineral içerir.
Bu faydalı özellikler serisinden sonra kabak ve renginin de ihmal edilmemesi gerektiğini ve yaz menünüzü çeşitlendirebileceğinizi söylemeye gerek yok!
Önerilen:
Asma Sarma - Lezzetli Ve Kullanışlı
Sarma, ister zeytinyağıyla, ister etle, ister kıymayla yapılsın, ustalık gerektiren en lezzetli yemeklerden biridir. Farklı sarma türleri farklı ve özel yöntemlerle hazırlanır. Balkanların farklı bölgelerinde, dut yaprağı, kiraz yaprağı, fasulye yaprağı, ceviz yaprağı, yeşil pancar, lahana yaprağı, ayva yaprağı gibi farklı bitki türlerinin yapraklarından sarma hazırlanır.
Ev Yapımı Patlamış Mısır: Daha Lezzetli Ve Kullanışlı
Gelenekler nereye gitti ve çocuklarınız, biz çocukken mikrodalga fırın ve özel paketler olmadan patlamış mısırımızı nasıl patlattığımızı bile biliyorlar mı? Bu sorunun cevabı hayır muhtemelen. Hepimiz sık sık patlamış mısırı severiz ve yeriz ama kimse mısırı kendi başına yetiştirmeye, koçanlarını toplamaya ve içindeki minik taneleri soymaya çalışmıyor.
Chia Ile Kahvaltıda Lezzetli Ve Kullanışlı Seçenekler
Son derece faydalı olan tohumları, değerli vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir. Vücut üzerinde kanıtlanmış faydalı etkileri vardır ve kiminle kahvaltı güne başlamanın en iyi yoludur. Aşağıdaki satırlarda birkaçına bakın kiminle kahvaltı için lezzetli ve kullanışlı seçenekler :
Çorba Makinesi - Hızlı, Kolay Ve Kullanışlı
Her gün hostes yemek yaparken mutfakta saatler geçirir. Bu, mutfak robotları onun için yemek pişirirken, her anne ve eşinin evde sevdikleriyle oynayarak ve eğlenerek geçirebileceği değerli bir zamandır. Farklı robotlar gördün, ama çorba bildiğiniz ve hiç düşünmediğiniz bir şey değil.
Lezzetli Ve Kullanışlı: Ahududu Kanser Hücrelerini öldürür
Ahududu özellikleri sayesinde kanser hücrelerini öldürebilecek kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Antioksidan özelliklere sahiptirler ve özel bir kanser önleyici bileşene sahiptirler. Ahududu, vücuttaki kolesterol seviyelerini düşüren ve kardiyovasküler hastalık olasılığını azaltan çok sayıda C vitamini ve magnezyum içerir.
