Hindi Eti Ile Diyet Yemekleri

Video: Hindi Eti Ile Diyet Yemekleri

Video: Hindi Eti Ile Diyet Yemekleri
Video: Günün Şifalısı: Hindi Eti | Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler 2024, Eylül
Hindi Eti Ile Diyet Yemekleri
Hindi Eti Ile Diyet Yemekleri
Anonim

Hindili diyet yemekleri en faydalı ve lezzetli yemeklerden biridir. Hindi eti mutluluk hormonunun üretimini uyardığı için bu tür yiyecekleri yedikten sonra ruh hali yükselir.

Türkiye'nin hazırlanması çok kolay ve hızlıdır ve kendinizi yemeğe maruz bırakma şansınız neredeyse yoktur. En deneyimsiz şefler bile lezzetli, sağlıklı ve diyet yemekleri hazırlayacaktır.

İhale hindi parmakları yapmak kolaydır.

Gerekli ürünler: 1 haşlanmış havuç, 1 haşlanmış kabak, 150 gram pirinç, 2 tutam kekik, doğranmış hindi - yaklaşık 400 gram, 100 gram rendelenmiş Parmesan peyniri, tuz, zeytinyağı.

Kızarmış hindi
Kızarmış hindi

Hazırlama yöntemi: Kıyma tuz, havuç püresi ve kabak, kekik ekleyin.

İyice karıştırın ve karışım hacminin üçte biri kadar pirinç ekleyin. Yumurta büyüklüğünde daireler oluşturun ve 10 dakika buharda pişirin.

Daha sonra yağlanmış tepsiye dizilir ve üzerine parmesan peyniri serpilir. Fırının en üst katında tamamen pişene kadar pişirin.

Türkiye
Türkiye

Hindi kızartma Baharatlı hafif ve lezzetli bir yemektir.

Gerekli ürünler: 5-6 diş sarımsak, 3 yemek kaşığı zeytinyağı, 800 gram hindi filetosu, tuz ve baharatlar.

Hazırlama yöntemi: Et önceden hazırlanır - yıkanır ve kurutulur. Çok tuzlu bir çözelti elde etmek için suya tuz ve karabiber ekleyin. Etin üzerine dökün ve buzdolabında birkaç saat bekletin.

Daha sonra marineden çıkarılır ve kurutulur. Sarımsak doğranır ve etler parçalarla kaplanır. Baharatlar zeytinyağında karıştırılır ve etin üzerine yayılır. Önceden ısıtılmış fırında pişirin.

hindi şişleri
hindi şişleri

hindi şişleri Etler diyet ve lezzetli bir besindir.

Gerekli ürünler: 800 gram hindi filetosu, 120 mililitre sek beyaz şarap, 2 adet soğan, dereotu, tuz ve tadına göre baharatlar.

Hazırlama yöntemi: Et parçalar halinde kesilir, tuzlanır ve şişlere dizilir, soğanla değiştirilir, toplu olarak doğranır.

Beyaz şarap 1: 1 oranında suyla karıştırılır. Şişler bu karışımla periyodik olarak sulanarak pişirilir. Hazır olduğunda baharatları ve ince kıyılmış dereotu serpin ve 5 dakika kapalı bir kapta güveç yapın.

tam tahıllar hindili makarna ve ıspanak lezzetli ve diyet yiyeceklerdir.

Gerekli ürünler: 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 soğan, 2 diş sarımsak, 600 gr hindi fileto, 300 gr ıspanak, 1 su bardağı közlenmiş, soyulmuş ve şeritler halinde doğranmış biber, 300 gr pişmiş kepekli makarna, isteğe göre tuz ve karabiber, 150 mililitre domates sosu.

Hazırlama yöntemi: Soğan, sarımsak ve doğranmış veya kıyılmış hindiyi bir tavada yaklaşık 5-7 dakika kızartın. Ocaktan alıp tuz, karabiber, ıspanak ve biberi ekleyin.

Tavaya domates sosunun yarısını, ardından makarnanın yarısını, hazırlanan karışımı hindi eti, makarna ile tekrar dökün ve kalan domates sosu dökün. Önceden ısıtılmış fırında 45 dakika pişirin.

Hindi eti için başka tarifler de dikkatinize sunuyoruz: hindi dolması, hindi rulo, Noel hindisi, lahanalı hindi, hindi budu. Zevk almak!

Önerilen: