2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sığır eti, kilo vermeyi amaçlayan diyetlerde ve diyetlerde, kas ağırlığı kazananlarda ve ayrıca düzenli kilo ile sağlıklı bir vücuda sahip olmak için kullanılır.
Sığır eti ile yapılan en hızlı ve diyet tariflerinden biri, diyet dana köfteleri içindir.
Onlar için ihtiyacınız olan: dana şal, soğan, maydanoz
Hazırlama yöntemi:
Dana şal kıyılmış, soğan ince doğranmış. Maydanoz çiğ kıymaya eklenir ve iyice yoğrulur. Hazır olan karışımdan yassı köfteler oluşturulur. Yağsız teflon tavada pişirin.
Diyet porsiyonları tüketicinin ağırlığına göre 170 gr, diğer 220, üçüncü 300 gr arasında değişmektedir. En önemli şey garnitürün ne olduğudur. Sebze veya kalorisi düşük bir şey seçmek iyidir.
Dana veya sığır eti genellikle biraz kuru olur. Bunu önlemek için, hafif bir yeşil biber sosu, tuz, biber tohumları, sarımsak tozu ve köri gibi baharatların yanı sıra limon suyu ile baharatlamak iyidir.
Sığır eti / dana eti de dahil olmak üzere başka bir diyet tarifi, birçok tipik Bulgar yemeğinin favorisidir - Haşlanmış dana eti.
Bunun için ihtiyacınız olan:
600 gr dana eti, 1 soğan, 1 diş sarımsak, 1 adet. havuç, 3-4 adet. patates (isteğe bağlı), 1 defne yaprağı, 3-4 tane yenibahar, 5-6 tane karabiber, 2 litre su, 3-4 yemek kaşığı. konserve domates, 2 yemek kaşığı. yağ, 2 yemek kaşığı. sirke, 1 yemek kaşığı. arzuya göre tuz, maydanoz
Hazırlama yöntemi: Sığır eti eşit, orta büyüklükte parçalar halinde kesilir. Bir tencereye suyun yarısını dökün, eti, ince doğranmış soğanı, havuçları ve sarımsağı koyun. Kaynatın ve baharatları, tuzu ve yağı ve kalan suyu ekleyin.
Et tamamen pişince küp küp doğranmış patatesleri ilave edin. Patatesler pişince domatesleri ve sirkeyi ekleyin. Yemek hazır olduğunda isteğe bağlı olarak ince kıyılmış maydanoz serpin.
kabak ile sığır eti
İçindekiler: 140 gr dana eti, 230 gr taze kabak, 60 gr taze kırmızı domates, 15 gr taze inek sütü, 3 gr un, 5 gr dereotu veya maydanoz, tuz
Hazırlama yöntemi: Etin kemiği çıkarılır ve derileri ve tendonları temizlenir. İyice yıkayın, porsiyonlara ayırın ve 3-5 dakika kaynatın, sonra çıkarın, sıcak suya koyun, tuzlayın ve yağ ile yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
Ardından kabuğu soyulmuş ve küp küp doğranmış kabakları, soyulmuş ve dilimlenmiş (veya ezilmiş) domatesleri ve son olarak biraz soğuk suda karıştırılmış kavrulmuş unu ekleyin. Çanak fırında pişirilir ve ince kıyılmış dereotu veya maydanoz serpilir.
Sığır eti içeren herhangi bir diyet lezzetli ve çok faydalıdır. Et yerken ana kural onun için de geçerlidir - makarna ve patatesle değil, sadece sebzelerle ve düşük kalorili ve hızla bozulan ürünlerle birleştirilmelidir.
Önerilen:
Sığır Eti Ile En ünlü İtalyan Yemekleri
İtalyan mutfağı ile sadece pizza ve makarnayı ilişkilendirirseniz, kendine saygı duyan herhangi bir İtalyan şef, ulusal mutfağı fikriniz tarafından sonsuz derecede rahatsız olur ve üzülür. Ve tam hakla. İtalyan mutfağı sadece pizza, makarna ve risotto değil, her zaman ihale et, balık, taze sebze ve meyvelerden hazırlanan ve unutulmaz Akdeniz lezzetini taşıyan çok çeşitli geleneksel yemekler, salatalar ve İtalyan tatlılarıdır.
Sığır Eti Kuşkonmaz, Domuz Eti - Ananas Ile Gider
Fransa'dan gurme uzmanlar, enfes kuşkonmaz dallı basit bir domuz bifteği ve pirinç ve ananaslı dana bifteği servis ederseniz, öğle yemeğiniz tam bir başarısızlık olacaktır. Onlara göre, her et türü, bastırmayan, aksine zengin tadı ve aromasını vurgulayan belirli garnitürlerle birleştirilir.
Sığır Eti Salamı Ne Kadar Sığır Eti?
Bulgaristan'da tükettiğimiz ürünler genellikle etiketlerinde yazanla aynı değildir. Bu yüzden düzenli olarak inek tereyağını palmiye ağaçlarından, su tavuğundan ve nişastalı sosislerden alıyoruz. Bu listede sakince bir yer bulur ve dana salamı .
Hindi Eti Ile Diyet Yemekleri
Hindili diyet yemekleri en faydalı ve lezzetli yemeklerden biridir. Hindi eti mutluluk hormonunun üretimini uyardığı için bu tür yiyecekleri yedikten sonra ruh hali yükselir. Türkiye'nin hazırlanması çok kolay ve hızlıdır ve kendinizi yemeğe maruz bırakma şansınız neredeyse yoktur.
Sığır Eti Ile Iştah Açıcı Yemekler
Sığır eti çorba - haşlanmış dana eti olarak da hazırlanabilir, ancak bununla örneğin fırında lezzetli bir ana kızartma yapabilirsiniz. Daha yumuşak olmasını istiyorsanız, birkaç saat marine ete koyabilirsiniz. 4 yemek kaşığı karıştırın.
