2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Seyahat ve dağ turizmi her zaman birçok organizasyon, rota seçimi, uyuyacak yer, program derleme ve bir dizi başka canlandırıcı aktivite ile ilişkilendirilir. Çoğu zaman, mükemmel seyahat formülü, yanınıza yiyecek alıp almayacağınızı ve ayrıca sırt çantasına ne koyacağınızı içerir.
Evet, pek çok insan muhtemelen başını sallayıp kendi kendine şöyle diyecektir: Ama bilinmeyen ve farklı bir yemek denemek seyahat etme sebeplerinden biridir. Ve bu, elbette, öyle. Ancak seyahat etmenin eşit derecede önemli bir başka nedeni de, seyrek nüfuslu ve medeniyetten uzak, bilinmeyen yerlere gitmektir. Maceracı ruh ve muhteşem doğal manzara arayışı bizi fast food alternatiflerinin az olduğu veya hiç olmadığı yerlere götürebilir.
Orada, paketlenmiş gıdalar zorunlu hale geliyor. Bu yüzden çantadan saniyeler içinde çıkarabileceğiniz hızlı ve lezzetli bir şeylerle hazırlıklı olmakta fayda var.
İşte bu gibi durumlar için yiyecek listesinin derlenebileceği bazı kriterler:
- Daha uzun raf ömrüne sahip olmak için;
- Soğutmaya ve dondurmaya ihtiyaç duymaz;
- Sırt çantasına atılabilecek veya arabanın bagajına dökülmeden/dökülmeden dayanabilecek şekilde mühürlenmiş ve paketlenmiş olmalıdır.
Ve işte yanınızda alabileceğiniz en iyi yemek kararlarından bazıları:
Bir fındık karışımı
Tuzlu ve gevrek bir şeyden sıkıldığınızda cipslerin mükemmel alternatifi. Farklı türdeki kuruyemişlerin (fıstık, ceviz, antep fıstığı, badem) ve kuru meyvelerin toplandığı bir paket almak en uygunudur. Pratik ve lezzetli olmasının yanı sıra fındık, sağlıklı yağlarla dolu bir besindir ve maceralar sırasında çok gerekli olan mükemmel bir enerji kaynağıdır.
Sandviçler
Fotoğraf: Nina Ivanova Ivanova
İyi bir eski sandviç, sırt çantasına koymak için en işlevsel yiyeceklerden biridir. Onları satın alabilirsin, ama onları kendin yapabilirsin. Bu şekilde yeterince bol olacaklarından ve tamamen damak zevkinize göre hazırlanacaklarından emin olacaksınız. İçlerinde sebze olması güzel!
Protein çubukları veya ham çubuklar
Fotoğraf: Yordanka Kovacheva
Popüler çikolatalı tatlılardan farklı olarak, bu alternatifler fazla şeker içermeyen büyük miktarda protein ve lif içerir. Aynı zamanda, her zevke hitap ediyor ve zaten her mahalle mağazasının yelpazesinin bir parçası. Belki de yolculuk hepsini denemenin zamanıdır.
Şişelenmiş su
İhtiyacınız olacağını düşündüğünüzden daha fazlasına sahip olmak iyidir. Seyahat sırasında hidrasyon zorunludur ve taze ve enerjik hissetmek için çok önemlidir. Şişeler, hareket halindeyken vitaminleri ve diğer içecekleri çözmek için de mükemmeldir.
Çikolata, bira bardağı ve bisküvi paketleri
Onlar da gezinin bir parçası olabilirler. Günlük yaşamda yüksek kalorili olarak kabul edilmesine rağmen, bu yüksek karbonhidratlı cazibeler, uzun yürüyüşler veya yorucu tırmanışlar sırasında taze güç ve enerji kazanmak için harikadır. Ek olarak, mükemmel bir şekilde dövülmüş deneyim için harika bir "garnitür". Manzarayı hayranlıkla seyrederken kim bir parça çikolatayı reddeder ki?
Önerilen:
Akşam Yemeği Için Yulaf Ezmesi Veya Uykunun En Iyi 5 Gıda Dostu
Morpheus'un özlediği kucağına düşmeden önce uykuya dalmakta, saatlerce yatakta dönmekte zorlanıyorsanız, günlük hayatınızda kesinlikle bir şeyleri değiştirmeniz gerekiyor. Yemekle başlamanızı öneririz. 1. Süzme peynir - yavaş parçalanan kazein proteinleri ve vücudun uyku ihtiyacını hissettiren ve dinlendirici bir gece uykusuna yardımcı olan amino asit triptofan için mükemmel bir kaynaktır;
Konserve Veya Dondurulmuş ürünler Benim Için Daha Mı Iyi?
Bulaşıcı olmayan hastalıkları önlemek için sağlıklı beslenme önemlidir. Ne yazık ki, taze ürünler, antioksidanları yüksek meyveler, yağsız sığır eti ve deniz ürünleri gibi kaliteli protein kaynakları olan gıdalar pahalı olabileceğinden, sağlıklı gıda satın almak genellikle bir lüks olarak görülüyor.
Hayvansal Veya Bitkisel Süt - Hangisi Sizin Için Daha Iyi
Süt, doğumdan yaşamın sonuna kadar menümüzdeki ana besinlerden biridir. Bugün, gıda endüstrisi çok çeşitli süt türleri sunmaktadır. Seçimdeki temel ikilem, hayvansal ürün ile onun bitkisel muadilleri arasındadır. Piyasada bulunan her sütün besin değeri farklıdır ve bu satın almayı etkiler.
Meyve Suyu Veya Smoothie: Hangisi Benim Için Daha Iyi?
Meyve ve sebzeler bizim için iyidir ve buna kimse itiraz edemez. Günlük, taze tüketildiğinde, kilo kontrolüne yardımcı olurken kalp hastalığı, felç ve kanser riskini azaltabilirler. Onları her gün almanın iki harika yolu var meyve suyu sıkılmış veya şeklinde hazırlanmış sorun .
İyi Bir Uyku Için En Iyi 5 Yiyecek
Birçok insan uykusuzluktan muzdariptir ve ciddi uyku problemleri ve geceleri normal uykuya sahiptir. Bu, son zamanlarda yapılan birçok çalışma ile gösterilmiştir. Görünüşe göre yiyecekler uykumuzu büyük ölçüde etkiliyor. İşte daha huzurlu ve keyifli bir uykuya katkı sağlayacak beş besin.
