2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Oolong çayı Çin'de ünlüdür ve yaklaşık 400 yıldır tüketilmektedir. Hem Çin'de hem de Tayvan'da geleneksel bir çay olarak kabul edilmektedir. Oolong çayı, siyah ve yeşil çayın işlendikten sonra yapraklarından elde edilir. Birçok hastalığa karşı koruma sağlayan zengin bir antioksidandır.
Oolong çayı ve faydaları
- A, B, C, E ve K vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum, selenyum, manganez, bakır mineralleri kaynağıdır;
- Romatoid artrit gibi kemik hastalıklarına karşı korur;
- Felç riskini azaltır;
- Egzama gibi cilt hastalıklarına iyi gelir;
- Kan şekerini düzenler ve şeker hastalığına faydalıdır;
- Zihinsel aktiviteyi iyileştirir, düzenli tüketilirse canlılık verir;
- Kolesterolü dengeler;
- Kalp krizi riskini azaltır;
- Sindirim sistemini ve mideyi yatıştırır;
- Saçı yumuşatır ve parlaklık verir;
- Yaşlanmayı geciktirir, ciltte kırışıklık oluşumunu azaltır.
- Bu çaydaki polifenol bileşikleri metabolizmayı ve vücut yağını kontrol etmede oldukça etkilidir. Bu tür çay içerken vücut yağ kaybı daha kolaydır. Vücuttaki bazı enzimleri ve yağ hücrelerini yakmaya yardımcı olur.
- Strese karşı koruma sağlar. Oolong çayı stresi %18'den %10'a düşürür. Bitki çayında bulunan polifenoller stresi bastırır. Ayrıca çay yaprakları ayrıca L-L-glutamik asit içerir. Bu bileşikler stres ve sinir aktivitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
- Bu çay kemikleri güçlendirir! Oolong çayı iskelet sisteminin yapısını güçlendiren ve çürüğe karşı koruma sağlayan, osteoporoza karşı koruma sağlayan antioksidanlar içerir. Düzenli çay tüketimi sonucunda kemik mineral yoğunluğu artar. İskelet sisteminin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi teşvik edilir;
- Kansere karşı koruma sağlar. Kanserden korunmak için birçok bitki kullanılabilir. İçerdiği bileşikler Oolong çayı, kansere karşı korur. Mide kanseri gibi cilt kanseri riski de azalır.
Sağlığa birçok faydası olmasına rağmen, Oolong çayları yüksek miktarda kafein içerir. Aşırı tüketimi baş ağrısı, uykusuzluk, ishal, mide ekşimesi, çarpıntı (düzensiz kalp atışı) gibi sorunlara yol açabilir.
Düzenli ilaç kullanıyorsanız, çay içmeden önce doktorunuza danışmalısınız. Hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmaması önerilir. Tansiyonu yükseltir, bu nedenle hipertansiyonu olan hastalar bu çayı içmemelidir.
Önerilen:
Arpa çayı - Vücut Için Gerçek Bir Iksir
Arpa, farklı iklimlere kolayca uyum sağlayan bir bitkidir, farklı alanlarda çok kolay yetiştirilebilir. Küresel olarak arpa, buğdaya benzer bir bitkidir. Bu şifalı bitkinin bira üretiminde kullanıldığını hemen hemen herkes bilir. Arpa, tahıllar arasında yaygın olarak tanınır ve aynı zamanda vücut için büyük yararları vardır.
Ahududu, çilek Ve Balık Hastalıklara Karşı
Kış, yılın bu zamanında en çok acı çeken bağışıklık sisteminize bakmak için iyi bir zamandır. Kendinizi soğuk algınlığı ve diğer hastalıklardan korumak için çilek ve ahududu yiyin. Onları yılın bu zamanında pek taze bulamazsınız, bu yüzden onları komposto veya donmuş olarak yiyin.
Tüm Hastalıklara Karşı Yeşil çay
Çay tüketimi kilo alımını engeller. Bir grup Japon araştırmacıya göre, düzenli yeşil içecek tüketimi, kilo alma ve çok fazla kilo alma sürecini etkisiz hale getirebilir. Japonya'daki Kobe Üniversitesi'ndeki bilim adamları tarafından yapılan son deneyler, çay içmenin, tüketilen yağlı gıdaların insan vücudu üzerindeki zararlı etkilerini nötralize edebildiğini ve böylece tip 2 diyabet gelişimini engellediğini gösteriyor.
Limon Diyeti Hastalıklara Karşı Korur
Yaz aylarında, daha fazla insan figürlerini düşünür ve ağırlıklarını makul sınırlar içinde tutmak için acil önlemler almak ister. Milyonlarca diyet var ve beslenme uzmanları sürekli olarak popüler kilo verme programlarından birini çürütüyor ve yeni bir tane başlatıyor.
Pirinç Sirkesi ölümcül Hastalıklara Karşı Koruyor
Japon bilim adamları, pirinç sirkesinin bir dizi ölümcül hastalığı önlemenin bir yolu olarak kullanılabileceğini kanıtladılar. Eski zamanlardan beri Doğu tıbbı çeşitli hastalıkların tedavisinde sirke kullanmıştır. Uzmanlara göre sirkenin ana bileşeni olan asetik asit, vücuttaki kan basıncını ve glikoz seviyelerini kontrol edebilir.
