2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Vücudu temizleme etkisi olan ve detoks programları için kullanılan birçok gıda vardır.
1. Limonlar ve diğer turunçgiller. Bu meyvelerin karaciğer ve safra üzerinde güçlü bir temizleyici etkisi vardır. Limon, vücudun en büyük "elektrikli süpürgesi" olarak kabul edilen değerli bir bileşen içerir.
Sitrik asit açısından zengin limon veya diğer güney narenciye meyvelerini tüketmek, organların kendi kendini temizlemesine yardımcı olur. Karaciğer yağ metabolizmasında önemli bir rol oynar, düzgün çalışması kilo kaybı için bir ön koşuldur ve narenciye sayesinde bu çok daha uygulanabilir hale gelebilir.
2. Lahana ve diğer turpgiller. Brokoli, kereviz ve lahana gibi turpgiller bitkilerinin de vücudu temizleme etkisi vardır. Nedeni sadece lif değil, optimal sağlık için hayati önem taşıyan vitaminler ve mineraller içerir. Kereviz, vücut sıvılarını düzenlemeye yardımcı olan doğal bir sodyum ve diğer elektrolit kaynağıdır.
3. Yeşil elmalar. Meyveler uygun sindirimi teşvik etmek için kullanılır. Beslenme uzmanları, her gün güne oda sıcaklığında saklanmış yeşil bir elma veya armudu yavaşça çiğneyerek başlamanızı önerir. Bu, sindirim sularını harekete geçirir ve vücudu arındırır.
4. Tropikal meyveler. Sindirim enzimleri açısından zengindirler. Ananas ve papaya, vücudu en güçlü temizleme etkisine sahip meyvelerdir. Eski şifacılar onları eski zamanlardan beri parazitlerden cesetleri dezenfekte etmek için kullandılar.
5. Kök sebzeler. Şeker pancarı, şalgam ve patates gibi lif bakımından zengin kök sebzeler, kolonu temizlemek için iyidir. Bir başka önemli bileşen olan potasyum açısından son derece zengindirler.
Kalorisi yüksek sebzeler toprakta büyüdükçe kalsiyum, magnezyum, demir ve çinko gibi birçok önemli minerali topraktan emerler.
Önerilen:
Vücudunuzu Toksinlerden Arındıran çay
Son zamanlarda terim detoks Organizmanın detoksifikasyonunun sadece kendi vücuduna değil, organizmanın detoksifikasyonuna da yol açtığı kanıtlandığı için giderek daha popüler hale geliyor. arıtma değil, aynı zamanda kilo vermek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için.
Rezene çayı Sindirime Yardımcı Olur Ve Vücudu Temizler
Rezene çayı, metabolizmayı hızlandıracağı ve daha iyi sindirimi destekleyeceği için kabızlık çeken kişiler tarafından büyük miktarlarda içilmesi gereken hafif bir içecektir. Dereotu, yemeklerin yanı sıra hoş bir tat vermesi ve hazmı kolaylaştırması nedeniyle günlük beslenmede birçok tarifte tavsiye edilmektedir.
Vücudu Temizlemek Için ürünler
Vücudumuz, tehlikeli toksinlerden kurtulmamıza yardımcı olan organlara sahip karmaşık bir sistemdir. Vücudunuzu temizlemek için düzenli olarak yiyebileceğiniz birçok yiyecek var. Pancar, B3, B6, C vitaminleri ve beta-karoten bakımından zengindir.
Bu Besinler Vücudu Güçlendiriyor
Herkes çabalıyor vücudu güçlendirmek soğuk kış aylarında sağlıklı ve viral enfeksiyonlara karşı dirençli olmak. Vücudumuzun vitaminlere, minerallere ve besinler yoluyla doğal yoldan kolayca elde edebileceğimiz diğer besinlere ihtiyacı olduğu bilinmektedir.
Vücudu Toksinlerden Arındıran Otlar
İnsan vücudu, sürekli çalışmayı bırakmayan karmaşık bir sistemdir. Vücudumuzu mümkün olan her şekilde zorluyoruz, tıpkı ilaç alıyoruz Sigara içiyoruz, sağlıksız yiyecekler ve alkol tüketiyoruz, fazla yemek yiyoruz, fiziksel olarak hareketsiziz ve kirli hava soluyoruz.
