2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Vücudumuz, tehlikeli toksinlerden kurtulmamıza yardımcı olan organlara sahip karmaşık bir sistemdir. Vücudunuzu temizlemek için düzenli olarak yiyebileceğiniz birçok yiyecek var.
Pancar, B3, B6, C vitaminleri ve beta-karoten bakımından zengindir. Optimum temizlik için ihtiyacınız olan her şey olan demir, magnezyum, çinko ve kalsiyum tedarikçisidir.
Pancar, toksinlerin vücuttan atılması için gerekli olan safra ve karaciğerin düzgün çalışmasını sağlar.
Deniz yosunu bize kanı temizlemeye ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olan güçlü antioksidanlar verir. Alglerdeki algin, sindirim sisteminden toksinleri emer.
Brokoli filizi, onları kestiğimizde veya çiğnediğimizde açığa çıkan önemli fitokimyasalları içerir. Bu maddeler yapılır ve daha sonra özellikle güçlü bir temizleme etkisi olan sülforafan, indol-3-karbinol ve D-glukoral olarak ayrılır.
Keten tohumu harika bir üründür. Vücudunuzu temizlediğinizde, toksinleri vücudunuzdan düzgün bir şekilde çıkarmanız gerekir. Keten tohumu bu amaç için idealdir çünkü doğrudan sindirim sisteminden toksinleri yıkar.
Optimum etki için her sabah limonlu suda iki yemek kaşığı keten tohumu tüketin.
Limon, enzim üretimini uyarır ve toksinlerin suda çözünür ve vücuttan kolayca atılan bir forma dönüştürülmesine yardımcı olur.
Sarımsak vücudu temizlemek için bir zorunluluktur. Güçlü bir antiviral, doğal antiseptik ve antibiyotiktir. Sarımsaktaki kükürt bileşikleri onu harika bir temizlik ürünü yapar.
Vücudunuzu toksinlerden arındırmak istiyorsanız elma bir zorunluluktur. Vitaminler, mineraller, fitokimyasallar, flavonoidler ve terpenoidler sağlarlar. Bu maddeler temizleme işleminde yer alır.
Önerilen:
Vücudu Temizlemek Için Beş Ipucu
Kendinizi yorgun ve üzgün hissediyorsanız, gözlerinizde yanma, terleme, dikkat dağınıklığı, rahatsızlık, yorgunluk, bitkinlik hissediyorsanız, o zaman bahar yorgunluğunuz var demektir. Kış mevsiminde uzun süredir ışık eksikliği, ayrıca biraz hareket ve yetersiz beslenme nedeniyle kış mevsiminin sonunda uyanır.
Mideyi Temizlemek Için ıspanak Suyu Için
Meyve ve sebzelerden maksimum miktarda vitamin ve mineral elde etmek istiyorsanız, en iyi seçenek doğal meyve sularıdır, çünkü bunlar aracılığıyla vücut tüm besinleri daha kolay emer. Ancak meyve ve sebzelerin sıkılmasının doğal liflerini kaybettiğini unutmayın, bu nedenle bunu telafi etmek için meyve suyu tüketimini tam tahıllarla birleştirmek fena olmaz.
Vücudu Temizlemek Için En Iyi Yiyecekler
Artan bağışıklığa sahip, sağlıklı, canlı ve enerjik bir vücuda sahip olmak için detoksifikasyon ve arınma esastır. Sadece temiz bir vücut, gıda alımından vitamin ve minerallerin çıkarılmasını en üst düzeye çıkarma yeteneğine sahiptir. Kirlenmiş organizma, atık ürünlerle tıkandığı için düzgün bir şekilde işlev göremez.
Vücudu Temizlemek Ve Yağ Yakmak Için 9 Meyve Suyu
Toksinlerin vücut temizliği ve kilo vermek erken ilkbaharda yeni görevinizdir. Zayıf ve güzel olmak için açlıktan ölmek veya feci diyetler kullanmak zorunda değilsiniz. Bazı meyve sularının yardımcı olabileceğini bilmek ilginizi çekecektir.
Vücudu Temizlemek Için çorba Ile üç Günlük Diyet
Zaman zaman gerekir vücudu arındırıyoruz daha iyi çalışmak ve aynı zamanda sağlığımız iyileşir. Bunu yapmak için, istediğiniz kadar yiyebileceğiniz üç günlük bir diyet uygulayabilirsiniz… çorba! Evet - sonuçta çorba - bu, toksinleri vücuttan çıkaracak ve gerekli tüm besinleri sağlayacak mükemmel bir besindir.
