2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sürekli stres altında olduğumuz için dengeyi sağlamak için ek unsurlara ihtiyacımız var. Kendinizi iyi durumda hissetseniz bile, doğal takviyeler almak gereksiz değildir.
Sık yetersiz beslenme veya çevre dostu olmayan ürünler nedeniyle vücudumuz, bir takım sağlık problemlerini önleyecek önemli besin, mineral ve vitaminlerden yoksundur.
Vücut, vitaminleri doğal hallerinde daha fazla kabul eder, bu da onların etkinliğini arttırır ve böylece sağlığımızı iyileştirir. Yine de, takviyeler sadece takviyelerdir, dengeli bir diyete ektir.
Hastalıklara karşı dirençli olmasını uyararak bağışıklık sistemimize yardımcı olurlar. Antioksidanlardır çünkü toksinlerle başa çıkmaya yardımcı olurlar.
Örneğin zerdeçal, antioksidan ve anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Kanı temizlemeye yardımcı olur ve birçok bitkisel ilaçta kullanılır.
Aloe Vera, tedavi edici ve iyileştirici özelliklere sahip olduğu ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği için genellikle mucizevi bir tedavi olarak tanımlanır.
Çilek, yaban mersini, ahududu gibi meyveler antioksidanlar açısından zengindir. Brokoli, domates, sarımsak, havuç, ıspanak da güçlü antioksidanlardır.
Yaban havucu sindirimi iyileştirir. Isırgan otu da değerli maddelere sahiptir.
Arı poleni, bağışıklık sistemi için önemli minerallere sahiptir. İyileştirici özelliklere sahiptir, kemik sistemine, kardiyovasküler problemlere, alerjilere yardımcı olur.
Stevia ayrıca sadece doğal bir tatlandırıcı olarak değil, aynı zamanda sindirime yardımcı olmak için de bir dizi değerli özelliğe sahiptir.
Çay, bir dizi hastalığı önlemenin özellikle etkili bir yoludur. Özellikle çok güçlü bir antioksidan olan yeşil çay, kanser önleyici özelliklere sahiptir, alerjilere yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır.
Ne yazık ki, bugün vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini almak neredeyse imkansız. Bu nedenle özellikle vücuttaki toksinler ve metabolizma ile ilgili problemler için kaliteli takviyeler önemlidir.
Önerilen:
Depresyon Için Beslenme Ve Besin Takviyeleri
Çok sayıda çalışma, yalnızca belirli ilaçların değil, aynı zamanda belirli yiyeceklerin de depresyonla başa çıkmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Üzüntüden kurtulmak istiyorsanız menünüzde bulunması gereken yiyecekler arasında balık yer alır.
Doğal Meyve Suları Ne Kadar Doğal?
Elbette, günde bir bardak doğal meyve suyunun bir porsiyon taze meyve veya sebzeye eşit olduğunu iddia eden çeşitli üreticilerin yüksek sesli reklamlarını duymuşsunuzdur. Elbette bunda doğruluk payı yoktur. Karton kutulardaki ünlü doğal meyve suyunun doğal bir içecekle hiçbir ilgisi yok, testler gösteriyor ki üretim teknolojisinin keşfi kadar.
Doğal ürünler Ne Kadar Doğal?
Hipermarkete gidiyorsunuz ve doğal sağlıklı kahvaltı ile yemek için en sevdiğiniz doğal yoğurdu satın alıyorsunuz. Onlara daha pahalı bir fikir ödersiniz, çünkü sonuçta doğaldırlar! Koruyucular, boyalar ve her türlü E ile dolu gıda endüstrisinin geri kalanı gibi değiller.
Doğal ürünlerden Gıda Boyası
Pasta ve börek, renkli krema ile süslenirse, gül veya muhteşem dalgalar gibi bir şırınga ile şekillendirilirse çok daha güzel görünür. Gıda ürünlerinden yapıldığı için sağlığa tamamen zararsız gıda boyasını kendiniz hazırlayabilirsiniz.
Gıda Yasasındaki Değişiklikler Nedeniyle Organik Gıda Sahtekarlığı Patlaması
Organik gıdalar, diğer gıdalardan biraz daha yüksek fiyatlara sahip olmalarına rağmen tüketiciler tarafından daha popüler hale geliyor ve aranıyor. Organik gıda pazarının giderek daha fazla büyümesi, yüksek talepleri nedeniyledir. Bu, Bulgaristan Organik Ürünler Derneği Başkanı Blagovesta Vasileva tarafından açıklandı.
