2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Son yıllarda, sağlıklı beslenme ve sonsuz gençlik arayışı, bazı ürünlerin günlük hayatta alıştığımız yiyeceklere daha faydalı bir alternatif olarak sunulmasına izin veren bir çılgınlık haline geldi.
durum böyle hindistancevizi yağısağlıklı yiyicilerin favori ürünü haline geldi. Ama gerçekten daha faydalı mı? Harvard Üniversitesi'nden yapılan son araştırma, hiç de değil, diyor.
Bilime göre, hindistancevizi yağı, enlemlerimizde popüler olan domuz yağından daha fazla doymuş yağ içerir ve bu da onu daha sağlıklı kılar.
Circulation dergisindeki bir makaleye göre, düzenli hindistancevizi yağı tüketimi kandaki kötü kolesterol miktarını artırır ve buna bağlı olarak kalp hastalığına yakalanma olasılığınız daha yüksektir.
Bilim adamları, pişmiş yağı hindistancevizi ile değiştirmenin tek nedeninin, şu anda çok moda olması, sağlığınızla gerçekten ilgilendiğiniz için değil, diyor.
Hindistan cevizi yağının diğer bitkisel ve hayvansal yağlardan daha faydalı olduğu fikri, hindistan cevizinde bulunan ve kilo vermeye yardımcı olan bir karbon zinciri tanımlayan Cornell Üniversitesi'nden Doçent Doktor Marie-Pierre Stonege'nin çalışmasından gelmektedir.
Harvard Üniversitesi, hindistancevizi yağında faydalı asitlerin bu yüzdesinin %13 olduğunu iddia ediyor.
Araştırmaları ayrıca biyo ve organik ürünlerin geleneksel ürünlerden daha iyi beslenme özelliklerine sahip olmadığını gösteriyor. Organik tarımın çevreye zararsız olduğu da bir efsanedir.
Son yıllarda çok daha popüler hale gelen meyve suyu diyetleri de sağlığınız için gerçek bir bomba olduğunu kanıtlıyor.
Düzenli olarak meyve suları içerek kilo vermeye çalışırsanız, kardiyovasküler problem riskini artırırsınız.
Önerilen:
Hindistan Cevizi Yağı Ile Nasıl Pişirilir
Hindistan cevizi yağı hoş bir hindistan cevizi aromasına ve çok iştah açıcı bir tada sahiptir. Bulabileceğimiz en sağlıklı besinler arasındadır. Bu, pişirme sırasındaki stabilitesinden kaynaklanmaktadır. Zeytinyağı veya ayçiçek yağı gibi belirli bir yağ türüyle pişirildiğinde, yüksek sıcaklık kırılgan yapısını bozabilir.
Hindistan Cevizi Yağı Bizi Obeziteden Koruyor
Hindistancevizi yağı hindistan cevizinden elde edilir. 25 dereceye kadar olan sıcaklıklarda daha serttir, ancak daha yüksek sıcaklıklarda yağ gibi erir. Dünyanın en büyük üreticileri Hindistan, Endonezya ve Filipinler'dir. Hindistan cevizi yağının soğuk preslenmesi ile elde edilir.
Kilo Kaybı Için Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi diyeti dört aşamaya ayrılır. Bu diyetin yaratıcıları, hindistancevizi yağının diğer yağlardan farklı olarak metabolizmaya farklı tepki verdiğine inanıyor. Onlara göre hindistancevizi yağı vücutta depolanmaz, anında saf enerjiye dönüştürülür.
Hindistan Cevizi Yağı Ile Pirinçteki Kalorileri Azaltın
Pirinç, yüksek kalorili karbonhidratlı bir besindir. Dünyadaki en yaygın kültürlerden biridir ve birçok ulusal mutfakta önemli bir unsur olarak bulunur. Yaygın kullanımı göz önüne alındığında, Sri Lanka'daki Kimya Bilimleri Koleji'ndeki bir öğrenci ve akıl hocası, bazı sağlık yararları eklerken kalorilerini azaltmanın bir yolunu buldu.
Hindistan Cevizi Yağı Ne Için Kullanılır?
Hindistan cevizi yağının mutfakta kullanıma uygun olup olmadığı sıklıkla tartışılmıştır, ancak kozmetikte bir bileşen olarak hiçbir tartışma yoktur, cilt, saç ve organ ve sistem sağlığı bakımında vazgeçilmez bir yardımcıdır. Bu ne yapar hindistancevizi yağı Mükemmel bir kozmetik bileşen, kimyasal formülüdür.
