2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Dünya genelinde yapılan istatistiklere göre kadın ve erkeklerin ilk dikkatini çeken şey kadın göğüsleridir. Göğüsler farklıdır: küçük ve büyük, şekilli ve şekilsizdir, ancak daha da önemlisi, bebekleri beslemek için tasarlanmıştır.
Göğüsler beslenme işlevine ek olarak, güçlü bir erojen bölge oldukları ve önemli bir estetik işleve sahip oldukları için cinsel açıdan da önemli bir rol oynarlar.
Kadınların yaklaşık %18'inde sol memenin biraz sağa ve sağdan daha gelişmiş olduğunu gösteren istatistiklerden elde edilen gerçekler ilginçtir.
Göğüslerin şeklinin kadının ait olduğu cinse bağlı olduğuna ve genellikle lezzetli meyvelere benzetildiğine inanılır - Afrikalı kadınların göğüsleri armut gibi, Avrupalı kadınların portakal şeklinde, Asyalı kadınların ise limon şeklindedir.
Göğüslerin öncelikle yeni doğanlar ve bebekler için bir besin kaynağı olduğu gerçeğinden hareketle, memelerin ürettikleri sütün vitamin, mineral ve eser elementler açısından zengin olduğunu bilmekte fayda var. Emzirilen annelerin kaliteli ve sağlıklı gıda alması ve alması gerekir.
Zeytinyağı, sağlıklı ciltten sorumlu olan E vitamini açısından zengindir. Ayrıca zeytinyağının içerdiği yağ memeleri mastitisten korumada son derece önemlidir.
Ringa balığı ve uskumru, zeytinyağı gibi önemli yağları içerir, aynı zamanda yenidoğanın iskelet sistemini oluşturmak için gerekli olan fosforu da içerir.
Turunçgiller veya kuşburnu, C vitamini ve tümör gelişimini engelleyen antioksidanlar açısından zengindir.
Yapraklı sebzeler magnezyum ve folik asit kaynaklarıdır. Anti-inflamatuar etkiye sahiptirler ve meme bezini korurlar.
Yumurtalar - bir lesitin kaynağı, eser elementler ve proteinler. Toksinleri vücuttan atma yeteneğine sahiptirler.
Bal, polen ve arı sütü - Mendel sofrasının tamamını içerirler ve arı ürünleri son derece faydalıdır.
Kabak çekirdeği - yenidoğanın bağışıklık sistemini geliştiren çinko içerirler.
Laktik asit ürünleri - çok miktarda kalsiyum, protein ve B vitamini içerirler.
Makale bilgilendirici.
Önerilen:
Yaz Aylarında Güneşten Korunmak Için Doğru Besinler
Yaz geldi ve cildimiz güçlü güneşten korunmalıdır. Bunun için bize sadece kozmetik değil, aynı zamanda yiyecek de yardımcı olabilir. İşte zararlı UV ışınlarına karşı en iyi korumayı sağlayacak besinler. 1. Ceviz, fındık, badem çinko açısından zengindir.
Mideyi Temizlemek Için Doğru Besinler
Her insanın vücudu yılda en az bir kez detoksifikasyona ihtiyaç duyar. mide temizliği Vücudun düzgün ve sorunsuz çalışabilmesi için toksinlerin kullanılması önerilir. Bu şekilde bağırsağın peristalsisi iyileşir, bağışıklık artar, metabolizma normalleşir ve organizma zararlı maddelerden arındırılır.
Tembel Bağırsak Için Doğru Besinler
Birçok insan fenomenden şikayet ediyor tembel bağırsak veya kabızlık . Kadınların oranı her zaman daha yüksektir. Bağırsak tembelliğinin nedeni olan kronik kabızlık, yetersiz beslenmenin bir sonucudur ve hastanın normal yaşam tarzının ve ruh halinin bozulmasına yol açar.
Bağırsak Detoksifikasyonu Için Doğru Besinler
bağırsak detoksifikasyonu vücudun düzgün çalışması için son derece önemlidir. Vücudunuzu toksinlerden arındırmak için düzenli su ve çay tüketimine ek olarak tüketilmesi gerekir. Gıda doğal diüretikleri temsil eder. Bunlar meyveler, sebzeler, çiğ kuruyemişler, baklagiller, tohumlar olabilir.
Füme Göğüs Ile Ne Pişirilir
Füme göğüslü bir yemek için en popüler ve kolay seçenek, onlara olgun fasulye eklemektir - yemeğin pişirileceği bir güveç varsa, yemek daha da lezzetli olacaktır. Ayrıca ana ürün olarak fasulye ve domuz göğüslerini kullanarak farklı bir şey deneyebilirsiniz.
