2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Evrensellik kavramını kapsayan bir yemek varsa o da odur. yumurtalar. İyi doyururlar, tüm varyasyonlarda hızlı bir şekilde hazırlanırlar ve vücudumuz için gerekli tüm maddeleri içerirler - protein, karbonhidratlar, yağlar ve gerekli vitaminlerin çoğu. Bu nedenle yumurta, süper besinler listesinin başında yer alır.
Sunacak sonsuz bir miktar var yumurtalı tariflerlezzetli olmak ve hızlı pişmiş öğle yemeği. Çırpılmış yumurta, Panagyurishte yumurtaları, omletler ve mutfak eğitiminin erken yaşlarda başladığı ünlü omletlerin nasıl yapıldığını herkes bilir.
Bununla birlikte, bu iyi bilinen tariflerin, tanıdık mutfak cazibesine başka bir boyut katan bir dizi varyasyonu sunulabilir. İşte asla gözden kaçmayacak öğle yemeği için yumurta tarifleri.
Omlet ile… ne istersen
omlet yapraklı sebzeli, biberli ve pastırmalı omlet, peynirli omlet, bezelyeli omlet… Kombinasyonlar yüzlercedir ve sadece sizin isteklerinize ve mevcut ürünlere bağlıdır. Ancak deniz ürünleri ve yumurta, bu iki sevilen yemeği sevenler için bir tat olarak merak edilen ilginç bir kombinasyon. Kombinasyonda, denemeye değer bir şey elde edersiniz.
Büyük bir kısmı için gerekli ürünler:
8 yumurta
½ paket yağ 125 gram veya tadı
Çeyrek kilo karides
1 su bardağı taze süt
Tatmak için biber ve tuz
Hazırlık:
Yumurtaları baharatlarla çırpın. Elde edilen karışıma taze süt ilave edilir. Yağı ısıtın ve yumurtaları kızartmak için dökün. Tavayı kapatın ve karışımı omleti çevirmeden 2-3 dakika pişirin. Zaten yan tarafta kızartıldığında, büyük bir tabağa çıkarın. Karidesleri omletin yapıldığı yağa koyun ve çok hafif kızartın. Sonra omletin ortasına bir yığın dökün. Uçlar içe doğru bükülür, böylece karidesler kaplanır.
Rustik bir şekilde omlet
1 porsiyon için gerekli ürünler:
2-3 yumurta
tereyağı küpü
20 gram taze süt
2 patates
¼ kilo mantar
1 yemek kaşığı konserve bezelye
Maydanoz
tatmak için tuz
Hazırlık:
Patatesleri küp şeklinde doğrayın ve kızartın. Aynı yağda mantarları ve bir kaşık bezelyeyi pişirin. Yumurtaları biraz tuzla çırpın, diğer tüm malzemelerle karıştırın, karıştırın ve pişene kadar kızartın.
egzotik yumurta salatası
Gerekli ürünler:
150 gram marul yaprağı
½ kilo domates
6 yumurta
Avokado - 2 adet
1 demet fesleğen
Giyinme için:
Yaklaşık 20 gram zeytinyağı
15-20 gram balzamik sirke
sol
Hazırlık:
Yumurtaları kaynatın, soyun ve küpler halinde kesin. Marul doğranır (kesilmez) ve yumurtalara eklenir. Domatesler de küpler halinde kesilir ve avokadoların yanı sıra salataya eklenir. Fesleğen yaprakları da doğranıp eklenir. Salata sos ile terbiyelenir.
Önerilen:
Bahar öğle Yemeği Için Taze Fikirler
Dışarısı bahardır ve onunla birlikte ilk taze sebze ve meyveler de gelir. Et yemekleri ve kırmızı şarap sofralarıyla dolu uzun kış günlerinin ardından damağa çeşitlilik, tazelik ve neşe katacak bahar yemeklerini bekliyoruz. Taze soğan, sarımsak, ıspanak, rıhtım, kuzukulağı ve ilk çilekler artık piyasada.
Hızlı öğle Yemeği Fikirleri
Evde öğle yemeği yeme fırsatınız olduğunda, sevdiklerinizi lezzetli ve hızlı bir öğle yemeği ile sevindirin. Hızlı bir öğle yemeği için lezzetli bir seçenek, sarımsaklı ve karamelli tavuktur. 4 porsiyon için 4 diş sarımsak, 1 yemek kaşığı tereyağı, 2 çay kaşığı esmer şeker, bir tutam tuz, 4 yarım tavuk göğsü, çeyrek su bardağı su, 1 domates, 120 gram peynir, yarım çay kaşığı Fesleğen.
İşyerinde öğle Yemeği Için Sandviç Fikirleri
Yarı bitmiş sandviçlerden bıkmış olanlarınız için sık sık iş yerinde öğle yemeği yemek , burada ev yapımı için 5 fikir sunacağız sandviçler yanınıza alabileceğiniz işte öğle yemeği . 1. Pesto, zeytin, peynir ve çeri domatesli siyah ekmekli sandviç Taze fesleğen varsa, pestoyu kendiniz hazırlamak kesinlikle daha iyidir, çünkü çok kolay hale gelir.
Öğrenciler Için Lezzetli öğle Yemeği Fikirleri
Günümüzde sağlıklı beslenme hakkında daha fazla konuşuyoruz. Bu, özellikle çocuklarımız ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının gelişimi söz konusu olduğunda önemlidir. Çocuklarınız için her gün hazırladığınız kahvaltı veya öğle yemeği çeşitli, sağlıklı ve eğlenceli olmalıdır.
Zengin Kahvaltı, Mütevazı öğle Yemeği, Zayıf Akşam Yemeği
Kahvaltı çok önemli bir öğündür - gününüzü güzelleştirebilir veya bozabilir. Ve kural kahvaltı bol olduğu için öğle yemeğinde çok aç olmayacağız ve önceki porsiyonların yarısını yiyeceğiz. Ve akşam yemeği için de açıktır - en geç sekiz saat veya güneş batana kadar ve geceleri bizi ağırlaştırmamak için küçük dozlarda yiyin.
