2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Aromatik, güçlü ve bir o kadar çelişkili! Herkes kahvenin zararları ve yararları hakkında tartışır ama kimse bilime meydan okuyamaz. Ve sadece içebileceğini ve içmen gerektiğini kanıtlıyor Kahve - tabii ki ılımlı. İyi cilt, güçlü kan damarları ve eklemler, orta derecede kahve tüketiminin faydalarından sadece birkaçıdır. Ve işte tonik içeceğin vücudumuzu nasıl etkilediği.
1. Parkinson ve Alzheimer hastalığı geliştirme riskini azaltır
Tampa'daki Alzheimer Hastalığı Araştırma Merkezi'ndeki ABD'li araştırmacılar, kafeinli içeceklerin hastalık riskini yüzde 65 oranında azalttığını buldular. Bunun için günde 1 ila 3 fincan kahve içmelisiniz. Brezilya Santa Catarina Üniversitesi'nden araştırmacılar, kahve severlerin Parkinson hastalığına yakalanma olasılığının %20 daha az olduğu sonucuna vardılar.
2. Siroz gelişme riskini azaltır
Mario Negri Farmakolojik Araştırma Enstitüsü'ndeki araştırmacılar, kahvenin safra kesesi üzerindeki etkilerini incelediler ve içeceğin düzenli olarak tüketilmesinin karaciğer sirozu gelişme riskini neredeyse 2 kat azalttığını buldular.
3. Kardiyovasküler sistemi güçlendirir
Evet, en eski efsanelerden birini çözmenin zamanı geldi! Singapur Ulusal Üniversitesi'nden araştırmacılar, günde 3-5 fincan kahvenin kardiyovasküler hastalık riskini 3 kat daha az azalttığını gösterdi.
4. Kanser riskini azaltır
Yirminci yüzyılda bilim adamları, oybirliğiyle kahvenin sağlığa zararlı olduğunu ve hatta kansere neden olduğunu iddia ettiler. Ancak bunun bir illüzyon olduğu ortaya çıktı. Mario Negri Üniversitesi Epidemiyoloji Bölümünden araştırmacıların farklı görüşleri var. Kahve severlerin prostat ve meme kanseri geliştirme riskinin daha düşük olduğunu buldular.
5. Tip 2 diyabet gelişimini engeller
Yıllar önce kahvenin şeker hastalığına neden olabileceğinden korkuyorduk. Ancak Odinese'deki Üniversite Hastanesindeki Danimarkalı bilim adamları aksini kanıtlıyor. İçeceğin içerdiği caffestol sayesinde, glikozun etkileri sırasında pankreas daha fazla insülin üretmeye başlar. Bu nedenle kahve içenler arasında nadiren tip 2 diyabet hastası bulunur.
6. Eklemleri ve safra kesesini korur
Kahve metabolizmayı iyileştirir ve kandan ürik asit atılımını uyarır, gut hastalığını önler. Bu gerçek, İngiliz Brigham Hastanesi ve Harvard Tıp Okulu'ndan bilim adamları tarafından kanıtlandı. Kafein safra taşı oluşumunu engeller, günde 1 ila 3 fincan kahve bu hastalığa yakalanma riskini %4, 3-5'ten %45'e kadar azaltır.
7. Kas koordinasyonunu geliştirir
Coventry Üniversitesi'ndeki bilim adamları bunu kanıtladılar. kafein dayanıklılığı arttırır, kas gücünü arttırır, kırık ve morluklardan kaynaklanan düşmeleri önler. Bu nedenle yaşlılardan kahve içilmesi tavsiye edilir.
8. Kırışıklıkları giderir ve vücudu gençleştirir
Granada Üniversitesi'nden İspanyol bilim adamları bunu buldular. Kahve C vitamininden 500 kat daha güçlü antioksidanlar içerir. Koreli bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, kahve özünün kırışıklıkları yumuşattığını, hücrelerdeki kolajeni koruyarak sıvı kaybını önlediğini gösteriyor. Bu nedenle kahve severler yaşıtlarına göre daha genç ve taze görünürler.
9. Kahve - asırların içeceği
Doktorlar Murphy ve Gunther, 10 Avrupa ülkesindeki ölüm oranını incelediler ve kahve severlerin daha uzun yaşadığı sonucuna vardılar. Araştırmacılar, sigara içenlerin bile bundan faydalanabileceğini, çünkü sigaranın etkinin gücünü azaltmadığını belirtmişlerdir.
Anlamak önemlidir - tüm bu faydalı özelliklerle kahve her derde deva değildir. Ayrıca doktorlar, doğal bir şekilde hazırlanmış doğal demlenmiş kahveyi tavsiye etmekte ve tercih etmektedirler. Çözünür - birkaç kat daha az besin içerir.
Önerilen:
Su Orucu - Yararları Ve Tehlikeleri
oruç tutmak yüzyıllardır uygulanan gıda alımını sınırlama yöntemidir. su orucu su dışında herhangi bir şeyin tüketimini sınırlayan bir şeydir. Bu yaklaşım, son yıllarda kilo vermenin hızlı bir yolu olarak popüler hale geldi. Yapılan araştırmalara göre bu su direğinin hem sağlık açısından faydaları hem de riskleri olabilir.
Pizza Hakkındaki En Büyük Efsaneler
Pizza, dünyadaki insanlar için en popüler yiyeceklerden biridir ve onu çok sevmemize rağmen, çoğumuz İtalyan spesiyalitesiyle ilgili en büyük efsanelere aşina değiliz. Gerçeklerin yardımıyla kolayca çürütülebilecek pizza hakkında 5 efsane var.
Maksimum Faydayı Elde Etmek Için üzüm Nasıl Ve Ne Zaman Yenir?
Üzümler binlerce yıldır yetiştirilmektedir ve şarap yapımında kullanımı nedeniyle birkaç eski uygarlık tarafından saygı görmüştür. Yeşil, kırmızı, siyah, sarı ve pembe olmak üzere birçok üzüm çeşidi vardır. Bu meyve, güney Avrupa, Afrika, Avustralya ve Kuzey ve Güney Amerika dahil olmak üzere dünyanın ılıman iklimlerinde yetiştirilmektedir.
Rus Ambargosu Nedeniyle Bulgar Domatesleri çöktü
AB ülkelerine uygulanan Rus ambargosu, Polonya domates üretimini Bulgar pazarlarına yöneltti ve bu da yerli sebzelerin fiyatını tamamen mahvetti. Polonya'dan tonlarca domates geliyor ve bunlar Rusya'ya ihraç edilemediği için Bulgaristan pazarlarında satılıyor.
Norveç Somonu Hakkındaki Gerçeği Görün! Endişelenmek Zorunda Mısın?
Norveç su ürünleri endüstrisi (sözde balıkçılık endüstrisi ) dünyanın önde gelen programları arasında yer almaktadır. Her gün 14 milyon porsiyon Norveç somonu Dünyada 150'den fazla yerde tüketilmektedir. En büyük ikinci deniz ürünleri ihracatçısı olan Norveç, su ürünleri endüstrisinin gelecekte sürdürülebilir kalmasının tek yolunun çevrenin ve balık stoklarının korunması ihtiyacının bilincindedir.
