2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Midemizde üzüm yiyebileceğimiz mevsim tüm hızıyla devam ediyor. Ancak bu meyve, ne kadar lezzetli olursa olsun, zor sindirimi ve mide fonksiyonunun engellenmesiyle bağlantılı sinsi tehlikeleri gizler.
En sevdiğimiz meyveyi yedikten sonra rahatsızlık hissetmemek ve sulu üzümlerden en iyi şekilde yararlanmak için onları doğru şekilde tüketmeyi öğrenmeliyiz.
Beslenme uzmanları uzun zamandır bizi üzümlerin insan vücudunun sindirmesinin son derece zor olduğu konusunda uyardılar.
Her daha dengeli yemekten 10-15 dakika önce yemenizi tavsiye ediyorlar.
Mükemmel ve klasik bir kombinasyon, öğle yemeğinden önce üzüm yemektir ve daha cesur olanlar onu bir kadeh sek şarapla kombinleyebilirler.
Kulağa şaşırtıcı gelse de, içecek vücudumuzdaki fetüsün ayrışma süreçlerini kolaylaştırır ve emilimini hızlandırır.
Lezzetli üzümleri meyve suyuyla değiştirmeye karar verdiyseniz, bir seferde iki bardaktan fazlasının vücudunuzu ciddi şekilde tahriş edebileceğini bilmelisiniz.
Pastörize, üzüm suyu hipertansiyon ve diğer kalp problemlerinde faydalıdır.
Meyveleri koyulaşana kadar kaynatarak evde kolayca üzüm şurubu hazırlayabiliriz.
Bu şekilde hazırlanan meyve suyu, vücudun bağışıklık sistemini arttırmanın mükemmel bir yoludur.
Zayıflatıcı bir hastalığa yakalanmış tüm insanlar için doğal bir gıda takviyesi olarak tavsiye edilir.
Önerilen:
Sağlıklı Kepekli Tahıllar Yiyor Muyuz?
İnsanlar arasında tam tahıl yemenin sağlığa faydaları konusunda artan farkındalık, üreticilerin hilelerine körü körüne güvenmelerini sağlıyor. Birçoğu, insanların sağlıklı gıda satın alma umutlarını suistimal ederek, tahıllarının sağlıkları için iyi olduğu konusunda onları yanıltıyor.
Gıda Takviyeleriyle Dolu Muyuz?
Besin takviyeleri çeşitli amaçlar için kullanılır. Çoğu, onları alma ihtiyacının doğası gereği kilo alımı ile ilişkili bir yan etkiye sahip değildir. Genellikle yeterli besin alamayan kişilere reçete edilir ve yoğun alımları bile ani kilo değişikliğine yol açmaz.
Favori Içeceklerin Içinde Gerçekten Ne Olduğunu Biliyor Muyuz?
Su, ılık bile olsa vücut ve zihin için şüphesiz en iyi içecektir. Ancak sorun şu ki, tadı veya kokusu yok ve onunla sağlıklı hissetmemize rağmen, susuzluğumuzu gidermek için daha hoş içeceklere başvuruyoruz. Birçok insan meyve sularını ve içecekleri %100 doğal olan büyük etiketlerle piyasaya süren ve zararlı bilgileri küçük bir kutuda neredeyse görünmez bırakan akıllı pazarlama şirketlerinin kurbanı oluyor.
Avokadoyu Doğru Yiyor Muyuz?
Bir avokadonun sağlıklı bir kahvaltıdan daha fazlası olduğu bilinmektedir, ancak gerçeği söylemek gerekirse, çoğu insan onu tamamen yanlış tüketir. Sağlıklı meyveyi sevenler genellikle kaşıkla yerken uzmanlar bu şekilde meyvenin en faydalı kısmını kaybettiklerini söylüyorlar.
Gıda Etiketlerini Okuyor Muyuz Ve Neyi Görmüyoruz?
Gıda ambalajlarına yerleştirilen etiketler, tüketicileri bayat gıda tüketmekten korumak veya ürünün alerjen içeriği hakkında bilgilendirmek için tüketiciler için değerli bir bilgi kaynağı olmalıdır. Mevcut mevzuata göre, ambalaj üzerinde sunulan veriler, ortalama bir kişi için şeffaf ve kolay olmalıdır.
