2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kahve, dünyanın bir numaralı serinletici içeceğidir. Bu nedenle insan sağlığına etkisi en çok tartışılan konulardan biridir.
ABD'li bilim adamları tarafından yapılan son araştırmalar, haftada 28 fincan kahvenin erken ölüm riskini %50 oranında artırdığını göstermiştir. Çalışma, yaşları 20 ile 87 arasında değişen 43.727 gönüllü arasında gerçekleştirildi.
Sonuçlar, 55 yaşın altındaysanız kafein bağımlılığının sağlığa onarılamaz zararlar verebileceğini gösteriyor.
Çalışma boyunca 2.500 ölüm bildirildi. Katılımcıların üçte biri kontrolsüz kafein kullanımından sonra ortaya çıkan çeşitli kardiyovasküler problemlere sahipti.
Araştırmacılar, erkeklerin bu tür hastalıklara yakalanma riskinin daha yüksek olduğu sonucuna vardılar. Ancak bu eğilimin neden yaşlıları aynı şekilde etkilemediğini belirlemezler.
Kahvenin yararları ve zararları hakkında sıklıkla tartışmalar vardır. Rus akademisyen Ivan Pavlov, kafeinli içeceklerin tehlikeleri hakkında endişe verici, tartışılmaz ve kanıtlanmış gerçekleri sunan ilk bilim adamları arasındaydı.
1. Kahve sinir sistemine zarar verir - uzun süreli tüketim sinirlilik, depresyon, anksiyete ve diğer sinir bozukluklarına yol açar. İçecekle aşırı doz, sinir hücrelerinin normal işleyişini bozar.
2. Kahve kalbe zarar verir - kalp atışını hızlandırır, kalp aktivitesini ve kan basıncını arttırır. Kahvenin hipertansiyon ve koroner kalp hastalığına neden olduğu gösterilmiştir.
3. Kahve idrar sistemine zarar verir - içeceğin idrar söktürücü etkisi vardır ve vücudu susuz bırakır, bu da ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
4. Kahve mideye ve karaciğere zarar verir - kahve midede asidik ortamı artıran klorojenik asitler içerir. Bu gastrit, mide ekşimesi, ülser ve karaciğer sorunlarına yol açabilir. Kahvenin aç karnına değil, yemekten 1 saat sonra kullanılması tavsiye edilir.
Bir kişinin kahve bağımlısı olabileceği ve aşırı dozda alınması durumunda vücuduna büyük zararlar verebileceği bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir.
Popüler olmayan bir teori, içeceğin uyandırma etkisinin bir yanılsama olduğunu iddia ediyor. Birçok insan, bir kişinin yeterince uyuduğunda uyanık olduğuna ve kahvenin vücudu plasebo gibi etkileyen bir bağımlılık olduğuna inanır.
Önerilen:
Dikkat! Günde 5 Fincan Kahveden Sonra Doldurulur
24 saat içinde içtiğiniz beşinci kahve, yağ yakmanıza yardımcı olmak yerine, bunların birikmesini kolaylaştırır. Yeni bir Avustralya araştırmasına göre, sadece bir fincan kapuçino vücudunuza çikolata kadar kalori getirecek. Çalışma Batı Avustralya Tıbbi Araştırma Enstitüsü tarafından yürütülmüştür ve sonuçlar açıktır - sık kahve tüketimi kilo alımının bir nedenidir.
Günde Bir Fincan Sarı çay Ile Hem Kilo Verirsiniz Hem De Gençliğinizi Korursunuz
Nadir ve benzersiz, sarı çay çayı seven insanları yavaş yavaş fethetmeye başlar. Harika bir meyveli aroması, tatlı tadı vardır ve sayısız sağlık yararı sağlar. Diğer birçok çay gibi sarı çay da Çin'de doğdu ve yavaş yavaş dünya çapında popüler hale geliyor.
Günde 3 Fincan Kahve Kanser Riskini Azaltıyor
Yeni bir araştırma, günde 3 fincan kahvenin karaciğer kanseri riskini %50 oranında azalttığını göstermiştir. Son araştırmanın yazarı, Milano'daki Mario Negri Farmakolojik Araştırma Enstitüsü'nden Dr. Carlo La Vecchia'ya göre, deneyler kahvenin insan sağlığı üzerinde çok olumlu bir etkisi olabileceğini doğruluyor.
Buğday Ekmeği Bizi öldürebilir
Yeni araştırmalar, ekmekteki glutenin 21. yüzyılın en tehlikeli ve yaşamı tehdit eden hastalıklarından birine yol açtığını gösteriyor. Gerçekler, glütensiz diyetin her gün binlerce kurban aldığını gösteriyor. Kontrolsüz buğday ekmeği tüketimi aşırı açlığa, aşırı yemeye ve yorgunluğa neden olur.
Günde 4'ten Fazla Kahve Bizi Yavaşça öldürür
Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi, günde dörtten fazla kahve tüketmenin insan sağlığına ciddi şekilde zarar verdiğini ve aşırı kafein alımından en çok hamile kadınlar ve gençlerin etkilendiğini iddia eden bir rapor yayınladı. Çalışma, Avrupa'da kafein kullanımının ne olduğunu görmek için Avrupa Komisyonu tarafından görevlendirildi.
