2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sadece 100 gr ay çekirdeği 24 saat vücudumuzu emebilir. Bu sonuca, ayçiçeği tohumlarının insanlar üzerindeki etkilerini inceleyen Amerikalı bilim adamları tarafından ulaşıldı.
Ayçiçeği tohumları değerli proteinler, yağlar, amino asitler, E, C, B vitaminleri, karoten ve diğer besin maddelerini içerdikleri için son derece faydalıdır.
D vitamini kaynağı olarak tohumlar morina karaciğerinden daha değerlidir. 100 gr tohum, çavdar ekmeğinden daha fazla olan 311 mg magnezyum içerir. 50 gr tohum 30 gr yağa eşdeğerdir ve vücudun doymamış yağ asitleri ve E vitamini ihtiyacını tam olarak karşılar.
Ham ayçiçeği tohumları, yumuşak doku yaralarını daha hızlı iyileştirmeye, hasarlı kemikleri onarmaya ve bulaşıcı hastalıklardan sonra gücü geri kazanmaya yardımcı olur. Ayrıca kaybolan iştahı geri kazanmak için idealdirler. En çok çiğ olduklarında faydalıdırlar.
Tohumlar, cilt üzerinde faydalı etkisi olan ve asit dengesini normalleştiren vitaminlerle doludur. Düzenli tüketimi cildin parlak görünümünü geri kazandırmak ve pullanma gibi her türlü soruna veda etmek için faydalıdır.
Ayçiçeği tohumları ateroskleroz, miyokard enfarktüsü ve kardiyovasküler sistemin diğer hastalıklarının önlenmesinde paha biçilmez bir yardımcıdır.
Karaciğer ve safra hastalıklarına yardımcı olurlar. Bununla birlikte, probleminiz varsa deney yapmayın, tıbbi yardım alın.
Önerilen:
Vücudumuz Temizlendiğinde Ne Olur?
Mutlak saflık, sağlıklı bir vücuda kavuşmanın ilk adımıdır. Organizmalarda ölü madde veya diğer safsızlıkların birikmesi veya tutulması, kurtarma sürecini yavaşlatacaktır. Doğal boşaltım kanalları akciğerler, cilt gözenekleri, böbrekler ve bağırsaklardır.
Vücudumuz Için En Zararlı Et Hangisidir?
Yararlı veya et zararlıdır ? Yıllardır bu tartışma dinmemiş, kesin bir cevap da verilmemiştir. Kesin olan tek şey proteinin vücudumuz için hayati önem taşıdığı ancak bazı etler bize zarar verebilir. Şimdiye kadar tavuğun hormonlardan kaynaklanıp kaynaklanmadığı konusunda çeşitli tartışmalar oldu;
Değerli Çok Renkli Mısırın Sadece 20 Tohumu 100 Dolardan Fazlaya Mal Oldu
Mısır, dünyanın en sevilen ve en çok yetiştirilen mahsullerinden biridir. Birçok alt türü vardır, ancak en ilginç olanı belki de cam ve çok renkli mısırdır. Kayıp bir tür olarak kabul edilir, ancak bugün yeniden keşfedilmiştir. Cam mısır, Kızılderililer tarafından yetiştirilen orijinal mısır olduğu için Kızılderili olarak da bilinir.
Vücudumuz Bize Ne Zaman Ve Ne Yememiz Gerektiğini Söyler
Vücut ne zaman ve ne yiyeceğinin en iyi göstergesidir. Bundan, iç sistemlerdeki olası sorunları değerlendirebiliriz. Örneğin, belirli yiyeceklerin ani kaprisleri, belirli maddelerin eksikliğinden kaynaklanır ve bazen ciddi bir hastalığın başlangıcına işaret eder.
Vücut Haftanın Farklı Günlerinde Yiyecekleri Nasıl Emer?
Haftanın farklı günlerinde vücut yiyecekleri farklı şekilde alır. Her gün için doğru yemeği seçmek için bunu bilmek güzel. Pazartesi günü makarna miktarını sınırlamalı, çok tuz kullanmamalısınız. Domates, soğan, sarımsak, çikolata ürünleri ve alkolün yanı sıra turşulardan da kaçınılmalıdır.
