2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Jalapeno Biberi naziksiniz Kırmızı biber Meksika kökenli. Orta derecede baharatlı bir tada sahip küçük, yeşil veya kırmızıdırlar. Geleneksel Meksika mutfağında yaygın olarak kullanılırlar, ancak tüm dünyada popülerdirler. Çiğ, pişmiş, tütsülenmiş, pişmiş, haşlanmış ve hatta toz haline getirilebilirler. Ek olarak, bu biberler besin açısından zengindir ve bir dizi faydalı sağlık özelliğine sahiptir.
7'ye bakalım jalapeno'nun sağlığa faydaları.
1. Besinler açısından zengindirler - ve özellikle vitaminler, mineraller, lif ve antioksidanlar. Kalorileri de düşüktür. Biber tadı, kapsaisin maddesinden kaynaklanmaktadır.
2. Fazla kiloya karşı mücadelede yardımcı olurlar - birçok araştırmaya göre bunlar Kırmızı biber metabolizmayı hızlandırır, iştahı azaltır ve böylece kilo vermeye yardımcı olur.
3. Kanserle savaşır - Bu biber türündeki kapsaisinin yüksek dozlarda alındığında kanserle savaşabileceğini gösteren bir dizi çalışma vardır. Ancak iddialar henüz tam olarak doğrulanamadı.
4. Doğal bir ağrı kesici olabilir - acı biberdeki kapsaisin aynı zamanda doğal bir ağrı kesici görevi görür. İlginç bir şekilde, tüketimin yanı sıra etkilenen bölgeye biber koyarak ağrıyı azaltabilirsiniz.
5. Mide ülserlerini önler - karşıt görüş baharatlı yiyeceklerin ülsere neden olabileceği yönünde olsa da, araştırmalar kapsaisinin ülser riskini azalttığını gösteriyor.
6. Enfeksiyonlarla savaşır - tatlarını iyileştirmek ve olası bozulmalarıyla başa çıkmak için ürünlere uzun süredir baharatlar ve otlar eklenir. Bu biber türü, diğer sıcak yiyecekler gibi, bulaşıcı sorunlara neden olabilecek bakteri gelişimini engelleyen bileşikler içerir.
7. Kalp sağlığına katkıda bulunur - acı biber, kan basıncını, kolesterolü ve şeker seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve bu da tüm vücudun refahına yol açar. Bunların kalp problemlerinin en yaygın nedenleri olduğu düşünüldüğünde, biber bu tür hastalıklara yakalanma riski taşıyanlar için son derece faydalı bir ürün olacaktır.
Önerilen:
Alkol Tüketiminin Yıkıcı Zararı
Hayatında alkolü denemeyen neredeyse yoktur. Belki çok azı içki içmez, ancak nüfusun çoğunluğu bunu istikrarlı bir şekilde yapar. Uzun bir iş gününden sonra dinlenmek, arkadaşlara saygı duymak veya özel bir tatil vesilesiyle kupa her şeye gider.
Margarin Tüketiminin 6 Ciddi Zararı
Yakın zamana kadar, muhtemelen hiçbir Bulgar hanesi yoktu. bir kutu margarin , buzdolabının raflarında dikkatlice bir yere yerleştirilmiş. Tereyağından farklı olarak, yumuşatmak için önceden çıkarılması gerekmeyen, böylece seçtiğimiz ekmek dilimlerine kolayca yayılabilen ucuz bir ürün.
Süt Tüketiminin Artıları Ve Eksileri
Süt ve süt ürünlerinin en faydalı gıdalardan biri olduğu tezi sürekli olarak doğrulanmaktadır. Bu, Dünya Sağlık Örgütü uzmanlarının görüşüdür ve bu konudaki makaleler tarafından sürekli olarak desteklenmektedir. Öte yandan, sorgulanması gereken giderek artan sayıda tartışma var.
Kahve Tüketiminin Kanıtlanmış 7 Sağlık Faydası
Favori, sıcak kahve, onsuz yapamayız! Karşı konulmaz derecede lezzetli, hoş ve canlandırıcı olmasının yanı sıra faydalıdır. Kesinlikle. Kahve vücut üzerinde kanıtlanmış, sağlık yararları vardır. Bize şu konularda yardımcı olabilir: 1.
Kimyon Tüketiminin Sağlığa 9 önemli Faydası
Kimyon, hemen hemen her ortalama ev hanımının mutfağında bulunan en çok kullanılan baharatlardan biridir. Yemeğe özel, hoş, hafif baharatlı bir tat verir. Onu diğer baharatlardan ayıran özelliği, başta sindirim süreci olmak üzere vücuda faydalı faydaları sayesinde tıpta bulunmasıdır.
