2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Acai berry, kiraz büyüklüğünde küçük, mor bir meyvedir. Amazon'un yağmur ormanlarında, Evterpa cinsinin palmiye ağaçlarında yetişir. Sadece orada bulunabilir ve binlerce yıldır yerel halk tarafından bilinmektedir. Tadı böğürtlen ve fındık karışımı olarak tanımlanır.
Acai berry ülkemizde pek bilinmeyen bir meyvedir. Sağlıklı ve etkili kilo kaybı için temel bir temel olarak hizmet ettiği için giderek daha popüler hale geliyor. Bileşimi yüksek oranda lif, A ve C vitaminleri, demir, kalsiyum, flavonoidlerin yanı sıra çeşitli asitler - aspartik, glutamik ve oleik içerir.
Egzotik meyve, zengin antosiyanin içeriği ile de bilinir. Sağlık için son derece yararlı olan ve belirgin anti-kanser özelliklerine sahip olan kırmızı şaraba benzerler.
Meyve, en yüksek antioksidan seviyelerinden birine sahip olması ve şaşırtıcı derecede iyi bir temel yağ ve protein kaynağı olması nedeniyle kilo vermede son derece iyi bir yardımcı olarak kabul edilir.
Antioksidan özellikleri genellikle abartılsa da, bu durumda durum hiç de öyle değil. Acai meyvesindeki yağ asitleri, içerik olarak zeytin ve zeytinyağına benzer, bu da onları tekli doymamış yağlar açısından zengin kılar.
Bu niteliklerle karşılaştırıldığında, Acai berry, alımını düzenli, günlük fiziksel aktivite ile birleştirerek daha fazla kalori yakma yeteneğini arttırır.
Bir kilo verme programına dahil ederek, doğal kilo kaybı yoluyla gerçekleşecektir. Acai berry meyvesi iştahı azaltır ve vücut enerjisini arttırır. Bu şekilde enerji kaybı olmadan azalır.
Bulgaristan'da Acai berry haplarda mevcuttur. Ekstraktın etki göstermesi için her gün alınması gerekir. Bilim adamları, günlük toksinlerin vücutlarını temizleyerek alımının aktif olarak aşırı kilo ile savaştığını kanıtladılar.
Tabii ki, meyve tek başına harikalar yaratamayacağından, Acai berry almak uygun diyet ve fiziksel aktivite ile birleştirilmelidir.
Önerilen:
Kefir Ile Zayıflama
Kefir, kökeni Kafkasya'ya dayanan bir laktik asit ürünüdür. Kefirin sırrının uzun süre derinlerde saklandığı söylenir ama yine de sonunda ortaya çıktı. Osetyalılar bu ürünün mucitleri olarak kabul edilir. Kefirin faydalı etkisinden dolayı aralarında uzun ömürlü birçok insan var.
Dr. Raymond Yöntemi Ile Zayıflama
Dr. Raymond'ın yöntemi aslında forma girmenin kolay bir yolu ve çok pahalı değil - bunu yapmak için bal, doğal elma sirkesi ve sarımsak gerekir. Sekiz diş sarımsağı bir karıştırıcıya koyun ve bir bardak sirke ve bal ekleyin. Bütün bunlar bir dakikadan fazla olmamak üzere çok yüksek bir hızda karıştırılmalıdır.
Protein Diyeti Ile Zayıflama
Beslenme uzmanlarına göre, protein diyetleri en başarılı olanlardan biridir. Birçok Hollywood yıldızı protein diyetlerini takip eder ve bu şaşırtıcı değildir, çünkü özellikle egzersizle birleştirildiğinde çok etkilidirler. Protein diyetinin temel prensibi yağa dönüşen besinleri tüketmemektir.
Limon Ile Bahar Zayıflama
Kış ayları bitiyor, bahar geliyor ve ardından yaz. Sabah, yataktan kalktıktan sonra, tartı ne gösterdi? !! Hiç sevmemiş olabileceğiniz bir figür. Öyleyse neden kışın biriken halkaları limon yardımıyla eritmeye çalışmıyorsunuz? !! Beslenme uzmanları, biriken yağlara veda etmenin en iyi yolunun limon diyeti olduğunu söylüyor.
Propolis Ile Etkili Ve Kolay Zayıflama
Güzel ve ince bir figür her kadının hayalidir. Tabii ki, bunu başarmak her zaman mümkün değildir veya en azından her zaman kolay değildir. Modern kadınlar sürekli olarak kilo vermenin ve istenen şekle girmenin yeni yollarını arıyor. Bir kişinin seçtiği diyet ne kadar etkili olursa olsun, onu mükemmel şekle getirecek tek şey değildir, ancak yine de bir başlangıçtır.
