2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Karpuz mevsimi bitti ama soğuk aylarda bile bu lezzetli meyveyi marketlerde ve büyük hipermarketlerde bulabilirsiniz. Karpuz çok lezzetli olmasının yanı sıra son derece faydalıdır.
İnsan sağlığı için olumlu faktörler çoktur. Son araştırmalara göre, karpuz arterlerin işlevini iyileştiriyor ve hipertansiyondan muzdarip dokuz kişiden her birinin kan basıncını düşürüyor.
Bu lezzetli meyve, karmaşık bir antioksidan olan likopen içerir. Karpuzun renginden kaynaklanmaktadır. Likopen, kadınları kardiyovasküler hastalıktan, erkekleri prostat kanseri ve aterosklerozdan korur.
Yeni araştırmalar, karpuzun vücuttaki biyokimyasal süreçler nedeniyle l-arginin'e dönüştürülen l-sitrülin içerdiğini gösteriyor.
Yüksek tansiyonu olan kişilerde besin takviyesi olarak l-arginin alınmasının mide bulantısı, mide ağrısı ve ishal gibi yan etkilere neden olduğu için tavsiye edilmediği bilinmektedir.
Karpuzun l-sitrülini l-arginine dönüştürme yeteneği, lezzetli meyveden tatlı yemeleri sayesinde hastaların bu amino asidin hoş olmayan etkilerini yaşamamalarına yardımcı olur.
Florida Üniversitesi'nden uzmanlar, karpuzun kalp krizi ve kalp krizi için önemli risk faktörlerinden biri olan hipertansiyonun komplikasyonlarına karşı koruduğuna inanıyor.
Araştırmanın başkanı - Yardımcı Doçent Arturo Figuero, l-sitrülinin muhtemelen prehipertansiyonun hipertansiyona dönüşmesini engellediği konusunda kararlı.
Ona ve ekibine göre, bir diyet takviyesi olarak l-sitrülin almak, kan basıncını kontrol etmek için gereken ilaç miktarını azaltacaktır.
Önerilen:
Süt Bizi Kas Ateşinden Korur
Yoğun fiziksel antrenman sırasında kas [ateş] oluşması oldukça olasıdır. Son zamanlarda aktif olarak hareket etmeye başladıysanız, vücudunuzun oldukça ciddi şekilde ağrıyor olması ve her harekette ağrı hissetmeniz çok olasıdır. Böyle bir durum, çeşitli doğal yöntemler kullanılarak hızlı ve kolay bir şekilde aşılabilir.
Kivi Grip Ve Yüksek Tansiyona Karşı Korur
Kivi sadece çok lezzetli bir egzotik meyve değil, aynı zamanda çok faydalıdır. Örneğin, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur, aynı zamanda bizi grip de dahil olmak üzere solunum yolu hastalıklarından korur. Bu sonuçlara, Amerikan Derneği'nin bir konferansı sırasında bu harika meyvenin eylemini açıklayan Norveçli bilim adamları tarafından ulaşıldı.
Portakal Suyu Bizi Her Gün Yüksek Tansiyon Ve Kalp Krizinden Korur
Araştırmalara göre her gün iki bardak portakal suyu tüketmek sizi istenmeyen doktor ziyaretlerinden uzak tutmak için yeterli. Aslında, her gün yemekten önce veya yemek sırasında portakal suyu içerseniz, yüksek tansiyonu ve aynı zamanda kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilirsiniz.
Karpuz Ve üzüm Sizi Güneşten Korur
Herkes güneşe maruz kaldığımızda koruma faktörü yüksek bir güneş kremi kullanmamız gerektiğini bilir. Bununla birlikte, bazı ürünlerin yardımıyla cildimizi ve vücudumuzu zararlı ultraviyole ışınlarından korumak daha az önemli değildir. Her şeyden önce, bu yeşil çay.
Patates Hayranı Iseniz, Yüksek Tansiyondan Muzdarip Olacaksınız
Harvard Tıp Fakültesi'nden bilim adamları tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, sık patates tüketimi yüksek tansiyona neden olabilir. Pişmiş veya fırınlanmış püre halinde bile sağlığa cips kadar tehlikelidirler ve yüksek tansiyona yol açabilirler.
