2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Diz en önemlilerinden biridir koymak iskeletimizde. Uyluk kemiği, büyük incik ve diz kapağı (kapağı) sayesinde her gün yaptığımız koşma, yürüme, oturma gibi çeşitli hareketleri ve daha birçok aktiviteyi gerçekleştirebiliriz.
yıpranmış dizler çeşitli rahatsızlıklara neden olabilir. En yaygın olanı ağrı ve iltihaplanmadır, ancak aynı zamanda hareketlilik kaybına da yol açabilir. Bu nedenle erken tedavilerinin önemi. Aşağıdaki tarifi yaparsak, eklemde en kötü ve muhtemelen onarılamaz hasarların önüne geçebiliriz.
Öte yandan, vücudun bu bölümünün vücut ağırlığımızın %80'ini koruduğunu da unutmamalıyız. Bu nedenle, diz aşınması nadir değildir.
Diz eklemi aşınmasını önemli ölçüde etkileyebilecek diğer faktörler aşırı kilo, yaralanma, aşırı yüklenme, artrit veya yaralanmadır.
Diz ağrısını ortadan kaldırın
Bu ilacı hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- yumurta sarısı
- 2 çay kaşığı. sol
- elastik bandaj
Hazırlama yöntemi:
Sarısı çırpın ve tuzu ekleyin, iyice karıştırın. Bir pamuğu karışıma batırın ve iltihaplı dizin üzerine koyun, pamuğu sabitlemek için elastik bandaj kullanın. Pamuğu dizde 2 saat bekletin, ardından çıkarabilirsiniz. Bu tür kompresleri günde en az 4 kez kullanın.
Bu araç nasıl çalışır?
Tuz, yüksek bir magnezyum içeriğine sahiptir. Deri yoluyla emilim, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur, bu da ağrıda azalmaya yol açar. Diğer yandan, yumurta sarısı Cildimize nüfuz edebilen ve bölgedeki dokuları, tendonları ve kemikleri güçlendirebilen yüksek protein ve mineral içeriğine sahiptir.
Öneriler:
Başka bir yararlı yol diz ağrısının giderilmesi buz paketi uygulamasıdır. Etkilenen dizinize günde 4-5 kez buz uygulayın.
Ayrıca hardal esansiyel yağı yardımıyla dizinize nazikçe masaj yapabilirsiniz. Hardal, kan dolaşımını iyileştirmede etkinliğini kanıtlamış bir baharattır. Buz, bu bölgedeki kan dolaşımını harekete geçirerek iltihabın hafifletilmesine yardımcı olacak ve böylece ağrı kaybolacaktır.
Bu ilacı veya tedavi yöntemini kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Önerilen:
Yumurta Sarısı
Sarısı, yumurtanın üç ana parçasından biridir (kabuk, yumurta akı ve sarısı). Ve bildiğimiz gibi, yumurtaları dişi kuşlar ve sürüngenler bırakır. Farklı yumurtalarda farklı olan sarımsı renginden dolayı böyle adlandırılır. Sarısının boyutu da yumurtanın kökenine bağlıdır.
Her Gün Yumurta Sarısı Yemek Zorunda Mıyım?
Her gün yumurta sarısı yemeli miyiz? Bu soru, özellikle farklı bir diyetiniz varsa, muhtemelen kafanızda ortaya çıkar. Her sabah bir yumurta yiyen, onları daha uzun süre tok tutan ve açlıklarını azaltan insanlar olduğunu tahmin ediyorsunuz ve nedenini merak ediyorsunuz?
Mutfak Püf Noktaları: Yumurta Sarısı Dışarıdayken Nasıl Kaynatılır?
Yaklaşan Paskalya tatilleri için çok ilginç bir fikir. Yumurtalar bu tatilin ayrılmaz bir parçasıdır ve her masada bulunan ilk ve en önemli şeydir. Yumurta, çeşitli besinler açısından son derece zengin bir üründür ve genellikle son derece sağlıklı bir besindir.
Muz Yok Oluyor
Muz ihracatında önde gelen ülkelerden biri olan Kosta Rika'nın hükümeti, içlerindeki muz tarlalarının durumunun krizde olduğunu, bu da lezzetli meyvenin yok olma tehlikesiyle karşı karşıya olduğunu açıkladı. Uzmanlar, önde gelen muz ihracatçılarından birinin ihracat sektörünün de mahsullerdeki zararlılardan ve mantar hastalıklarından etkilendiğini belirtiyor.
Bal, Zeytinyağı Ve Yumurta Sarısı Saça Nasıl Yardımcı Olur?
Bal, zeytinyağı, yumurta sarısı - Derideki mucizevi özelliklerini hepimiz duymuşuzdur ve eski insanlar bile onları iç ve dış hastalıklar için kullanmıştır. Bir süredir kadınların daha sık güvenme eğiliminde olduklarını fark ettik. güzelliği için ev yapımı rujlar .
