2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Badem, fındık, nohut, yer fıstığı çok tercih edilen besin takviyeleridir. Ayrıca vücut için birçok faydası vardır. Burada badem tüketmenin faydalarına özellikle dikkat edeceğiz.
Badem, özellikle kolon kanseri olmak üzere kanser riskini azaltır. Hava yollarını kolaylaştırın ve rahatlatın. Özellikle öksürük için kış soğuklarına karşı iyi koruma.
Düzenli tüketerek kansızlıktan kurtulabilirsiniz. Badem.
Bu kuruyemişler cinsel isteği arttırır ve iktidarsızlığı önler.
Fosfor içeriği sayesinde kemik sistemini ve dişleri güçlendirir.
Badem, sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarına karşı koruma sağlar. Ayrıca kan basıncını düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirirler.
Manganez ve bakır içeren Badem metabolizmayı hızlandırır ve enerji üretimini arttırır. Günde sadece bir avuç badem ile gün boyu enerjinizi koruyabilirsiniz.
Badem, kabızlığı önleyen, sindirim sistemini düzenleyen ve bağırsakları rahatlatan lif bakımından zengindir.
Badem normal beyin fonksiyonuna yardımcı olur ve Alzheimer hastalığı riskini azaltır.
Bilimsel araştırmalardan sonra badem ve badem yağının sinir sistemine büyük faydası olduğu bulundu.
Fazla kilolu olma riskini azaltın. Bir avuç badem 256,5 kaloridir ve sadece bir badem 17 kaloridir. Ana öğünler arasında badem tüketimi açlık hissini azaltır.
Badem ve fındık tüketimi kandaki lipid seviyesini koruyarak kardiyovasküler hastalıklara karşı koruma sağlar. Bademdeki tekli doymamış yağlar, potasyum, magnezyum, protein ve E vitamini kalp krizi riskini azaltır. Kuruyemişlerin kolesterol üzerinde düzenleyici etkisi vardır.
Amerikan Diyetisyenler Derneği'ne göre, Badem plazma ve kırmızı kan hücresi seviyelerini ve E vitaminini arttırır. Aynı zamanda kolesterol seviyeleri de düşer.
Badem, hamilelik sırasında tüketilmesi gereken önemli bir besin takviyesidir. Bu, yeni doğan bebeklerde doğum kusurları olasılığını azaltır. Folik asit içeriği nedeniyle hücre büyümesini teşvik ederler.
Önerilen:
Çikolataya Neden Bulgaristan'da Badem Ezmesi Deniyordu?
Bulgaristan'da badem ezmesi fikri, dünyanın geri kalanının aksine veya en azından yakın zamana kadar tamamen yanlıştır. Yukarıdaki üründen bahsederken, enlemlerimizdeki çoğu insan modern zamanlardan kalma ucuz ve acı bir çikolata taklidi hayal ediyor.
Salatalık Neden Yaz Aylarında önemli Bir Besindir?
Binlerce yıldır büyüdüler. Gençler ve yaşlılar tarafından sevilirler. Kornişonlar kış için sterilize edilir, ancak salatalıklar taze olduğunda en lezzetlidir. Tarator onlarsız ne olurdu ve onlar olmasaydı Shopska salatasına ne olurdu. Kabarık cilt ve göz altı torbalarını gidermenin yanı sıra salatalık çok daha fazlasını yapabilir.
Badem Süper Gıda Ilan Edildi
Badem yeni superfood için duyuruldu. Diğer kuruyemişlerin aksine her an tüketilebileceği ortaya çıktı. İyi olan şey, hemen hemen her şeyle kombine edilebilmeleri ve son derece lezzetli olmalarıdır - bir yemek için en iyi kombinasyon. Badem fındık değil, badem ağacının tohumlarıdır.
Badem Hayranı Mısınız? Neden Aşırıya Kaçmamanız Gerektiğini Görün
Badem her zaman bir besin ve enerji kaynağı olmuştur. Badem karbonhidratlar, proteinler, yağlar, magnezyum ve daha fazlasından oluşur. ve dünyadaki birçok evde kahvaltının ayrılmaz bir parçasıdır. Çiğ veya kavrulmuş badem, lezzetli kuruyemişler badem unu, tereyağı ve badem sütü olarak da mevcuttur.
Ülkemizde Gıda Fiyatları önemli ölçüde Arttı
Devlet Ticaret Borsaları ve Piyasaları Komisyonu'nun verilerine göre, geçtiğimiz hafta ülkemizde gıda ürünlerinin toptan satış fiyatları önemli ölçüde arttı. Sonbaharın başlangıcında en çok sebze, et ve süt ürünlerinin değerleri yükseldi.
