2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Süt ve süt ürünlerinin yanı sıra bal ve sebze suyunu sevenler için süt diyeti önerilir, çünkü bunlar diyetin ana bileşenleridir.
Süt diyeti, ruhlarını travmatize etmeden ve kendilerini aç bırakmadan fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için etkilidir.
Diyet Cuma gecesinden başlayarak sadece hafta sonları yapılır. Haftanın diğer günlerinde her şeyi tüketebilirsiniz, ancak normalden daha küçük miktarlarda. Et ve makarnadan kaçınılır, kepekli ekmek, derisiz tavuk ve buğulanmış balığa izin verilir.
Süt diyeti faydalıdır çünkü vücuda birçok vitamin ve besin sağlar. Süt A, B, C ve E vitaminlerini içerir ve ayrıca kalsiyum ve protein içerir. Bir litre taze süt içerseniz, vücudunuza günlük bir protein normu sağlamış olursunuz.
Ne zaman süt diyeti vücut gerekli maddeleri alır ve diğer birçok diyetin yoksun bıraktığı şeylerden yoksun kalmaz. Süt diyetinin sadece süt tüketmemesi büyük önem taşımaktadır.
Cuma gecesi 200 mililitre yağsız yoğurt ile başlanması tavsiye edilir. Cumartesi sabahı kahvaltı sadece sudan oluşur - iki saat boyunca içmeniz gereken bir buçuk litre.
Öğle yemeğinde bir çay kaşığı kakao ve bir çay kaşığı bal ile bir bardak süt için. Yarım litre sebze suyu iç.
Öğleden sonra 200 mililitre ballı yoğurt yiyin. Akşam yemeği 200 gram balık veya buğulanmış tavuk ve bir bardak yeşil sebzedir. Yatmadan önce bir çay kaşığı bal ile 100 mililitre yoğurt yiyin.
Pazar günü kahvaltı yarım litre su, bir bardak greyfurt suyu, bir bardak süt ile bir tatlı kaşığı bal ve bir tatlı kaşığı kakaodur.
Öğle yemeğinden önce, yarım saatte bir bardak içerek bir litre su için. Öğle yemeği, folyoda buğulanmış veya fırınlanmış 200 gram tavuk veya balık ve 200 gram limon suyu ile salatadır. Akşam yemeği için bir salata yiyin - 200 gram ve yatmadan önce ballı bir bardak süt içirin.
Ekspres süt diyeti üç günde üç kilo kaybeder ve gün boyunca hiçbir şey yemezseniz, sadece bir litre süt içip fazladan vitamin için.
Süt diyetinin etkinliği kanıtlanmıştır, ancak laktoz intoleransı olan kişiler için kesinlikle yasaktır.
Önerilen:
Süt Meyve Diyeti
Süt-meyve diyeti, boşaltanlara ait bir menü türüdür ve bir hafta sürmesi tavsiye edilir. Diyet, haftada bir boşaltma günü olarak veya 3 günlük bir rejim olarak uygulanabilir. İnce bir belin yanı sıra sütlü meyve ve sebze diyeti de bazı hastalıklar üzerinde iyileştirici etkiye sahiptir.
Deniz Için Kilo Vermek Için Aceleniz Var! Yoğurtlu Ekspres Diyeti Deneyin
Uzun zamandır beklediğiniz yaz tatilinize bir haftadan az bir süre kaldı. Yanınıza ne alacağınızı en ince ayrıntısına kadar düşündünüz, bavullarınızı toplamaya başladınız ve yoğun hazırlıklarınızın ortasında en korkunç şey oluyor… Geçen yılki mayonuzu deniyorsunuz ve şeklini kaybettiğinizi görüyorsunuz.
BFSA, Süt Ve Süt ürünlerinde Yasa Dışı Tüccarları öldürüyor
Bulgar Gıda Güvenliği Ajansı, süt ve süt ürünlerinde yasa dışı ticarete yönelik yoğun denetimler başlatıyor. Uzmanlar, bu tür malların satıldığı düzenlemeye tabi olmayan yerlerin nerede olduğunu öğrenmek için Bulgaristan'ı dolaşacaklar. Focus Radyo Milletvekili için yaptığı açıklamada, süt ve süt ürünlerinde yasa dışı ticaretin kurulmasına yönelik denetimlerin tutarlı ve uzun ömürlü olacağını ve sonuçların her hafta sonuna kadar hazır olacağını söyledi.
Süt, Tereyağı Ve Süt ürünleri Hakkında Ilginç Gerçekler
Peynir, kaşar peyniri, tereyağı, krema ve daha pek çok süt ürününden birini dünyada sevmeyen neredeyse yoktur. Süt ise kahve, çay ve her türlü sütlü içeceklerin ilk dostudur. Ve günümüzde ister taze ister ekşi olsun gerçek süt elde etmek zor olsa da, süt ürünlerinin yanı sıra popülaritesi de azalmadı.
Her Gün 400-500 Gr Süt Veya Süt ürünlerine Ihtiyacımız Var
Taze veya yoğurt, peynir, peynir, süzme peynir, krema ve diğer süt ürünlerinin eklenmesiyle birçok yemek hazırlanır. Ek olarak, süt çoğu zaman birçok insanın günlük menüsünün ayrılmaz bir parçasıdır. Bu nedenle, lezzetini ve besleyici özelliklerini bilmek ilgi çekici değildir.
