2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Uzun zamandır beklediğiniz yaz tatilinize bir haftadan az bir süre kaldı. Yanınıza ne alacağınızı en ince ayrıntısına kadar düşündünüz, bavullarınızı toplamaya başladınız ve yoğun hazırlıklarınızın ortasında en korkunç şey oluyor…
Geçen yılki mayonuzu deniyorsunuz ve şeklini kaybettiğinizi görüyorsunuz. Uyum sağlamak istiyorsun ama fazla zamanın yok. İki seçenek var - yeni plaj kıyafeti aramak veya hızlı kilo vermek için bir diyet denemek.
İkinci seçeneği tercih edenler için bugün ekspres sunacağız. yoğurt diyeti. Bununla birlikte, acı verici açlık hissi olmadan 4 günde 3 kg kaybedebilirsiniz.
Diyet basittir ve özel yiyeceklerin pişirilmesini gerektirmez. Sadece temel ilkelerini takip etmeniz gerekiyor.
Dört gün boyunca kahvaltıda 1 dilim tereyağlı kızarmış ekmek yiyin. Daha sonra her gün 800 gr'a kadar yoğurt tüketme hakkınız var. Suyla seyreltip kefir mi yapacağınıza, yoksa yeyin mi siz karar verin. Tuzla tatlandırmamak veya tatlandırmamak önemlidir.
Notlar: Diyet sırasında sabahları kahve içebilirsiniz, ancak süt, krema veya başka bir şeyle tatlandırılmamalı veya seyreltilmemelidir.
Diyet, hassas mideleri, kronik hastalıkları ve süt ürünlerine karşı intoleransı olan kişiler tarafından yapılmamalıdır.
Önerilen:
Kilo Vermek Için Salatalık Suyu Için
Salatalıklar sadece salata yapımında kullanılmayan bir sebzedir. Onlar dönüştürülebilir Meyve suyu hangi kilo kaybı için kullanılabilir. Ayrıca diğer malzemelerle birlikte smoothie şeklinde de tüketilebilir. Bu durumda, aşağıdaki gibi yapılmış 1 bardak salatalık suyundan bahsediyoruz:
Kilo Vermek Için Bir Programa Göre Su Için
%101 sevdiğini temiz kalple söyleyebilecek ve figüründe hiçbir şeyi değiştirmek istemeyecek birini bulmak zor olacak. Mükemmellik arzusu tamamen normaldir ve hem fiziksel hem de ruhsal olarak gelişmek istememiz doğaldır. Kilo verme yolları çok ama çok farklı, bazıları daha kolay, bazıları ise çok daha karmaşık.
Kiraz Diyeti Ile Kilo Vermek Yerine Kilo Alıyoruz
Son yıllarda kiraz diyeti son derece popüler hale geldi. Bununla birlikte, yiyecek miktarı en aza indirilir ve popüler diyeti takip edenler ağırlıklı olarak kiraz yemeli ve bol su içmelidir. Bununla birlikte, son araştırmalar, yeni kilo verme çılgınlığının etkisiz bir kilo verme yöntemi olmasının yanı sıra son derece zararlı olduğunu göstermiştir.
Deniz Diyeti Ile Eksi 3 Kilo
Akdeniz sadece mitlerin, kutsal kumsalların ve masmavi kıyıların bir hazinesi değildir. Bu, modern bilim adamlarının vücut üzerinde son derece sağlıklı bir etkiye sahip olduğunu iddia ettiği, kendi beslenme alışkanlıkları ve ilkeleri olan başka bir bölgedir.
Hızlı Kilo Vermek Için Bu Lezzetli çayı Deneyin
Günlük tarçınlı ve limonlu çay alımı, diyet ve egzersize göre kilo vermeye daha fazla katkı sağlar. Düzenli olarak kullanırsanız, vücudunuzu hızla dönüştüreceksiniz. Fazla yağlara veda etmek için her gün sabah ve akşam tüketmeniz gereken bu basit içeceği nasıl hazırlayacağınızı görün.
