2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Sınıflandırma, insan kanını A tipi, B tipi, AB tipi ve O tipine ayırır. Her biri bazı hastalıklara diğerlerinden daha duyarlıdır. Önlemede yardımcı olacak ilgili kan gruplarına uygun bazı gıdalar vardır. Onlara uyarsak, genel olarak iyi bir sağlık elde edebiliriz.
Kan grubu A. Bu gruptaki insanlar çoğunlukla vejeteryanlardır. Hassas bir bağışıklık sistemine, eti, buğday unu, sütü "sevmeyen" hassas bir sindirim sistemine sahiptirler. Tam tahıllar ve sebzeler açısından zengin bir vejetaryen diyet önerilir.
Deniz ürünleri, sebzeler, fasulye, tahıllar, soya gıdaları, kuruyemişler ve meyveler (kurutulmuş dahil), et, özellikle sosis ve süt ürünleri pahasına faydalıdır.
Yoga, bisiklete binme, yüzme, yürüyüş gibi rahatlatıcı fiziksel aktiviteler iyi yansıtılır.
Kan grubu B. Bu grup için en az kısıtlama vardır. Daha fazla et, balık, süt ürünleri, zeytin, yumurta, baklagiller ve tahıllar, meyve ve sebzeler (domates hariç) yiyin. Yer fıstığı, mısır, karabuğday, mercimekten kaçının - metabolizmayı etkilerler.
Önerilen fiziksel aktiviteler yürüyüş, tenis ve yüzmedir.
AB kan grubu. Çok çeşitli yiyecekler dahildir. Et, deniz ürünleri, süt ürünleri, fasulye, meyve ve yeşil sebzeler sizin için en iyisidir. Tavsiye edilmez kırmızı et, mısır.
Bu kan grubundaki insanlar kalp hastalığına ve kansızlığa eğilimlidir.
Kan grubu 0. Bu kan grubuna sahip kişilerin sindirim sisteminin yüksek proteinli gıdaları, et, balık, meyve ve sebzeleri işleyip yiyebildiğine inanılmaktadır.
Deniz ürünleri, kırmızı et, ıspanak ve brokoli iyidir. Tahıl ve baklagiller, lahana, karnabahar, patlıcan, patatesleri sınırlayın. Gazlı içeceklerden ve kahveden kaçının. Çay ile değiştirilebilirler. Nane ve ıhlamur gibi otlar tavsiye edilir.
Bilim adamlarına göre, kan grubu sıfır olan kişilerin güçlü bir bağışıklık sistemi ve çok aktif bir tiroid bezi vardır, çevre ve diyetteki değişikliklere uyum sağlamak zordur.
Önerilen:
Fransızlara Göre Incelikler Ve Beslenme Kuralları
Her kültürün hayatın her alanında kendi değerleri, düzenleri ve gelenekleri vardır. Bu çeşitlilik sayesinde fikir ve ilham alabilir, yeni şeyler deneyebilir, onlarınkinin bizimkinden daha iyi olup olmadığını öğrenebiliriz. Ve bu harika. Beslenme, farklı ülkelerin bireysel olarak baktığı yönlerden biridir.
Kan Grubuna Göre Doğru Beslenme
Hangi besinin size uygun olduğunu öğrenebileceğiniz binlerce farklı yola ek olarak, kan grubunuz yardımıyla da yapılabilir. Farklı grupların her biri için önerilen ve tüketilmesinden kaçınılması çok arzu edilen ürünler vardır. Çek bilim adamı Janski, şimdi ayrı ayrı inceleyeceğimiz ve hangilerinin yararlı olduğunu ve hangi gıdalardan kaçınılması gerektiğini öğreneceğimiz dört kan grubu belirledi.
Kan Grubuna Göre Sağlık Menüsü
Herkesin diyeti gene bağlı olarak farklıdır. Kan grubu beslenme ile yakından ilişkilidir. Her grup için hayati aktivitesini artırabilecek veya tam tersi - ona zarar verebilecek ürünler vardır. Grup 0 Bu, bilimin Cro-Magnonlar arasında var olduğunu belirlediği bilinen kan gruplarımızdan ilkidir.
Genlere Göre Beslenme
Genler göz rengini, kemik yapısını, yaşam beklentisini belirler. Genler de rakamı belirler. DNA diyeti olarak da adlandırılan gen diyeti, tam da bu düşünceye dayanmaktadır. Yani, başarılı kilo vermenin sırrı, genlerin ve beslenmedeki rollerinin araştırılmasında yatmaktadır.
Kan Grubuna Göre Kilo Aldıklarımızdan
dali kan grubu kilomuzu etkiler ? ayrıca var mı bazı yiyecekler ona göre hangisini yemeliyiz? Kan grubumuza göre hangi sporu yapmalıyız? Bu makalede ele alacağımız bu konulardır. İngiltere ve Amerika Birleşik Devletleri'nden çeşitli bilim adamları, biyologlar ve beslenme uzmanları tarafından yapılan bir dizi çalışma, kan grubumuzun kilomuzu etkilediğini kanıtlıyor.