2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yararlı ürünler var, ancak bunları büyük miktarlarda tüketmezseniz. Bunlar, örneğin havuçlardır. Sağlık için çok iyi olan çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengindirler.
Ancak bunları büyük miktarlarda tüketmek vücudunuzda fazla miktarda beta-karoten oluşturabilir. Tam da bu maddeden dolayı havuçlar turuncu renktedir.
Kandaki fazla beta-karoten cildin rengini değiştirebilir. Karotenemi olarak bilinen durum, aşırı dozda karoten nedeniyle oluşur.
Karoten yağları parçalar. Miktarı normalden yüksekse, bu durum moleküllerinin cildin üst tabakasında birikmesine ve sarımsı veya turuncu hale gelmesine yol açar. Bu özellikle avuç içlerinde, ayak tabanlarında, dizlerde ve burunda fark edilir.
Karotenemi, büyük dozlarda havuç püresi alan bebeklerde yaygındır, ancak yaşlıları da etkileyebilir.
Bir fincan rendelenmiş havuç, on beş miligram karoten içerir. Ancak cildinizi turuncuya çevirmek için yaklaşık bir yıl boyunca her gün bir bardak havuç yemeniz gerekir. Bu tehlikeli bir durum değildir ve tedavisi çok kolaydır.
Büyük miktarlarda zararlı olan bir diğer ürün ise ton balıklı suşidir. Aşırı çiğ ton balığı tüketimi civanın vücudunuza girme riskini artırabilir.
Mavi yüzgeçli ton balığı gibi büyük balıklar besin zincirinin en üstünde yer alır ve bu nedenle büyük miktarlarda küçük balıkları yedikleri için kaslarında cıva metil biriktirebilirler.
Cıva ciddi nörolojik sorunlara neden olabilir. Çocuklar ve hamile kadınlar çok fazla ton balığı tüketmemelidir ve geri kalanı haftada yüz yetmiş grama kadar yiyebilir.
Kahve ayrıca çok miktarda tüketilmemelidir. Günde dörtten fazla güçlü kahvenin vücut üzerinde zararlı bir etkisi vardır. Yan etkileri uykusuzluk, bulantı, anksiyete, baş ağrısıdır.
Küçük hindistan cevizi baharat olarak zararlı değildir ve yemeklere ve içeceklere hoş bir aroma verir. Ancak aşırı doz halüsinasyonlara yol açabilir.
Büyük miktarlarda baharat, endişe, korku ve kesinlikle öleceğiniz hissine neden olur. Özellikle büyük miktarlarda, bir çıkış etkisi yaratılır.
Önerilen:
Neden Düzenli Olarak Küçük Miktarlarda çikolata Yemelisiniz?
olmasına rağmen çikolata kalorisi yüksektir ve bele kesinlikle iyi yansımaz, aslında faydalıdır. eğer yersek ölçülü ve düzenli olarak çikolata , hafife alınmaması gereken bazı sağlık yararlarından yararlanacağız. Aslında, çikolatanın faydalı özellikleri, esas olarak tatlı üründe bulunan kakaodan kaynaklanmaktadır.
En Zararlı ürünler Nelerdir
Amerikalı beslenme uzmanları, insan sağlığına en zararlı gıdaların tuz, şeker, tereyağı ve beyaz un ürünleri olduğuna inanıyor. Tuz, kardiyovasküler hastalıkların ana nedenidir. Basıncı arttırır. Çeşitli soslarda ve soslarda gizlenmiş tuza dikkat edin.
En Zararlı ürünler
Sonunda sağlıklı beslenmeye başlamaya karar verdiyseniz, kesinlikle bazı ürünlerden vazgeçmeniz gerekecek. Amerikalı beslenme uzmanlarına göre, vücut üzerinde kötü etkisi olan ilk on zararlı ürün var. Her şeyden önce, bunlar doğal olmayan parlak renklere sahip jöle ve emici şekerlerdir.
Cilt Için Faydalı Ve Zararlı ürünler
Güzel olmak için sadece güzellik prosedürlerinden geçmek değil, cildinizin güzelliğine faydalı ürünler yemek de yeterli. Öncelikle vücuda A vitamini sağlayan süt ürünleri bunlar. Yağsız süt ürünlerinde saf halde bulunduğundan tam olarak emilir.
Ölü ürünler Vücudun En Büyük Düşmanlarıdır
Tatlı lezzetler sindirimi bozar ve kulağa garip gelse de kan şekerini düşürür. Eksikliği otomatik olarak artan tıkanıklık, sinirlilik ve baş ağrılarına yol açar. Ancak, tatlı yemeye alışkınsanız, aniden kesme hatasına düşmeyin. Normal bir diyete ani geçiş sadece faydalı olmakla kalmayacak, aynı zamanda vücudunuza da zararlı olacaktır.
