![Buğulanmış Yemekler Için Hızlı Fikirler Buğulanmış Yemekler Için Hızlı Fikirler](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-11899-j.webp)
2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Ürünler vitaminlerini ve diğer değerli maddelerini koruduğu için buharda pişirmenin muhtemelen en sağlıklı pişirme yöntemlerinden biri olduğu artık iyi bilinmektedir. Gittikçe daha fazla aile bunu kullanıyor ve son derece memnun kalıyor. Tabii ki, buharda pişirmenin ürünleri tatsız ve tatsız hale getirdiğini söyleyen şüpheciler var, ancak durum böyle değil. Her şey tariflere ve hazırlanma şekline bağlıdır.
İşte buğulanmış yemekler için bazı hızlı fikirler.
Havuç ve kayısı püresi
Gerekli ürünler: 700 gram havuç, soyulmuş ve dilimlenmiş, 100 gram kayısı, soyulmuş ve ikiye kesilmiş, 2 yemek kaşığı krema, tuz ve karabiber tadı.
Hazırlama yöntemi: Havuçları ve kayısıları, havuçlar tamamen yumuşayana kadar yaklaşık 20 dakika buğulayın. Bir mutfak robotuna koyun, kremayı, tuzu ve karabiberi ekleyin ve pürüzsüz bir püre haline getirin.
Buğulanmış fasulye salatası
![Buharlı pişirici Buharlı pişirici](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-11899-1-j.webp)
Fasulyeler 24 saat suda bekletilir. Sabah suyu değiştirin ve fasulyeleri yeni suda bekletin. Buharlı bir tencereye fasulye ve 350 mililitre su dökün - yaklaşık bir saat (veya pişene kadar) pişirin. Daha sonra sıkılmış fasulyeleri ayrı bir kaba koyun ve 2 baş doğranmış kırmızı soğan, 3 adet doğranmış domates, 3 adet közlenmiş, soyulmuş ve doğranmış biber, 2 adet havuç (rendelenmiş), yarım demet maydanoz, zeytinyağı ve tuzu ekleyin. İstenirse, limon veya sirke ekleyebilirsiniz.
Buharla pişirilmiş sebzeler
Tavaya yaklaşık 300 mililitre su dökün, buharlı pişiriciyi yerleştirin ve üzerine sebzeleri yerleştirin - patatesler (soyulmamış, uzunlamasına ikiye kesilmiş), kabak (soyulmamış, dilimlenmiş), soğan (soyulmuş ve büyük parçalar halinde kesilmiş), lahana (kesilmiş) kalın dilimler halinde)). Ürünler arasında yeterince hava olması (yani tıka basa dolu olmaması), yeterli buharı çekmesi ve iyi pişmesi için olmalıdır. Kısık ateşte kapağı kapalı olarak yaklaşık 25 dakika kaynatın. Zeytinyağlı veya soslu ve baharatlı uçuşlar servis edilir.
Önerilen:
Enfes Yağsız Yemekler Için Fikirler
![Enfes Yağsız Yemekler Için Fikirler Enfes Yağsız Yemekler Için Fikirler](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-6846-j.webp)
Nedense yağsız yemek denilince aklımıza sadece çeşitli fasulye çorbaları, sebze güveçleri vs. geliyor. Ve lezzetli olmadıklarından değil, bizi konsepte bağlamazlar. nefis bir yağsız yemek . Bu nedenle, burada size Lent sırasında veya et sevmeyen insanlar için şenlikli bir sofrayı nasıl hazırlayabileceğinizi göstereceğiz.
Soğanlı Lezzetli Yemekler Için Fikirler
![Soğanlı Lezzetli Yemekler Için Fikirler Soğanlı Lezzetli Yemekler Için Fikirler](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-9437-j.webp)
Soğan ile lezzetli kokulu yemekler hazırlayabilirsiniz. Doğadan gelen bu faydalı hediye, balık, her türlü et, sebze yemekleri, yahniler, güveçler vb. için uygun bir alettir. Soğan, çok eski zamanlardan beri geleneksel Bulgar mutfağında saygı görmüştür.
Patatesli Yağsız Yemekler Için Fikirler
![Patatesli Yağsız Yemekler Için Fikirler Patatesli Yağsız Yemekler Için Fikirler](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-9972-j.webp)
Patateslerle birçok yemek hazırlayabilirsiniz - yağsız veya etli, hızlı veya çok daha uzun sürecek ama aynı zamanda çok lezzetli olacak. Patatesli yağsız bir yemek için genellikle akla gelen ilk şey, onları en sevilen baharatların yardımıyla basitçe pişirmektir.
Ucuz Ve Ekonomik Yemekler Için Fikirler
![Ucuz Ve Ekonomik Yemekler Için Fikirler Ucuz Ve Ekonomik Yemekler Için Fikirler](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-13583-j.webp)
Herkes sofraya otursa farklı lezzetlerle dolu olmasını ister. Doğası gereği insanlar oburdur ve mümkün olduğunca çok yemek denemek isterler. Tabii ki, vejetaryenler, veganlar ve çiğ gıda uzmanları gibi belirli bir diyet ve diyet ile daha iddialı olanlar var.
Buzdolabındaki Diğer ürünlerden Yemekler Için Fikirler
![Buzdolabındaki Diğer ürünlerden Yemekler Için Fikirler Buzdolabındaki Diğer ürünlerden Yemekler Için Fikirler](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-13722-j.webp)
Akşam yemeği için bir şeyler yapmak her zaman kolay değildir, özellikle de buzdolabında neredeyse hiçbir şey kalmadığı ortaya çıktığında. Birkaç ürün ve biraz hayal gücü ile bizi besleyecek farklı alaminler hazırlayabiliriz. Size çok fazla şey gerektirmeyen birkaç tarif sunacağız.