2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hollywood'un birçok ünlüsünü karıştıran Atkins diyeti kısa bir süre popüler oldu ancak kısa bir süre sonra topyekün eleştirilere maruz kaldı. Dünyanın her yerinden uzmanlar, Atkins diyetini takip etmenin birçok zararı hakkında uyardı - aptallık ve ünlü beslenme uzmanının hayranlarına toplam zarar olarak gösterilmeyen başka şeyler.
Atkins diyeti ve diğer benzer düşük karbonhidratlı diyetlerin bir dizi hastalık riskini artırdığı artık açıktır. Bu nedenle, "Tam Beslenme Ortaklık" koalisyonu ilk şikayet eden oldu. Bu kuruluş, Amerika Birleşik Devletleri'nde tüketici hakları, sağlık sorunları ve genel olarak sağlığın korunmasıyla ilgilenen 11 önde gelen kamu kuruluşunu birleştiriyor.
Koalisyonun ana hedeflerinden biri, halkı dengesiz beslenmenin tehlikeleri hakkında daha iyi bilgilendirmek. Günlük menüdeki karbonhidratların azaltılmasının ciddi karaciğer ve böbrek rahatsızlıklarına yol açabileceği özel durumda.
Atkins rejimi ve düşük karbonhidratlı diyetlerle gelen yan etkilerin çoğu sağlığı kötüleştirebilir - ciddi mide rahatsızlıkları, mide bulantısı, baş ağrıları, yorgunluk. Üstelik detaylı araştırmaların sonuçları, bu tür diyetlerin etkisinin sadece geçici olduğunu gösteriyor.
Sonlandırmalarından hemen sonra, ağırlık hızla geri yüklenir. Uzman kuruluşlardan ve uzmanlardan gelen sayısız eleştiriye rağmen, Atkins diyeti geniş çapta popüler olmaya devam ediyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde şekerleme üreticileri, işleri için bir tehlike bile görüyor.
Önerilen:
Atkins Vejetaryen Diyeti
Protein ve vejetaryenlik Yumurta ve süt ürünleri tüketen vejetaryenler için takip etmesi daha kolaydır. Atkins diyeti katı için daha vejetaryenler kim böyle yiyecekleri yemez. Bu tür diyetleri uygularken optimal sağlık ve iyi sonuçlar için daha fazla protein alınması önerilir.
Mucize! Bir Askerin Diyeti Sadece 3 Günde 4 Kg'a Kadar Kaybeder
Bayanlar hızlı kilo verme hevesiyle her türlü çılgın diyete başlama eğilimindedir. Maksimum sonuçların yalnızca aşağıdakilerle elde edilebileceği ortaya çıktı. askeri diyet . Askeri diyette diyet planı daha katıdır, ancak aynı zamanda çok daha etkilidir.
Amerikalılar Uyarıyor: Atkins Diyeti Zararlı
Dikkat bayanlar! Özellikle diyetler ve kilo verme konusunda takıntılı olanlar! Ünlü Atkins diyeti ve benzeri düşük karbonhidratlı diyetler sağlığa zararlı olabilir! 11 önde gelen ABD STK'sının üyesi olduğu Tam Beslenme Ortaklığı koalisyonu, bu tür diyetlerin bir dizi hastalık riskini artırdığını söyledi.
Eko-Atkins Diyeti
Atkins eko diyeti aşırı kilolu insanlar için önerilir. Düşük karbonhidratlı yiyecekler tüketir, bu sayede bir kişi haftada 2 kilo verebilir. Bu diyetin avantajları, kalp sağlığını iyileştirmesi ve dolayısıyla kan basıncını düzenlemesi olarak tanımlanmaktadır.
ABS Diyeti: Sadece 12 Gıda Ile Kilo Verdiğiniz Rejim
Fazla kiloların neden olduğu sorunlar tüm dünyada bilinmektedir. Ve aşırı kiloyla mücadele birçok insan için bir yaşam biçimidir. Bir kişinin kilo vermesi ve güzel ve düz bir karına sahip olması kolay değildir. Ancak, seçenek bize tanıdık geliyor ABS diyeti .
