2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sıcakken sürekli içersiniz. Yüksek hava sıcaklığı nedeniyle vücut susuz kalır. Ama bazen içersiniz ve susuzluk hissetmezsiniz.
Yüksek ısı için en uygunu, her bir bardak suya limon suyu ilave edilmiş veya bir dilim limon ilave edilmiş sudur. Limonun içerdiği sitrik ve askorbik asit tükürük salgısını arttırır.
Bu ağız kuruluğunu azaltır. Limon suyu veya limon dilimi ile su hafif soğutulmuş ve kesinlikle buzsuz içilmelidir. Bu içecek mağazalarda satılanlardan daha faydalıdır.
Hafif karbonatlı maden suyu, susuzluğu normal maden suyundan ve yüksek oranda karbonatlı maden suyundan daha hızlı giderir. Karbonatsız su ile susuzluğunuzu gidermek zordur.
Yüksek oranda karbonatlı su birçok insan için zararlıdır - gastrit ve diğer mide hastalıkları olanlar. Karbondioksit tat alma tomurcuklarını tahriş eder ve güçlü bir tükürük salgılanmasına neden olur, bu nedenle karbonatlı maden suyu susuzluğu hızla giderir.
Ayran, yılın sıcak dönemi için önerilen içeceklerden biridir. Yoğurt sıcakta susuzluğu giderir. Kefir içmeyi sevmiyorsanız, tuz ve diğer baharatlarla lezzetini tazeleyebilirsiniz.
Yüzyıllardır sıcak çay, insanların sıcakta dehidrasyonla savaşmasına yardımcı olmuştur. Sıcak çayın sırrı basittir - kan damarlarını genişletir ve terlemeyi arttırır ve bununla birlikte aşırı ısı kaybolur. Böylece vücut soğur.
Bu yüzden sıcak ülkelerde herkes serinlemek için sıcak çay içer. Susuzluğunuzu hangi çayla giderdiğiniz önemli değil - siyah, yeşil veya beyaz.
Çok az bal ile tatlandırılmış yeşil çay içmenin en iyisi olduğuna inanılıyor. Bal ile kendi yeşil çayınızı yapın, soğutun ve gün içerisinde için. Mağazalardaki buzlu çayların aksine, sizinki koruyucusuz olacak.
Önerilen:
Ev Yapımı Tonik Içecekler Için Fikirler
Tonik içecekler harika bir şeydir. Gün boyunca bize güç ve enerji verirler. Ancak içeriğinde zararlı boyalar ve koruyucular bulunan yapay olanlara güvenmek yanlıştır. Aktif ve sağlıklı olmak istiyorsanız, evde tonik içecekler hazırlamak en iyisidir.
En Zararlı Içecekler Hangileri Biliyor Musunuz?
En iyi şeylerin ahlaksız, yasadışı, çok pahalı, sağlıksız veya bunlarla dolu olduğundan emin olmak için bilim adamlarının geniş çaplı araştırmalarına gerek yoktur. Her ne kadar sağlıklı bir yaşam sürmeye çalışsak da bazen anlık zayıflıklarımıza yenik düşüyor ve pek faydalı olmadığını bildiğimiz içeceklere uzanıyoruz.
Yiyecek Ve Içecekler Hakkında Ilginç Gerçekler
İngilizler sütlü kahveye "beyaz kahve" derler. Kahve içen insanlar içmeyenlere göre çok daha sık seks yaparlar ve bundan çok daha fazla zevk alırlar. Peynirleriyle ünlü Fransa, ünlü General Charles de Gaulle'ü şöyle düşünmeye sevk etti:
Lezzetli çikolatalı Içecekler Için Fikirler
Çikolatalı içeceklerin kalorileri oldukça yüksek olabilir, ancak o kadar lezzetli olurlar ki direnmek oldukça zordur. Yazın eşiğinde olduğumuz ve şimdi çoğu insanın forma girmeye çalıştığı doğru, ancak bir çikolata içeceği o kadar ciddi zarar vermez.
Yaz Sıcağında En Uygun Içecekler
Yaz mevsiminde dehidrasyon ve susuzluk sık görülür. Çok fazla sıvı içeriz, ancak susuzluğumuz her zaman giderilmez. Sık sık gazlı ve aromalı anti-içeceklere başvururuz. Kalorisi yüksek ve belirsiz olmasının yanı sıra, şekerli gazlı içecekler dişleriniz ve sindirim sisteminiz için kötüdür.
