2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yer ve zaman, mevsim ve para ne olursa olsun her zaman modadır. Çorba buzdolabında "artıkların geri dönüştürülmesi" için mükemmel bir mazeret ve lezzetli ve sağlıklı bir diyet için iyi bir fikir olmaya devam ediyor. Taze veya donmuş sebzelerle, zaman kaybetmemek için çorbalar ısıtır ve bir demet lif ve besin sağlar.
Yatıştırıcı, basit ve lezzetli, büyük miktarlarda hazırlanabilir ve daha uzun süre tüketilmek üzere dondurulabilir. İster süper yiyeceklerle, ister et parçaları ve sosislerle tercih edin, her zevke uygun bunlar var.
İşte size ilham verebilecek bazı harika çorbalar.
1. Balkabağı, domuz pastırması ve gorgonzola çorbası
Suçluluk duymadan eğlenmek istediğimizde, biraz İtalyan ricotta peyniri ve bir tutam adaçayı ile her zaman bu balkabağı çorbasına başvurabiliriz. Bonus olarak, damak tadına uygun olarak bir parça gorgonzola ve ince bir dilim domuz pastırması ekleyebilirsiniz. İyi haber şu ki, hazırlaması kolay ve hızlı ve 20 dakikadan fazla sürmüyor. Bir balkabağı, yaklaşık 100 gr ricotta, yaklaşık 150 gorgonzola, bir avuç fındık, yarım litre sebze suyu ve 8 dilim domuz pastırması olması yeterlidir. Ve sonra onları kaynatın ve pastırmayı pişirin. Ve bir deneyin!
2. Karamelize soğan ve sarımsaklı kruton çorbası
Bu kadifemsi ve kremamsı çorbadan nahoş düşünceler ve hüzünler mutlaka kaçacaktır. Dişlerinin arasında çatırdayan krutonlarla taçlandırılmıştır. Soğanın tatlı tadı ve et suyunun tuzlu tadı, yemeğin kremsi doğası ve krutonların gevrekliği sizi çıldırtabilir! Deneyin, sadece 4 orta boy soğan, halka halka kesilmiş, üç yemek kaşığı tereyağı, yarım yemek kaşığı balzamik sirke, bir yemek kaşığı akçaağaç şurubu ve 4 su bardağı tavuk veya sebze suyuna ihtiyacınız var. Ve krutonlar için - bir baget, bir diş sarımsak, biraz zeytinyağı ve çay yağı. Sonra süzün, pişirin ve tadını çıkarın!
3. Mercimek çorbası ve yeşil limon
Bu mercimek çorbasıyla ısınmak için bir yeşil limon yeterlidir ve sonsuz kış karanlığında veya serin bahar akşamlarında faydalanabilirsiniz. Bununla soğukla savaşabilir ve C vitamini ve D vitamini ile uzun süre şarj edebilirsiniz. Hazırlamak için daha fazla zamana ve hatta daha fazla baharata ihtiyacınız olacak. Bunlara karabiber, kırmızı biber, kimyon, hindistan cevizi, kişniş, tarçın, karanfil, kakule ve zerdeçal dahildir. Tabii ki, yaklaşık 200 gr mercimek, soğan, sarımsak ve havuç. Ayrıca bir limon ve iki misket limonu suyu. Ve biraz domates! Başarı!
4. Lahanalı rustik çorba
Sindirimi kolaylaştırmak için rustik lahana çorbasına güvenebilirsiniz. Ayrıca detoksifikasyonda ideal bir yardımcıdır. Bir havuç, şalgam ve bir parça tütsülenmiş sosis, kendinizi iyi hissetmeniz ve gülümsemeniz için yeterli olacaktır. Tabii ki, küçük bir lahana, bir dal kereviz, maydanoz, tereyağı ve tuz. Bu çorba ile duyularınıza gerçek zevki yaşatabilecek, yılın her zamanında sıcaklığın ve lezzetin tadını çıkarabileceksiniz.
Önerilen:
İyi Bir Ruh Hali Için Makarna Ve Spagetti
Yaygın olarak inanılıyor ki makarna ve Spagetti Kalorileri yüksektir ve formda olan kişiler tarafından tüketilmemelidir. Bunun nedeni, bir yandan karbonhidrat içermeleridir, ancak bu durumda neden yararlı olduklarından bahsedeceğiz.
İyi Bir Ruh Hali Için Kabak çekirdeği
Kabak çekirdeği çok faydalıdır. Protein, lif, demir, bakır, magnezyum, fosfor ve değerli amino asitler - arginin ve glutamik asit içerirler. Kabak çekirdeği çinko, kalsiyum, potasyum, folik asit, selenyum ve niasin içerir. Ayrıca arter duvarlarını güçlendiren faydalı linolenik asit içerirler.
İyi Bir Ruh Hali Için Badem Ve Brokoli
Akrabalarla sürekli tartışmaktan kendinizi güçsüz hissediyorsanız, uzun zamandır gerçekten dinlenmediyseniz ve düzgün bir akşam yemeği hazırlamak için asla yeterli zamanınız yoksa, yağlı soslu büyük pizzaları ve benzeri yiyecekleri unutun. Endişelerinizi ve olumsuz duygularınızı kontrol edemiyorsanız, yemek kilo aldığınız ve hastalanma riskiniz olan bir düşman değil, müttefikiniz olmalıdır.
Daha Iyi Bir Ruh Hali Için Süper Yiyecekler
İyi ruh halimiz aynı zamanda beslenmemize de bağlıdır. sözde var süper yiyecekler İçlerinde bulunan özel maddeler sayesinde iyi ruh halimize özen gösterenler. İyi bir ruh hali için süper yiyecekler arasındadır. macadamia - Bu lezzetli kuruyemişler, doğal bir antidepresan olarak kabul edilen selenyum açısından zengindir.
Ruh Için Ev Yapımı çorba Nasıl Pişirilir?
Kilo almadan aynı anda içimizi ısıtan, açlığımızı gideren, vitamin, lif ve mineraller sağlayan bu yemek nedir? Bu, elbette, Ev Yapımı Çorba. Her zaman masamızda bulunmalı. Her aile buna bayılır çünkü hazırlanması hızlı ve kolaydır ve her zaman lezzetlidir.
