2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yüksek tansiyonunuz varsa muz en iyi tatlıdır. Her gün bir muz yerseniz, kan basıncınızı normalleştirir.
Fazla kilolu kişiler, yüksek tansiyon riskine sahip oldukları için günde bir buçuk muz yiyebilirler. Gastritte muz idealdir çünkü mide zarını tahriş etmez.
Kalp yetmezliğinden kaynaklanan şişlik, vücuttaki su metabolizmasını normalleştirme yeteneğine sahip olan muzlardan iyi etkilenir.
Migren için, atağın başladığını hissetmeden önce bir muz yiyin. Muz vücuttaki serotonin eksikliğini giderecek ve böylece migren atağı hafifletilebilir.
Muz, vitamin, karoten ve serotonin kompleksi sayesinde sizi enerji ile dolduracak. Sporcular antrenmandan önce ve sonra muz tüketirler.
Çocukları ve yaşlıları hastalıklardan korumak için onlara günde bir muz verin. Kilo vermek istiyorsanız, bu muz yardımı ile yapılamaz, çünkü kalorileri oldukça yüksektir.
Muz sadece tüketildiğinde değil, kozmetik amaçlı haricen kullanıldığında da yardımcı olur. Cildi erken yaşlanmaya karşı korurlar.
Muz ve krema maskesi kırışıklıkları, muz, yumurta sarısı ve krema maskesi ise minyatür kırışıklıkları gidermeye yardımcı olacaktır. Yağlı cildin gözeneklerini küçültmek için - bir muz ve limon suyu maskesi.
Oranlar: bir muz ve diğer malzemelerden bir çay kaşığı. Bu karışımı yüze on beş dakika uygulayın ve ılık suyla yıkayın.
Maskeler iki hafta boyunca gün aşırı yapılır. Genç ve sıkı vücut derisi için bir kilo muz püresi ve iki yemek kaşığı zeytinyağı karışımı ılık su banyosuna dökülür.
Yirmi dakika sonra ılık bir duş izler. Yüz cildinizin bir kız öğrenci gibi parlamasını sağlamak için yarım muz ve çeyrek portakal suyundan oluşan bir maske uygulayın. On beş dakika sonra yıkayın.
Önerilen:
Akdeniz Diyeti: Güzellik Ve Sağlık Için örnek Menü
Bir araştırmaya göre, Girit halkının yaşam beklentisi uzun, kardiyovasküler hastalıktan ölüm oranı minimum ve kanser insidansı Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayan insanlara kıyasla sadece %10. Bu gizemin cevabı basit - Yunanlıların takip ettiği ve dünya çapında Akdeniz diyeti olarak bilinen Akdeniz menüsü.
Sağlık Ve Güzellik Için Maya Nasıl Kullanılır?
Eski zamanlardan beri insanlar mayayı sayısız ve etkili kozmetik prosedürler için kullanmışlardır. Maya, cilt, saç ve tırnakların sağlığı ve güzelliği için iyi olan maddelerle doludur. Gerçek bir doğal besin deposu olan ekmek ve bira mayası B vitaminleri, mineraller, amino asitler ve maya bakımından zengindir.
Sağlık Ve Güzellik Için Kırmızı Sebze Ve Meyveler Yiyin
Son zamanlarda, bugün piyasada bulunan hemen hemen tüm gıdaların zararlı olduğu konusunda kamuoyu hakim olmuştur. Ancak konu kırmızı meyve ve sebzeler olduğunda bu tam bir saçmalık. Lezzetli olmalarına ek olarak, önde gelen beslenme uzmanları, sağlığa birçok faydası nedeniyle tüm yıl boyunca tüketmemizi tavsiye ediyor.
Sağlık Ve Güzellik Için Kavun
Kavun, tadı ve diyet özellikleri için çok değerlidir. Yaz aylarında en çok aranan tatlılardan biridir. Sulu kavun, kolayca sindirilebilir şekerler, nişasta, proteinler, vitaminler, pektinler, organik asitler, mineral tuzlar içerir. Kavun, kansızlık, kardiyovasküler hastalık, karaciğer ve böbrek hastalıklarının yanı sıra gut ve romatizmada faydalıdır.
Sağlık Ve Güzellik Için Papaya Yiyin
Papaya, bir dizi sağlık yararına sahip değerli bir meyvedir. Faydalı özellikleri hakkında daha fazla bilgi edindikten sonra, "… günde bir elma" eski atasözünü kolayca "…günde yarım papaya" ile değiştireceksiniz. Papaya şunları içerir:
