2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Papaya, bir dizi sağlık yararına sahip değerli bir meyvedir. Faydalı özellikleri hakkında daha fazla bilgi edindikten sonra, "… günde bir elma" eski atasözünü kolayca "…günde yarım papaya" ile değiştireceksiniz.
Papaya şunları içerir:
- Papain (sadece bu meyvede bulunan bir enzim)
- A vitamini.
- C vitamini
- Beta karoten
- Mineraller
- Arginin ve karpain dahil enzimler
- Lif
Papaya neye iyi gelir?
Cilt ve saç bakımı. Papaya cilt için gerçek bir iksirdir. Papaya özü uygulamak sorunlu cilt üzerinde harikalar yaratır, sivilceleri, siğilleri, yanıkları ve daha fazlasını iyileştirir. Egzotik meyve en iyi peeling ajanlarından biridir - ölü deriyi giderir ve parlak bir cilt verir. Siyah noktaları ve çilleri yok eder.
Düzenli olarak papaya uygulaması güneş yanığını giderir ve cildin doğal ten rengini geri kazandırır. Bu özellikleri meyvenin birçok krem, maske ve diğer kozmetik ürünlerde yer almasının nedenidir.
Ayrıca papaya yaşlanmayı yavaşlatır. İçeriğinde bulunan antioksidanlar cilde tazelik ve genç bir görünüm kazandırır. Papaya özü de saçlar için son derece faydalıdır. Papaya maskeleri de hoş olmayan kepekle başarılı bir şekilde ilgilenir.
Bağışıklık sistemi. Papayada A ve C vitaminlerinin yanı sıra beta karoten bulunması bağışıklık sistemini güçlendirir. Meyve, genellikle soğuk algınlığı veya grip olan kişiler için şiddetle tavsiye edilir.
Anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Papayada bulunan enzimler meyveyi iyi bir anti-inflamatuar ajan yapar. Aynı şey A, C vitaminleri ve beta-karoten için de geçerlidir. Bu nedenle papaya, astım, osteoartrit ve romatoid artritten muzdarip olanlar için uygun bir meyvedir.
Sindirim süreçlerine yardımcı olur. Papain enzimi doğal sindirim sürecini destekler ve kabızlığı önler. Papaya suyu da sindirim ve boşaltım sistemi için son derece faydalıdır. Üç veya dört günlük papaya midenizi temizleyecek ve işlevlerini yerine getirecektir. Ayrıca papaya, bağırsakta kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.
Kalp hastalıklarına karşı korur. Düzenli tüketiminin ateroskleroz ve diyabetik kalp hastalığına karşı koruyucu etkisi vardır. Meyvenin bileşenleri, tıkanmış arterlerin ana nedenlerinden biri olan kolesterol oksidasyonunu ortadan kaldırır.
Önerilen:
Güzellik Ve Gençlik Için Yeşil Sebzeler Yiyin
Doğanın yeşil armağanları, sonsuz güzelliğin, gençliğin ve iyi sesin sırrıdır. Yeşil alandan sebzelerin pek çok faydası bulunurken vücudumuza herhangi bir olumsuz etkisi yoktur. Bu sebze grubunun mide ve kan üzerinde temizleyici etkisi olan klorofil ve lif taşıyıcıları olduğunu bilmek önemlidir.
Akdeniz Diyeti: Güzellik Ve Sağlık Için örnek Menü
Bir araştırmaya göre, Girit halkının yaşam beklentisi uzun, kardiyovasküler hastalıktan ölüm oranı minimum ve kanser insidansı Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayan insanlara kıyasla sadece %10. Bu gizemin cevabı basit - Yunanlıların takip ettiği ve dünya çapında Akdeniz diyeti olarak bilinen Akdeniz menüsü.
Sağlık Ve Güzellik Için Maya Nasıl Kullanılır?
Eski zamanlardan beri insanlar mayayı sayısız ve etkili kozmetik prosedürler için kullanmışlardır. Maya, cilt, saç ve tırnakların sağlığı ve güzelliği için iyi olan maddelerle doludur. Gerçek bir doğal besin deposu olan ekmek ve bira mayası B vitaminleri, mineraller, amino asitler ve maya bakımından zengindir.
Sağlık Ve Güzellik Için Kırmızı Sebze Ve Meyveler Yiyin
Son zamanlarda, bugün piyasada bulunan hemen hemen tüm gıdaların zararlı olduğu konusunda kamuoyu hakim olmuştur. Ancak konu kırmızı meyve ve sebzeler olduğunda bu tam bir saçmalık. Lezzetli olmalarına ek olarak, önde gelen beslenme uzmanları, sağlığa birçok faydası nedeniyle tüm yıl boyunca tüketmemizi tavsiye ediyor.
Sağlık Ve Güzellik Için Yumurta Yiyin, Uzmanlar Tavsiye Ediyor
BGNES tarafından alıntılanan ABD'li bilim adamları tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, yumurtalar sağlıklı bir ürün olarak eski itibarlarını giderek daha fazla canlandırıyor. Hayvansal ürün, vücut için çok önemli olan gerekli vitamin ve mineralleri içerir.
