2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kavun bir stres ilacı ve afrodizyaktır. Bu, faydalı olanın lezzetli olabileceğinin kanıtıdır. Kavun sadece harika bir tatlı değil, aynı zamanda faydalı maddelerle dolu.
Kavunun kalori içeriği yüz gramda 30 kaloridir. Bu, bu meyvenin boşaltma günlerinde kullanılmasına izin verir. Kavun üst üste üç günden fazla yenilmemelidir.
Kavundaki vitaminler folik asit, C vitamini, beta-karotendir. Kavun değerli bir folik asit kaynağıdır, çoğu üründe olduğu gibi ısıl işlemin etkisiyle yok edilir ve bu meyveyi herkes çiğ tüketir.
Kavun, hamilelik öncesi, hamilelik ve menopoz döneminde olduğu kadar hafızasını geliştirmek ve depresyonlarını affetmek isteyen herkes için de değerlidir.
Kavunlarda bulunan C vitamini vücudumuzu soğuk algınlığına karşı hazır hale getirirken, beta-karoten saçlarımızı ve cildimizi güzelleştirecektir.
Kavun, uykusuzluğu, yorgunluğu, sinirliliği tedavi eder ve doku hasarı sürecini önleyen fenmer süperoksit dismutaz sağlar.
Kavundaki mikro elementler meyveye iyileştirici güç sağlar. Kavun, sert dokular, sinirler, cilt ve saç için gerekli olan silikon bakımından zengindir.
Kavunlarda bulunan çok miktarda demir, kansızlıkta faydalıdır. Kavun içerdiği potasyum ve magnezyum nedeniyle kalp damar hastalıklarına faydalıdır.
Kavun güçlü bir afrodizyak olarak kabul edilir - tohumları erkek gücünü arttırır. Onları çiğ, tercihen bal ile çiğneyebilirsiniz. Günde iki gramdan fazla tohum tüketmemelisiniz, aksi halde dalakla ilgili problemler yaşarsınız.
Kavun, sindirim sistemi bozukluğuna neden olduğu için süt ürünleri ve alkollü içecekler ile birlikte zararlıdır.
Bebeğin sindiriminde sorunlara neden olabileceğinden emziren kadınların kavun tüketmesi iyi değildir. Kavun, çok fazla şeker içerdiğinden şeker hastaları için uygun değildir.
Aç karnına kavun yemek iyi değildir ve olgunlaşmamış kavun yemekten de kaçınmalısınız. Sadece taze kavun faydalı değildir. Kuru kavun, Doğu çayı içmenin zorunlu bir özelliğidir.
Dondurulmuş kavunlar dondurucuda üç ay saklanabilir. Kokteyller ve vitamin içecekleri yapmak için kullanın.
Önerilen:
Strese Karşı En Iyi 10 Besin
1. Badem Magnezyum içerirler ve güçlü bir doygunluk etkisine sahiptirler. Ölçülü olarak tüketin - 5-10 kuruyemiş 100 kalori içerir; 2. Kakao Gevşemeyi ve iyi bir ruh halini destekleyen mineraller ve maddeler bakımından zengindir;
Strese Karşı Erik Ve Kuru üzüm
Sinirleriniz titriyorsa ve en küçük ayrıntıda sinirleniyorsanız kuru erik yardımcı olacaktır. 1 bardak kuru erik, yarım litre kırmızı şarap ve baharatlara ihtiyacınız var. İyice yıkayın Erik , şarapla doldurun, tencereyi ocağa koyun ve kapakta şarap damlaları görünene kadar ısıtın.
Elma - Selülit Ve Strese Karşı Bir Silah
Elmanın faydalı özelliklerini okumayan veya duymayan hemen hemen hiç kimse yoktur. Yaşlıların "Günde bir elma ve koş doktor benden uzak dur!" sözünü hatırlamaları tesadüf değil. Aslında elmanın insan vücudu için bu kadar faydalı maddeler içeren az sayıdaki meyveden biri olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır.
Strese Ve Akşamdan Kalmaya Karşı Karkade
Hibiskus çayı, Hindistan'dan bize gelen bir bitki olan ebegümeci çiçeklerinden yapılır. Yıllık veya çok yıllık olabilir. Birçok ebegümeci çeşidi arasında sümbül yapmak için en yaygın olanı ebegümeci roselledir. Bu bitki dikkat çekicidir çünkü tüm parçaları tüketilebilir.
Nane Strese Karşı Korur Ve Dinlendirici Bir Uyku Sağlar
Nane çayı çok lezzetli ve faydalı bir içecektir. Soğuk algınlığı ile savaşma kabiliyetine sahip olduğu için en çok sonbahar ve ilkbahar için tavsiye edilir. Nane çok yıllık bir bitkidir. Bitkinin yaprakları uçucu yağ salgılar. Nane tüm kıtalarda yetişir - Avrupa, Kuzey ve Güney Amerika, Asya, Avustralya.
