2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sinirleriniz titriyorsa ve en küçük ayrıntıda sinirleniyorsanız kuru erik yardımcı olacaktır. 1 bardak kuru erik, yarım litre kırmızı şarap ve baharatlara ihtiyacınız var.
İyice yıkayın Erik, şarapla doldurun, tencereyi ocağa koyun ve kapakta şarap damlaları görünene kadar ısıtın. Ardından ocaktan alın.
Yedi tane karabiber, bir defne yaprağı, dört karanfil, bir tutam kakule ekleyin ve bir kapakla kapatın. Yarım saat beklemeye bırakın. Tüketmek strese karşı kaynatma günde 50 mililitreye hafifçe ısıtıldı.
Kuru üzüm ayrıca strese yardımcı olur ve şiddetli sinirlilik. Özel iksir sinir sisteminizi sakinleştirecek. 300 gram kuru üzüm ve 1 limona ihtiyacınız var.
Üzümlerin üzerine 1 litre su dökün, 1 limonun rendelenmiş kabuğunu ekleyin ve kısık ateşte beş dakika pişirin. Ateşten alın, 2 saat kapağın altında bekletin, limon suyu ekleyin ve günde bir bardak için.
Sinir gerginliğini azaltmak için stresli bir durumdan sonra, hemen tatlı bir şeye uzanmayın. Sizi enerji ile dolduracak ve sakinleştirecek, ancak etkisi çok kısa olacaktır.
Pencereyi sonuna kadar açın, oturun veya mümkünse başınızın altına 2-3 yastık koyarak derin bir nefes alın.
Bir havluyu soğuk suyla ıslatın, sıkın ve başınıza koyun. Bir bardak soğuk su için ve hala gergin hissediyorsanız, gözlerinize hafifçe bastırın ve şakaklarınızı iki parmağınızla ovun.
olan insanlar asabi, tercihen taze dereotu bol tüketilmelidir. Isıl işlemden sonra bile faydalı özelliklerini kaybetmez.
Önerilen:
Strese Karşı En Iyi 10 Besin
1. Badem Magnezyum içerirler ve güçlü bir doygunluk etkisine sahiptirler. Ölçülü olarak tüketin - 5-10 kuruyemiş 100 kalori içerir; 2. Kakao Gevşemeyi ve iyi bir ruh halini destekleyen mineraller ve maddeler bakımından zengindir;
Diş Ağrısı Ve Diş Eti Sorunlarına Karşı Kuru Erik Ile
Ülkemizde yetişen meyve ağaçlarından en yaygın olanı kuru erik. Kuru erik, pektin, vitaminler, lif, mineraller ve diğer besinleri içerdiği için oldukça değerli bir bal ağacıdır. Lezzeti de göz ardı edilmemelidir. Hem taze hem de kurutulmuş olarak tüketilirler.
Kabızlığa Karşı En Iyi Tedavi: Günde 100 Gram Kuru Erik
Yine de sindirim sistemimizin durumu genel sağlığımızda önemli bir rol oynayabilir. Sindirim, vücudun yiyecekleri parçalama şeklidir ve hassas bir fiziksel süreçtir: ritmini kaybederse, tüm vücut acı çeker ve sonuçları hiç de hoş olmaz. Modern yaşam tarzı - bazı işyerlerinde hareketsiz kalmak, yetersiz egzersiz ve fiziksel aktivite, işlenmiş gıdaların tüketimi ve buna ek olarak stres, bağırsak aktivitesini olumsuz etkileyebilir.
Elma - Selülit Ve Strese Karşı Bir Silah
Elmanın faydalı özelliklerini okumayan veya duymayan hemen hemen hiç kimse yoktur. Yaşlıların "Günde bir elma ve koş doktor benden uzak dur!" sözünü hatırlamaları tesadüf değil. Aslında elmanın insan vücudu için bu kadar faydalı maddeler içeren az sayıdaki meyveden biri olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır.
Erik Turşusu Ve Erik Reçeli Nasıl Yapılır
Erik lezzetli bir meyvedir ve bir dizi sağlık sorunuyla başa çıkmak için paha biçilmez bir doğal ilaçtır. Özellikle böbrekler, kalp kasının aktivitesi ve ayrıca yüksek tansiyondan muzdarip insanlar için faydalıdırlar. Erikler ayrıca bağırsak hareketliliğini artırma kabiliyetine sahip oldukları için tembel bağırsakları olanlar için önerilen bir besindir.
