2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Belirli bir yiyecek türünün kombinasyonu bizi fazla yemeye itiyor çünkü beynimizi oburluğa teşvik eder. Bu, Yale Üniversitesi'ndeki bilim adamları tarafından yemek yerken insan beynini tarayarak bulundu.
Testler, hem yağ hem de karbonhidrat içeren yiyecekleri yediğimizde, yutulan yiyecek miktarını abartıyoruz.
Bir yemekten sonra beyin aktivitesini tarayan uzmanlar, birçok insanda obezitenin nedenini bulduklarına inanıyorlar. Yağların ve karbonhidratların birlikte tüketilmesi, daha fazlası için sürekli açlık yaşamamıza neden olur.
Ayrıca, sadece yağ veya sadece karbonhidrat tüketirsek, tüketilen yiyecek miktarıyla daha ılımlı olma eğiliminde olduğumuz bulunmuştur. Ama turta ya da hamburger şeklinde bir arada olurlarsa hırsımız daha da artacaktır.
Deney, favori ürünlerini seçmek zorunda kalan 206 gönüllüyü içeriyordu. Daha sonra vücutlarının yediklerinden nasıl etkilendiğini öğrenmek için manyetik rezonans görüntülemeye tabi tutuldular.
Sonuçlar, yağ ve karbonhidrat kombinasyonunun açlık duygumuz üzerinde en güçlü etkiye sahip olduğunu ve haz duygusunu yarattığını gösterdi.
Sahte mutluluk ise daha fazla abur cubur aramamıza neden olur ve uyuşturucu bağımlılığına benzer şekilde bağımlılığa yol açar.
Önerilen:
Sağlığınıza Zararlı 7 Uygunsuz Yiyecek Kombinasyonu
Birçok insan hata yapar, yiyecekleri birleştirmek birlikte tüketilmemelidir. Biraz gıda kombinasyonları diğerlerinden daha tehlikelidir, ancak hepsi vücuda zarar verebilir. Hazımsızlık ve mide rahatsızlığı bunlardan sadece birkaçıdır. İşte buradalar uygun olmayan yiyecek kombinasyonları Sağlığa zararlı olan ve günlük menünüzü planlarken dikkatli olmanız gereken ürünler.
Muzdan Daha Fazla Potasyum Içeren 13 Yiyecek
Sarı meyvelerin ötesine geç ve çık Bu gıdalarla potasyum yükleyin . Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri düşündüğünüzde aklınıza protein, lif, kalsiyum, D vitamini ve hatta omega-3'ler gelebilir. Peki potasyumu nerede unutuyoruz? Potasyum sinirlerinizin ve kaslarınızın birbirleriyle iletişim kurmasına yardımcı olur, diğer besinleri hücrelerinize taşır ve sodyum seviyelerini kontrol altında tutar.
Daha Fazla Enerji Için Yiyecek
Her gün bize eşlik eden çılgın yaşam ritminden dolayı sürekli bir yorgunluk hissediyor musunuz? Bu tür koşulların nedeni enerji eksikliğidir. Bunu arttırmanın binlerce yolu var ve en popülerlerinden biri de yemek. Güçlü olmak ve yüksek zindeliğin tadını çıkarmak için menünüzü iyi seçmeniz gerektiğini herkes bilir.
Dolandırıcılık! Arıcılar Bizi Yapay Olarak şekerlenmiş Bala Itiyor
Piyasada gördüğümüz balların bir kısmı yapay şekerlemedir. Ancak insanlar şekerli balın kaliteli olduğu yanılgısından dolayı satın alıyor. Bu ifade tüketicilerin kafasını karıştırmakta ve onları yanıltmaktadır. Ulusal Arıcılar Birliği başkanı Mihail Mihailov'a göre, arıcılar bal toplama döneminde arıları tatlandırıcılar veya şeker şurubu ile besleyerek arı ürününün zorla koyulaştırılması etkisini elde ediyorlar.
Bu Yüzden Sarhoş Açlık Sizi Fazla Yemeye Itiyor
Makarna aramak için buzdolabına saldırmadan ya da çıtır abur cubur yemek için durmaksızın yakındaki bir lokantayı ziyaret etmeden büyük miktarda alkolle kendinizi şımartarak geceyi sonlandıramıyorsanız, orada bir içki olduğu gerçeğinde teselli bulabilirsiniz.
