2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Alicia Silverstone, 4 Ekim 1976'da San Francisco'da bir İngiliz Yahudisi ve eski bir uçuş görevlisinin oğlu olarak dünyaya geldi. Diğer birçok Amerikalı kız gibi o da çocukluğundan beri oyuncu olmayı hayal ediyor. Sanat kariyeri 1990 yılında henüz 13 yaşındayken başladı. Ayrıca bir pizza reklamı için bir videoda çekildi. 15 yaşında profesyonel oyuncu oldu.
Bugün, dünyaca ünlü herhangi bir güzellik gibi, figürünü korumak için sıkı bir diyet uyguluyor. Silverstone, yağlar, karbonhidratlar ve tuz üzerinde mutlak bir sınırı olan üç günlük düşük kalorili diyete düşer.
Diyet sırasında fazla halkaların çıkarılması garanti edilir, ancak et alımı kesinlikle yasaktır. Balık da menüden çıkarılmıştır.
İlk gün: kahvaltı için - 170 ml taze greyfurt suyu, bir çay bardağı iri öğütülmüş kepek, soya sütü uçuşları. Öğle yemeğinde - 170 gr çiğ veya pişmiş sebze, belki yarım bardak tuzsuz pişmiş olgun fasulye. Akşam yemeği için - bezelye çorbası veya kavrulmuş sebzeler. Gün içinde kendinizi acıktıysanız, 2 su bardağı haşlanmış pirinç veya 2 çay kaşığı reçel veya marmelat yiyebilirsiniz.
İkinci gün: kahvaltı için - 50 gr taze çilek ile 2 krep. Öğle yemeğinde - bir bardak haşlanmış sebze, haşlanmış mısır ve bir bardak meyve salatası, ancak krema ve şekersiz. Akşam yemeği - 2 küçük dilim pizza, peynir ve sebze salatası. Tatlı için - iki erik ve bir bardak doğal meyve suyu.
Üçüncü gün: kahvaltı için - krem peynirli 2 küçük dilim kepekli ekmek. Öğle yemeği için - bir bardak haşlanmış sebze ve küçük bir dilim çavdar ekmeği. Akşam yemeği için - 2 adet doldurulmuş yağsız biber. Belki bir kase haşlanmış brokoli. Aç hissediyorsanız - menüyü bir bardak az yağlı yoğurt ve 50 gr taze çilek ile çeşitlendirin.
Üç günlük diyet sırasında fitness veya aerobik yaparsanız fena olmaz. Bu sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu da sıkılaştırır.
Önerilen:
İki Günlük Narenciye Diyeti
iki günlük narenciye diyeti vücuttaki toksinlerle birlikte fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur. Bununla birlikte 2 kg'a kadar kilo verebilirsiniz. Soğukların ve sonbaharın başlamasıyla birlikte kışın olduğu gibi ülkemize ithal edilen lezzetli ve egzotik narenciyeler de gelmektedir.
Üç Günlük Meyve Diyeti
Diyet söz konusu olduğunda, meyveler ayrılmaz bir parçadır. Bu kesinlikle doğaldır, çünkü besleyici ve dolgun olmalarının yanı sıra vücudu gereksiz şeylerden kurtulmaya ve tam gaz çalışmaya teşvik ederler. Bu detoksifikasyon prensibi ile yapılır.
Kolay üç Günlük Temizlik Diyeti
Üç günlük temizlik diyeti, bir seferde tam olarak üç gün boyunca izlemeniz gereken katı bir plandır, ardından plana devam etmeye karar vermeden önce dört veya beş gün boyunca normal bir diyet uygulayın. Üç günlük bir diyet, kesinlikle uyulması gereken çok özel bir diyet planıdır.
Bu Etkili üç Günlük Yumurta Diyeti Ile Akıllıca Kilo Verin
Gereksiz bir yüzüğü daha çıkarmak zorunda kaldığımızda, yardımımıza geliyor yumurtalı üç günlük diyet . Kalorisi oldukça katı ve düşük, ancak yine de sadece üç gün ve sonuç buna değer. Hiçbir durumda belirtilen süreden daha fazla devam etmememiz gerektiğini unutmayın, çünkü daha uzun süre gözlemleyerek yarardan çok zarar verebiliriz.
Yedi Günlük Süt Diyeti
Yakın geçmişte süt en faydalı gıdalardan biri olarak kabul edilse de, günümüzde durum oldukça farklı görünüyor ve mevcut süt ve süt ürünleri tüketim dengesi kökten değişti. Bunun temel nedeni elbette gerçek süt ve gerçek süt ürünleri elde etmenin zor olmasıdır.
