2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sert bir diyet yaptığınızda, vücudunuz sürekli taciz altında olmaya alışır ve metabolizmanızı yavaşlatır. Daha sonra vücut minimum enerji harcamaya çalışır ve de facto diyet ile hızlı kilo vermez, aksine kilo alabilirsiniz.
Bu nedenle, İngiliz beslenme uzmanlarına tavsiyede bulunarak diyet hilelerine kapılarak vücudunuzu aldatmak iyidir. Kelime anlamı olarak hile yapmak demektir.
Bu diyet türü, belirli gıdalardan mahrum bırakılan günler ile yediğiniz alternatif günlerde ifade edilir.
Vücudunuza artık diyet yapmadığınız yalanını söylediğiniz zaman, ekonomik yavaşlama moduna geçmek üzere olan metabolik süreçler devreye girer. Sonuç olarak, tekrar şiddetli bir açlığa hazırlanabilir ve birkaç yüzük kaybedebilirsiniz.
Elbette rejimin şeması önemlidir. Diyetin ilk gününe en sevdiğiniz yemeği istediğiniz zaman yiyerek başlayın. Ancak ikinci gün düşük kalorili karbonhidrat içermeyen ürünlere odaklanmak iyidir.
Beş gün sonra çok iyi bir diyettesiniz. Ve böylece, ruhunuz ne isterse onu tekrar şımartmanın iyi olduğu 7. güne kadar. Ve böylece fazladan on kilodan kurtulmak için 12 hafta boyunca vücutla birlikte gerilirsiniz.
Daha fazla kilo vermek istiyorsanız, planı birkaç hafta daha uygulamanız gerekecektir. İyi haber şu ki, bu şekilde kaybedilen halkalar, sert diyetlerde olduğu gibi tekrar popoya yapışmaz.
Önerilen:
Siyah çay Kilo Vermek Için Iyidir! Nedenmiş Gör
Muhtemelen siyah çay hakkında çok şey duymuşsunuzdur. Sizi neşelendirebileceğini, aşırıya kaçarsanız kalp atış hızınızı artırabileceğini, faydalı özelliklere sahip olduğunu biliyorsunuz. Ve ondan kilo verebileceğinizi duydunuz mu? Bunu çok az kişi biliyor.
Kilo Vermek Için Salatalık Suyu Için
Salatalıklar sadece salata yapımında kullanılmayan bir sebzedir. Onlar dönüştürülebilir Meyve suyu hangi kilo kaybı için kullanılabilir. Ayrıca diğer malzemelerle birlikte smoothie şeklinde de tüketilebilir. Bu durumda, aşağıdaki gibi yapılmış 1 bardak salatalık suyundan bahsediyoruz:
Deniz Için Kilo Vermek Için Aceleniz Var! Yoğurtlu Ekspres Diyeti Deneyin
Uzun zamandır beklediğiniz yaz tatilinize bir haftadan az bir süre kaldı. Yanınıza ne alacağınızı en ince ayrıntısına kadar düşündünüz, bavullarınızı toplamaya başladınız ve yoğun hazırlıklarınızın ortasında en korkunç şey oluyor… Geçen yılki mayonuzu deniyorsunuz ve şeklini kaybettiğinizi görüyorsunuz.
Kilo Vermek Için Bir Programa Göre Su Için
%101 sevdiğini temiz kalple söyleyebilecek ve figüründe hiçbir şeyi değiştirmek istemeyecek birini bulmak zor olacak. Mükemmellik arzusu tamamen normaldir ve hem fiziksel hem de ruhsal olarak gelişmek istememiz doğaldır. Kilo verme yolları çok ama çok farklı, bazıları daha kolay, bazıları ise çok daha karmaşık.
Kiraz Diyeti Ile Kilo Vermek Yerine Kilo Alıyoruz
Son yıllarda kiraz diyeti son derece popüler hale geldi. Bununla birlikte, yiyecek miktarı en aza indirilir ve popüler diyeti takip edenler ağırlıklı olarak kiraz yemeli ve bol su içmelidir. Bununla birlikte, son araştırmalar, yeni kilo verme çılgınlığının etkisiz bir kilo verme yöntemi olmasının yanı sıra son derece zararlı olduğunu göstermiştir.
