2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Vücudun detoksifikasyonu sadece sağlıklı beslenmede yeni bir moda değil, hepsi sağlıklı içerikle değil, günlük alınan besinlerde biriken tüm toksinlerden vücudumuzu arındırma ihtiyacının getirdiği bir zorunluluktur.
İyi bir detoks, yemekle yapıldığında sadece kolay değil aynı zamanda lezzetli de olabilir. Aktivitesini iyileştirmek için bağırsak yolunu ve dokularda, organlarda ve dolaşım sisteminde biriken toksinleri atmak için karaciğer ve böbrekleri harekete geçirebilir.
İdeal olan yiyecekler var detoks yapıcı. Günlük menüye dahil edilirse kolonun çalışmasına destek olacak ve iç organların aktivitesini artıracaktır. Buraya en güçlü temizleme etkisine sahip gıdalar.
Enginar
Bu sebze karaciğer ve böbrekler için uygundur. İçerdiği sinnarin doğadaki en iyi temizlik maddesidir. Lif, kolonun çalışmasını destekler ve minimum kalori miktarı onu kilo problemi olan kişiler için uygun hale getirir. Yemek yemenin en sağlıklı yolu buğulamadır. Salatalara ve çeşitli makarna çeşitlerine ek olarak da kullanılabilir.
Yeşil yapraklı sebzeler
Bu yiyeceklerin çoğu alkalileştiricidir. Çok fazla klorofil içerdikleri için kanı temizlerler. Roka, lahana, kaymaktaşı, ıspanak, salatalara, meyve ve sebze smoothie'lerine eklemeye uygun yeşil yaprakların temsilcileridir.
Limon
Bu narenciyenin faydalı özellikleri çoktur ve iyi bilinmektedir. Herkes bu meyveyi bir C vitamini kaynağı olarak bilir, ancak aynı zamanda vücuttaki toksik birikintileri gidermeye yardımcı olan alkalileştirici maddeler içerir. Her sabah limonlu bir bardak ılık su güne harika bir başlangıçtır, bu sadece vücudu nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda gastrointestinal sistemi de uyarır.
Zerdeçal
Ayurveda bu baharatı karaciğer detoksifiye edici olarak kullanır. İçindeki kurkumin zehirleri işler ve vücudu iltihaptan korur. Pirinç, yumurta veya makarna gibi çeşitli yemeklere ek olarak kullanılır.
Fındık ve tohumlar
Ceviz, badem, sedir fıstığı, yer fıstığı, kenevir ve kenevir, serbest radikallerin neden olduğu oksidatif strese karşı koruma sağlayan omega-3 yağ asitleri içerir. E vitamini ve antioksidanlar da güvenilirdir vücudu temizlemede yardımcı toksik birikimlerden
Önerilen:
En Yüksek Pestisit Içeriğine Sahip Gıdalar
Pestisitler, inorganik gıdaları tedavi etmek için tasarlanmış kimyasallardır. İnsan sağlığına zararlı oldukları kanıtlanmıştır. Ancak tükettiğimiz gıdaların çoğu onlarla işlenir. Pestisit az miktarda da olsa çeşitli hastalıkların, hatta kanserin ortaya çıkmasına ve gelişmesine yol açabilir.
En Kolay Sindirilebilir Proteinlere Sahip Gıdalar
Formda kalmak veya kilo vermek isteyen herkes sağlıklı beslenmeye ilgi duyar. Mükemmel figürü elde etmenin en doğrudan ve kolay yolu budur ve elbette bunu düzenli egzersizle birleştirmeniz gerekir. Durumları doğrudan ne yediğinize bağlı olduğundan, bu şekilde saçınızı, cildinizi ve tırnaklarınızı önemli ölçüde iyileştirebileceksiniz.
Bu Gıdalar Dünyadaki En Faydalı Gıdalar Arasındadır
Ve vücudun genel refahı için en büyük faydaları olan sağlıklı yiyecekleri içermiyorsa, en iyi diyet sizin için çalışmayacaktır. Daha sık ve daha büyük miktarlarda alınması iyi olan ürünler var. Vücuda hayati maddeler sağlarlar. Ama kim dünyanın en faydalı yiyecekleri ?
Kanıtlanmış Bir Etkiye Sahip En Güçlü Otlar
Dünya çapında insanlar tarafından yetiştirilen sayısız bitki var, ancak bazıları kanıtlanmış bir etkiye sahip ve geleneksel tıpta da kullanılıyor. İşte bunların en güçlüleri ve iyileştirici özellikleri. Sibirya soğanı - soğan ailesine aittir.
Sağlık Ve çevre üzerinde En Kötü Etkiye Sahip Gıdalar
Biliniyor ki yemek sağlığımız için büyük önem taşımaktadır. Sonuçta, gerçekten yediğimiz şeyiz. Sağlıklı beslenme, modern toplumda birçok insanın yaşam felsefesi haline geldi ve bu tercihin kendine göre nedenleri var. Organik gıda, yüksek fiyatı karşılayabilen daha fazla insan tarafından tercih ediliyor ve organik tarım, insanlığı ölümden kurtarabilecek her derde deva olarak görülüyor.
