2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Pestisitler, inorganik gıdaları tedavi etmek için tasarlanmış kimyasallardır. İnsan sağlığına zararlı oldukları kanıtlanmıştır. Ancak tükettiğimiz gıdaların çoğu onlarla işlenir. Pestisit az miktarda da olsa çeşitli hastalıkların, hatta kanserin ortaya çıkmasına ve gelişmesine yol açabilir.
Pestisitlerden kaçınmak için en iyi seçenek kesinlikle pestisit içermeyen organik gıdaları tüketmektir. Ancak, bu her zaman mümkün olmuyor. Bu nedenle, aşağıdaki yiyecekleri dikkatlice seçin:
Kereviz. En yüksek kalıntı yüzdesine sahiptir - 64 pestisit. Bunların 13'ü kanserojen, 31'i hormonal sorunlara, 12'si nörotoksin ve son 14'ü fetüsün gelişimini yavaşlatıyor veya üreme bozukluklarına neden oluyor.
Şeftaliler. Bulunan 62 pestisit kalıntısıyla ikinci sıradalar. 11 tanesi üreme fonksiyonunu bozuyor, 12 tanesi nörotoksin, 10 tanesi olası kanser nedeni ve 29 tanesinin hormonal dengeyi bozduğu düşünülüyor.
çilek. 9 kanserojen, 11 nörotoksin, 12 üreme yeteneklerine zarar veren ve 24 hormonal sisteme zarar veren 54 pestisit kalıntısı içerirler.
Yaban mersini. İçlerinde 52 pestisit kalıntısı bulundu. Bunlardan 7'si üreme yeteneğini bozarak gelişmeyi geciktiriyor, 24'ü hormonal sistemde bozulmalara yol açıyor, 14'ü nörotoksinler ve kalan 8'inin kansere yatkınlık oluşturduğu düşünülüyor.
Marul. 12'si kanserojen, 9'u nörotoksin, 10'u üreme yeteneklerini bozan ve geri kalan 29'u hormonal dengeyi bozan 51 pestisitin kalıntısına rastlandı.
Biberler. İçlerinde bulunan 49 pestisit var. Bunlardan 11'i potansiyel kanser nedenleri olarak kabul edilir. 26'sı hormonal hasara yol açar, 13'ü nörotoksindir ve 10'u üreme yeteneğini bozar. Ayrıca fetal gelişimde gecikmeye neden olabilirler.
Ispanak. 48 pestisit kalıntısı. 6 tanesi gelişme ve üreme fonksiyonlarını yavaşlatır, 8 tanesi nörotoksindir, 25 tanesi hormonları değiştirdiği düşünülür ve 8 tanesi kansere neden olur.
Elmalar. Elmalarda toplam 42 kalıntı bulunur. Bu pestisitlerin 7'si kanserojen, 19'u hormonal bozukluğa, 10'u nörotoksin ve 10'u üreme sorunlarına neden oluyor.
Patates. İçlerinde yedi tanesi olası tümör nedeni olan 37 pestisit kalıntısı bulundu. Kalan 12'sinden hormonlara zarar verirler, 9'u sinir sistemi için toksinlerdir ve son 6'sı üreme yeteneğini ve fetal gelişimi bozar.
Salatalıklar. 35 pestisit - 9 kanserojen, 9 üreme sistemi ve fetal gelişimde sorunlara neden olan, 25 hormonal sorunlara yol açan ve 12 nörotoksin.
Domates. 5 kanserojen, 14 hormonal bozukluklara yol açan, 6 nörotoksin, 3 üreme sorunlarına yol açan - toplam 35 pestisit.
üzüm. Pestisitleri bir eksik - dördü kanserojen olan 34. 10'u nörotoksin, 17'si hormonal dengeyi bozar ve 6'sı üreme yeteneklerine müdahale eder ve gelişimi yavaşlatır.
nektarin. Toplam 33 pestisit kalıntısı. Bunlardan 7'si kanserojen, 19'u hormonal sorunlara yol açar, 9'u nörotoksindir ve 6'sı fetüsün normal gelişiminin yanı sıra üreme yeteneklerine de zarar verir.
Önerilen:
En Yüksek Karbonhidrat Içeriğine Sahip Yiyecekler
Sağlıklı ve formda olmak için vücudumuzun bize enerji veren ve gerekli vitaminleri, mineralleri ve diğer maddeleri sağlayan çeşitli yiyeceklere ihtiyacı vardır. Besinleri proteinler, karbonhidratlar, yağlar ve çiğ meyve ve sebzeler olmak üzere dört ana gruba ayırabiliriz.
Dirençli Nişasta Içeriği Yüksek Gıdalar
Diyet yapan insanlar kilo vermek için karbonhidratı azaltmaya çalışıyor. Ancak son araştırmalar, yağ ve alkolden daha az kalori içerdiklerini ve ayrıca vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri içerdiğini gösteriyor. menüye eklersek nişasta içeren yiyecekler , vücudumuz yüksek miktarda enerji alacaktır.
En Kolay Sindirilebilir Proteinlere Sahip Gıdalar
Formda kalmak veya kilo vermek isteyen herkes sağlıklı beslenmeye ilgi duyar. Mükemmel figürü elde etmenin en doğrudan ve kolay yolu budur ve elbette bunu düzenli egzersizle birleştirmeniz gerekir. Durumları doğrudan ne yediğinize bağlı olduğundan, bu şekilde saçınızı, cildinizi ve tırnaklarınızı önemli ölçüde iyileştirebileceksiniz.
En Güçlü Temizleme Etkisine Sahip Gıdalar
Vücudun detoksifikasyonu sadece sağlıklı beslenmede yeni bir moda değil, hepsi sağlıklı içerikle değil, günlük alınan besinlerde biriken tüm toksinlerden vücudumuzu arındırma ihtiyacının getirdiği bir zorunluluktur. İyi bir detoks, yemekle yapıldığında sadece kolay değil aynı zamanda lezzetli de olabilir.
Sağlık Ve çevre üzerinde En Kötü Etkiye Sahip Gıdalar
Biliniyor ki yemek sağlığımız için büyük önem taşımaktadır. Sonuçta, gerçekten yediğimiz şeyiz. Sağlıklı beslenme, modern toplumda birçok insanın yaşam felsefesi haline geldi ve bu tercihin kendine göre nedenleri var. Organik gıda, yüksek fiyatı karşılayabilen daha fazla insan tarafından tercih ediliyor ve organik tarım, insanlığı ölümden kurtarabilecek her derde deva olarak görülüyor.
